Giảm cân nhanh chóng với sinh tố cà chua tuyệt vời

29/04/2025

Nội dung bài viết

Cà chua đã được biết đến từ lâu như một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả, đặc biệt là trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng thanh thoát. Cùng tham khảo bài viết này để tìm hiểu cách làm sinh tố cà chua giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Thời gian chuẩn bị
15 phútThời gian chế biến
20 phútCho số lượng
2 - 3 người

Sinh tố cà chua không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn là một giải pháp giảm cân tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Việc chế biến món sinh tố này cũng cực kỳ đơn giản, chỉ cần một chút thời gian là bạn sẽ có ngay một ly thức uống bổ dưỡng và mát lạnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho sinh tố cà chua

2-3 quả cà chua chín
1 quả chanh tươi
150ml sữa không đường
Mật ong
Đá viên

Lưu ý: Khi chọn cà chua, hãy chọn những quả cà chua chín đỏ đều, tránh chọn quả còn xanh vì sẽ làm sinh tố có mùi hăng khó chịu.

Cách chế biến sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả

Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu

Khi mua cà chua, bạn rửa sạch và chần qua nước sôi để dễ dàng lột vỏ. Việc lột vỏ trước khi chế biến sẽ giúp món sinh tố trở nên mượt mà hơn, tránh cảm giác vỏ lợn cợn khi uống.

Sau khi lột vỏ, cắt cà chua thành miếng nhỏ. Chanh cắt đôi và vắt lấy nước cốt để chuẩn bị cho quá trình chế biến.

Chuẩn bị nguyên liệu

Bước 2 Làm sinh tố cà chua

Cho nước cốt chanh vào tô cà chua cùng với 150ml sữa không đường, sau đó thêm mật ong vào tùy theo độ ngọt mong muốn. Tiếp theo, cho đá viên vào và xay hỗn hợp này thật nhuyễn trong máy xay sinh tố.

Món sinh tố hoàn thành

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một ly sinh tố cà chua thơm ngon và mát lạnh. Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, hãy uống sinh tố này thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý.