Gợi ý 12 món ăn bổ dưỡng giúp phục hồi thể lực cho người bệnh và người cao tuổi

02/05/2025

Nội dung bài viết

Bạn đang tìm kiếm những món ăn giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh, người già? Hãy khám phá ngay bài viết dưới đây để có thêm nhiều lựa chọn hữu ích!

Việc bồi bổ cơ thể là điều vô cùng cần thiết đối với người mới ốm dậy hay người lớn tuổi. Những món như súp, cháo, canh... không chỉ dễ ăn mà còn giàu dưỡng chất, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.

Tripi sẽ bật mí cho bạn 12 món ăn dinh dưỡng, lý tưởng để phục hồi sức khỏe cho người già và người bệnh nhé!

Các món súp dinh dưỡng

Súp thập cẩm bổ dưỡng

Đối với người già và người bệnh, món súp luôn là lựa chọn lý tưởng bởi sự thanh đạm, dễ ăn và hấp dẫn. Súp thập cẩm chắc chắn sẽ là món ngon đáng thử.

Nguyên liệu để chế biến món súp này vô cùng phong phú, bạn có thể linh hoạt thay đổi tùy theo khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của người dùng.

Súp thập cẩm dinh dưỡng

Súp bào ngư thượng hạng

Súp bào ngư là món ăn quý giá, rất thích hợp để bồi bổ cho người già và người đang hồi phục sức khỏe.

Không chỉ có hương vị thơm ngon, bào ngư còn chứa nhiều dưỡng chất như omega-3, vitamin A, C,... giúp tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Súp bào ngư bổ dưỡng

Súp gà nấm rơm thanh đạm

Súp gà nấm rơm là món ăn vừa dễ thưởng thức vừa hỗ trợ hiệu quả trong việc phục hồi sức khỏe cho người già và người bệnh. Món súp này cung cấp dồi dào protein, đạm và chất xơ – những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Ngoài súp gà nấm rơm, bạn cũng có thể lựa chọn súp gà nấm tuyết hay súp gà ngô non – đều là những món ăn thơm ngon và đầy dưỡng chất.

Súp gà nấm rơm bổ dưỡng

Các món cháo bồi bổ sức khỏe

Cháo đậu đỏ dinh dưỡng

Cháo đậu đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho người cần phục hồi thể trạng. Đậu đỏ giàu protein, chất xơ, sắt và chất chống oxy hóa – giúp tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Cháo đậu đỏ không chỉ dễ chế biến và dễ ăn mà còn có thể kết hợp linh hoạt với nhiều nguyên liệu khác để tăng giá trị dinh dưỡng.

Cháo đậu đỏ bổ dưỡng

Cháo gà ác đậu xanh thanh mát

Cháo gà ác đậu xanh là lựa chọn lý tưởng để bồi bổ cho người lớn tuổi và người đang hồi phục sức khỏe.

Món cháo này không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn dồi dào dinh dưỡng nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa đậu xanh thanh mát và gà ác giàu dưỡng chất, giúp hồi phục thể trạng nhanh chóng.

Cháo gà ác đậu xanh dinh dưỡng

Cháo bồ câu hạt sen bổ dưỡng

Cháo bồ câu hạt sen là món ăn cực kỳ bổ dưỡng, với phần thịt chim mềm ngọt quyện cùng vị bùi thanh của hạt sen, mang đến trải nghiệm ẩm thực vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể chuẩn bị món cháo này cho người bệnh, người cao tuổi hoặc người vừa khỏi ốm để tăng cường thể lực và phục hồi sức khỏe.

Cháo bồ câu hạt sen thơm ngon

Cháo bào ngư trứng và nấm

Ngoài món súp bào ngư, cháo bào ngư cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Bạn có thể chế biến cháo bào ngư với trứng hoặc nấm đông cô để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Cháo bào ngư bổ dưỡng

Các món canh thanh đạm

Canh xương hầm rau củ thơm ngọt

Các món canh luôn là lựa chọn lý tưởng giúp người bệnh và người cao tuổi phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả.

Canh xương hầm rau củ là gợi ý tuyệt vời với hương vị thanh đạm, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Nước canh ngọt thanh từ xương kết hợp với rau củ mềm mại tạo nên món ăn bổ dưỡng cho cả nhà.

Canh xương hầm rau củ bổ mát

Canh rong biển nấu thịt bằm

Canh rong biển thịt bằm là món ăn thanh mát, dễ dùng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe rất tốt.

Rong biển chứa hàm lượng lớn canxi, chất xơ và vitamin nhóm B, rất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của người lớn tuổi hoặc người đang điều trị bệnh.

Canh rong biển thịt bằm dinh dưỡng

Canh nha đam hầm sườn

Canh nha đam hầm sườn là lựa chọn lý tưởng để bồi bổ cơ thể, với tác dụng giải nhiệt, thanh lọc và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho người bệnh, người lớn tuổi.

Canh nha đam hầm sườn bổ mát

Canh đu đủ hầm sườn

Nếu bạn đang tìm món canh vừa ngon miệng vừa hỗ trợ phục hồi sức khỏe, thì canh đu đủ hầm sườn là lựa chọn tuyệt vời với vị ngọt thanh, bổ dưỡng.

Canh đu đủ hầm sườn ngọt mát

Canh sườn non nấu chùm ngây

Không chỉ thơm ngon, canh chùm ngây sườn non còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như bổ máu, tăng sức đề kháng và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho người già và người bệnh.

Canh sườn non nấu chùm ngây giàu dưỡng chất

Bài viết trên đã tổng hợp 12 món ăn đầy dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe cho người già, người bệnh. Tripi hy vọng bạn đã tìm thấy những thông tin hữu ích và thiết thực.

Đừng quên chọn mua trái cây tươi sạch tại Tripi để tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe mỗi ngày:

Tripi - Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi