Để làn da luôn khỏe đẹp, đừng quên bổ sung nước ép lựu vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn.

22/04/2025

Nội dung bài viết

Mong muốn sở hữu làn da căng mịn và tràn đầy sức sống? Hãy thử uống nước ép lựu mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt!

Lựu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, và đặc biệt là vitamin E, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Với khả năng làm mờ vết thâm, trị sạm da và dưỡng da sáng mịn, nước ép lựu chính là bí quyết cho làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Còn chần chừ gì nữa mà không tự làm cho mình một ly nước ép lựu ngay hôm nay!

Nguyên liệu để làm nước ép lựu

Lựu: 1-2 quả
Nước đường: 20ml
Nước cốt chanh: 10ml
Đá viên
Máy ép hoặc máy xay sinh tố

Cách làm nước ép lựu

Bước 1 Tách hạt lựu

Khi lựu đã mua về, rửa sạch, cắt bỏ đầu và tách hạt lựu một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể tham khảo phương pháp tách hạt lựu để không làm hạt bị nát.

Bước 2 Xay hạt lựu

Tiếp theo, cho phần hạt lựu đã tách vào máy xay cùng với 20ml nước đường và 10ml nước cốt chanh. Xay thật nhuyễn. Bạn có thể điều chỉnh lượng đường sao cho vừa với khẩu vị của mình.

Bước 3 Lọc qua rây

Lọc hỗn hợp đã xay qua rây để loại bỏ hạt và cặn, đảm bảo nước ép mịn màng và thơm ngon.

Bước 4 Thêm đá và trang trí

Cuối cùng, đổ phần nước ép đã lọc vào ly, thêm đá viên vào để tạo cảm giác mát lạnh khi thưởng thức.

Thành phẩm hoàn hảo

Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay một ly nước ép lựu đỏ rực, hương thơm dịu nhẹ, vị chua ngọt hài hòa, phù hợp với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.

Không chỉ là món giải khát hấp dẫn, nước ép lựu còn giàu vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ tăng cường đề kháng, chống lại virus như Covid-19.

Thưởng thức ly nước ép lựu tươi mát

Lưu ý khi sử dụng nước ép lựu

Dù nước ép lựu rất dễ uống và có công dụng làm đẹp da, nhưng người bị tiểu đường nên cân nhắc vì lựu chứa lượng đường tự nhiên khá cao.

Ngoài ra, nếu bạn mắc chứng huyết áp thấp, nên hạn chế sử dụng nước ép lựu để đảm bảo sức khỏe.

Không chỉ làm đẹp da mà còn nâng cao sức khỏe, nước ép lựu chính là món quà thiên nhiên nên có mặt trong mỗi căn bếp. Vậy thì còn ngại ngần gì mà không bắt tay vào làm ngay một ly mát lạnh, bổ dưỡng cho mình nào!

Bí quyết hay cùng Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi