Giác hơi mang lại những tác dụng gì đối với sức khỏe? Những lưu ý quan trọng trước khi trải nghiệm phương pháp này.

Giác hơi là một phương pháp trị liệu hiệu quả đang ngày càng được ưa chuộng. Hãy cùng khám phá những tác dụng của phương pháp này và những điều cần lưu ý khi thực hiện.

Giác hơi là gì?

Các phương pháp giác hơi phổ biến hiện nay.

• Giác hơi khô: Phương pháp này sử dụng nguồn nhiệt từ các chất dễ cháy như cồn, thảo mộc, hoặc giấy để nung nóng bên trong cốc. Sau khi cốc nóng, người thực hiện sẽ úp ngược cốc lên da, tạo ra một môi trường chân không khi không khí trong cốc nguội đi, làm giãn nở da và các mạch máu.
• Giác hơi khí: Phương pháp này tạo ra chân không bằng cách sử dụng một bơm chuyên dụng để hút không khí ra khỏi cốc đã đặt lên da.
• Giác hơi ướt: Phương pháp này bắt đầu bằng việc chích lể da, sau đó đặt cốc giác lên vị trí đó. Máu chảy ra từ vết chích là các độc tố trong cơ thể.

Lợi ích của giác hơi

Chỉ định và chống chỉ định trong việc áp dụng phương pháp giác hơi

• Cảm cúm, cảm lạnh
• Ho, viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn
• Đau nhức xương khớp, mỏi cơ khớp
• Viêm dạ dày, đau dạ dày
• Tăng huyết áp
• Béo phì
• Mụn nhọt, mụn trứng cá, v.v.

• Vùng da bị tổn thương (trầy xước, viêm da, lang ben, v.v.)
• Bị sốt cao, co giật
• Có tiền sử bệnh tim, bệnh thận, bệnh phổi
• Rối loạn đông máu, ung thư máu, tiểu cầu thấp hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu
• Bị sưng phù toàn thân
• Bệnh lý tâm thần (động kinh, suy nhược thần kinh, v.v.)
• Trẻ em dưới 4 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người cao tuổi
• Bệnh nhân ung thư
• Người đang say rượu, mệt mỏi, đói bụng, v.v.

Quy trình thực hiện giác hơi tại nhà

• Tư thế ngồi: Phù hợp cho việc giác hơi vùng cổ, tay, lưng, vai và eo.
• Tư thế nằm sấp: Dùng khi giác hơi vùng eo, lưng hoặc sau chân.
• Tư thế nằm ngửa: Thường được áp dụng cho các vùng ngực, bụng và phía trước chân.
• Tư thế nằm nghiêng một bên: Thích hợp khi giác hơi các vùng vai, lưng, mông hoặc ngoài chân.

Một số điều cần lưu ý khi thực hiện giác hơi

• Tránh thực hiện giác hơi trong không gian quá nóng, quá lạnh hoặc có điều hòa không khí.
• Trong suốt quá trình, người bệnh và nhân viên y tế cần theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên để có biện pháp xử lý kịp thời.
• Sau khi giác hơi, người bệnh nên nghỉ ngơi một lúc, không nên tắm ngay lập tức.