Dấu hiệu nhận biết cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng

01/05/2025

Nội dung bài viết

Khi cơ thể không thể hấp thu dinh dưỡng một cách hiệu quả, bạn không chỉ phải đối mặt với việc mãi không tăng cân dù ăn uống đầy đủ, mà còn dễ dàng mắc phải các bệnh lý nguy hiểm. Vậy làm sao để nhận biết tình trạng này? Tripi sẽ giúp bạn nhận diện qua những dấu hiệu quan trọng dưới đây.

Rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy)

Khi thức ăn không được tiêu hóa đúng cách, sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Những triệu chứng kèm theo có thể bao gồm đau bụng và chuột rút. Nếu cơ thể bạn gặp khó khăn trong việc hấp thu chất béo, phân sẽ có váng mỡ. Tiêu chảy kéo dài là một dấu hiệu rõ ràng của chứng rối loạn hấp thu.

Đầy hơi

Quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất diễn ra chủ yếu tại ruột non. Trong điều kiện bình thường, hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ được hấp thu hết tại ruột non, và ruột già chỉ chứa chất thải của thức ăn.

Tuy nhiên, đối với những người gặp vấn đề trong việc hấp thu, lượng chất béo, protein và carbohydrate chưa tiêu hóa hết sẽ vẫn tồn tại. Lúc này, vi khuẩn trong ruột già sẽ 'tiêu thụ' các dưỡng chất chưa được tiêu hóa, dẫn đến việc giải phóng khí và gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng.

Giảm cân

Giảm cân là một trong những dấu hiệu phổ biến của hội chứng kém hấp thu dinh dưỡng. Tình trạng này làm suy giảm khả năng cơ thể tiêu hóa và hấp thu các chất như protein, chất béo và carbohydrate. Mặc dù bạn có thể ăn đủ calo, nhưng nếu cơ thể không thể hấp thu các dưỡng chất này trong quá trình tiêu hóa, bạn sẽ không nhận được lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra, các bệnh lý như: celiac, viêm tụy, và bệnh Crohn cũng có thể là nguyên nhân gây giảm cân đột ngột hoặc không có lý do rõ ràng.

Tăng trưởng kém

Hiện tượng này chủ yếu gặp ở trẻ nhỏ. Những rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng có thể khiến quá trình phát triển của trẻ chậm lại, khiến trẻ không đạt được chiều cao hay cân nặng chuẩn. Thiếu năng lượng hoặc protein là nguyên nhân chủ yếu gây chậm phát triển ở trẻ, bên cạnh việc thiếu hụt Vitamin và khoáng chất cũng góp phần làm chậm sự phát triển của bé. Nếu trẻ không tăng cân đúng tiêu chuẩn, các bậc phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để được tư vấn kịp thời.

Các triệu chứng khác

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến những triệu chứng khác như: tim đập nhanh, móng tay dễ gãy, tóc rụng nhiều, luôn cảm thấy mệt mỏi, và rối loạn kinh nguyệt (đặc biệt ở nữ giới).

Nguồn tham khảo: benhvienthucuc.vn

Khám phá và lựa chọn các loại trái cây tươi ngon tại Tripi để thưởng thức ngay hôm nay:

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi