Cóc tươi ngon, dễ dàng mua về và chế biến thành một ly nước ép vừa ngon miệng lại hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, hương vị khiến ai cũng say mê.
30/04/2025
Nội dung bài viết
Chỉ với công thức đơn giản, món nước ép cóc không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn làm sáng da, ai uống cũng yêu thích. Cùng khám phá cách làm trong bài viết dưới đây.
Thời gian chế biến10 phútThời gian chuẩn bị
5 phútDành cho
2 người
Quả cóc không chỉ là món ăn vặt ngon lành mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể ăn sống, làm salad hay chế biến thành nước ép đều rất tuyệt vời. Dành một chút thời gian để cùng gia đình thưởng thức nước ép cóc này nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cóc
- 1kg cóc
- 100gr đường trắng
- Đá bào
- Một chút muối.
Nguyên liệu để làm nước ép cócCông thức làm nước ép cóc
Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu
Cóc sau khi mua về, gọt bỏ vỏ, rửa sạch và để cho ráo nước.
Chuẩn bị nguyên liệuBước 2 Xay nhuyễn cóc
Lột bỏ phần vỏ, tách hạt và chỉ giữ lại thịt cóc. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố cùng với đá bào và đường, xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn màng.
Xay cócBước 3 Lọc và thu lấy nước ép cóc
Đặt một chiếc rây lên cốc, lọc lấy phần nước ép cóc, sau đó thêm một ít muối vào và khuấy đều để hoàn thiện hương vị.
Lọc lấy nước ép cócThành phẩm
Bạn đã có một ly nước ép cóc với vị chua nhẹ, ngọt thanh và hương thơm đặc trưng, khiến ai thưởng thức cũng phải trầm trồ.
Lưu ý khi sử dụng nước ép cóc
- Nước ép cóc rất tốt cho sức khỏe, nhưng có vị chua, vì vậy nếu bạn gặp vấn đề về dạ dày, hãy hạn chế uống hoặc thêm một chút muối để trung hòa axit.
- Tránh uống khi bụng đói. Nếu nước ép còn dư, bạn có thể bảo quản trong chai kín ở ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 1-2 ngày.
- Nước ép cóc rất tốt cho sức khỏe, nhưng có vị chua, vì vậy nếu bạn gặp vấn đề về dạ dày, hãy hạn chế uống hoặc thêm một chút muối để trung hòa axit.
- Tránh uống khi bụng đói. Nếu nước ép còn dư, bạn có thể bảo quản trong chai kín ở ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 1-2 ngày.
Nước ép cóc chua ngọtLợi ích tuyệt vời của quả cóc
- Giúp da sáng mịn, hồng hào: Mỗi 100g cóc cung cấp khoảng 3,2mg sắt, giúp tái tạo tế bào máu, mang lại làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
- Hỗ trợ giảm cân: Với hàm lượng chất xơ cao, cóc giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát cơn đói hiệu quả.
- Chống lão hóa: Quả cóc giàu vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do gây hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Thanh nhiệt và giải độc: Nhờ chứa acid ascorbic, cóc giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giải độc cơ thể, đồng thời giúp giảm lượng đường trong máu, rất có ích cho người mắc tiểu đường type II.
- Giúp da sáng mịn, hồng hào: Mỗi 100g cóc cung cấp khoảng 3,2mg sắt, giúp tái tạo tế bào máu, mang lại làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
- Hỗ trợ giảm cân: Với hàm lượng chất xơ cao, cóc giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát cơn đói hiệu quả.
- Chống lão hóa: Quả cóc giàu vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do gây hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Thanh nhiệt và giải độc: Nhờ chứa acid ascorbic, cóc giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giải độc cơ thể, đồng thời giúp giảm lượng đường trong máu, rất có ích cho người mắc tiểu đường type II.
Nước ép cóc là thức uống yêu thích của nhiều bạn trẻ. Chỉ cần vài phút chuẩn bị, bạn đã có ngay một ly nước ép cóc thơm mát, bổ dưỡng và tuyệt vời cho sức khỏe.
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Bích Chi - Biểu tượng của chất lượng và sự tinh tế
Hướng dẫn cách nấu cháo thịt gà nấm hương từ cháo ăn liền, mang lại hương vị thơm ngon khó cưỡng như ở các quán ăn chuyên nghiệp.
Work-life balance là gì? Làm sao để tạo ra sự hòa hợp giữa công việc và cuộc sống cá nhân một cách tinh tế và hiệu quả?
Hãy thử tài với món tai heo xào chua ngọt giòn rụm, thơm lừng, chắc chắn sẽ là món ăn đầy hấp dẫn khiến cả gia đình bạn thích mê.
Khử mùi hôi hiệu quả với viên treo bồn cầu Vim, mang lại không gian vệ sinh thơm tho, sạch sẽ.
