Dưa hấu là trái cây mùa hè được yêu thích, nhưng không ít người lo ngại rằng nó gây nóng. Vậy thực sự, ăn dưa hấu sẽ làm cơ thể mát hay nóng? Hãy cùng khám phá câu trả lời từ các chuyên gia.

30/04/2025

Nội dung bài viết

Dưa hấu, với vị ngọt mát và hương thơm đặc trưng, là lựa chọn lý tưởng trong mùa hè. Tuy nhiên, một số người lại e ngại vì cho rằng ăn dưa hấu sẽ làm cơ thể nóng. Vậy sự thật có phải như vậy? Cùng tìm hiểu câu trả lời chi tiết.

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây giải khát tuyệt vời, mà còn giàu dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, B6, C, và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, dưa hấu không chứa chất béo, giúp giảm cân hiệu quả và hỗ trợ những người mắc bệnh đái tháo đường hay tim mạch. Mặc dù có ý kiến cho rằng dưa hấu gây nóng, nhưng liệu điều này có đúng? Hãy cùng khám phá.

Dưa hấu là trái cây mang tính chất như thế nào – nóng hay mát?

Dưa hấu không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc qua việc tăng cường bài tiết qua thận. Chính vì vậy, ăn dưa hấu sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, một trong những lý do khiến nó trở thành món ăn lý tưởng để giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, dưa hấu là một món ăn tuyệt vời để giải nhiệt cơ thể. Trong những ngày hè oi ả, ăn dưa hấu không chỉ giúp làm dịu cơ thể mà còn giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi và lo âu. Chính vì thế, dưa hấu được các thầy thuốc đông y khuyên dùng để giải nhiệt, lợi tiểu, thải độc, tiêu viêm và trị giun sán.

Những món ăn từ dưa hấu không chỉ làm dịu mát cơ thể mà còn mang lại cảm giác thoải mái trong những ngày hè nóng bức, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn mùa hè tươi mát.

Dưa hấu hiện nay đa dạng với nhiều loại khác nhau, từ dưa hấu có hạt đến không hạt, từ màu đỏ tươi đến vàng óng ánh. Mỗi loại dưa hấu đều có cách thưởng thức riêng, nhưng nếu bạn muốn làm món dưa hấu giúp làm mát cơ thể, hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây.

Thực hiện que kem dưa hấu

Món kem que dưa hấu không chỉ hấp dẫn người lớn mà còn là món khoái khẩu của các bé. Cách làm cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cắt những miếng dưa hấu theo kích thước vừa phải, gắn một que gỗ vào giữa miếng dưa và để đông lạnh trong tủ. Vậy là bạn đã có ngay một que kem dưa hấu thơm ngon và mát lạnh.

Chế biến sinh tố trái cây

Kết hợp dưa hấu với các loại trái cây khác như dưa đỏ, dưa chuột, nho, táo… sẽ tạo nên một ly sinh tố đầy màu sắc và giàu dưỡng chất, không chỉ hấp dẫn mà còn bổ dưỡng.

Cách làm sinh tố dưa hấu kết hợp sữa tươi, mát lạnh và giúp đẹp da

Dưa hấu xay nhuyễn

Khi mua dưa hấu về, bạn chỉ cần bổ đôi và loại bỏ hạt. Sau đó, vắt lấy một muỗng canh nước chanh tươi, thêm một lát gừng đã gọt vỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Bạn sẽ có ngay một ly dưa hấu xay tuyệt vời, nếu muốn ngọt hơn, có thể thêm chút đường theo khẩu vị.

Với những thông tin đã chia sẻ, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ hơn về tính chất của dưa hấu, liệu nó có mát hay nóng. Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể yên tâm thưởng thức loại trái cây bổ dưỡng này mà không còn băn khoăn nữa!

Tham khảo nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống

Mua dưa hấu tươi ngon ngay tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi