Công thức sinh tố dứa thơm ngon, dễ uống, đem lại cảm giác sảng khoái ngay từ lần thử đầu tiên.

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả hay muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, hãy bổ sung ngay sinh tố dứa vào thực đơn mỗi ngày. Cùng bắt tay vào làm món này ngay thôi!

Nguyên liệu cần có cho món sinh tố dứa giảm cân

• 1/2 quả dứa chín, ngọt và thơm.
• 1 hộp sữa chua
• 200ml sữa tươi
• Sữa đặc, dầu dừa
• Đá bào, đường

Công thức sinh tố dứa giúp giảm cân hiệu quả

Bước 1 Chuẩn bị quả dứa

Bước 2 Xay dứa với các nguyên liệu

Bước 3 Hoàn thành món sinh tố

Thành phẩm

Một số lưu ý quan trọng khi thưởng thức sinh tố dứa

• Mặc dù sinh tố dứa là thức uống bổ dưỡng và hấp dẫn, bạn nên giới hạn việc sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Nếu tiêu thụ quá nhiều, dứa có thể gây ra phản ứng dị ứng nhẹ, tiêu chảy, hoặc cảm giác buồn nôn.

• Không nên uống sinh tố dứa khi bụng đói. Hãy tránh làm sinh tố từ dứa chưa chín, dứa bị dập nát, và đừng kết hợp dứa với mật ong.

• Những người bị huyết áp cao nên hạn chế ăn dứa. Phụ nữ mang thai cũng cần tránh sử dụng vì trong dứa có chất kích thích tử cung, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến đau bụng, sinh non, hoặc thậm chí sảy thai.

• Những điều cần lưu ý khi ăn dứa chín
• Vì sao nước ép dứa lại có tác dụng hỗ trợ tăng vòng 1

Mua các loại sữa chua tại Tripi để chế biến sinh tố dứa: