Hôm nay ăn gì? Khám phá ngay 7 thực đơn dễ làm, ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa trưa.
24/05/2025
Nội dung bài viết
Câu hỏi "Trưa nay ăn gì?" luôn khiến nhiều người phải đau đầu. Hãy tham khảo 7 thực đơn dễ làm, vừa ngon lại bổ dưỡng và tiết kiệm dưới đây nhé.
Nếu bạn đang bối rối vì không biết chọn món ăn nào cho bữa trưa hôm nay, đừng lo, Tripi sẽ gợi ý cho bạn 7 thực đơn đơn giản, ngon miệng và bổ dưỡng ngay đây.
Gà hấp lá chanh, canh chua cá thác lác.
Gà hấp lá chanh là món ăn vừa dễ làm lại rất thơm ngon. Thịt gà mềm, ngọt kết hợp cùng mùi thơm của lá chanh, chấm với muối ớt, tất cả tạo nên hương vị đậm đà khó quên.
Thịt gà không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch và hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh.
Gà hấp lá chanh - Món ăn thơm ngon, dễ làm và cực kỳ bổ dưỡng.Canh chua cá thác lác là món ăn giàu dinh dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe lại vô cùng thơm ngon. Nước dùng chua ngọt kết hợp cùng cá thác lác dai mềm, tạo nên một hương vị đậm đà khó quên.
Canh chua cá thác lác - Món canh thanh mát, bổ dưỡng cho mọi gia đình.Tôm xào dứa, canh rau dền thịt băm, rau muống luộc - bộ ba món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa trưa.
Tôm xào dứa là món ăn lạ miệng, dễ làm và ngon tuyệt. Tôm tươi ngon kết hợp với vị chua của dứa tạo nên một món ăn vừa hấp dẫn vừa dễ ăn, khiến bữa cơm gia đình thêm phong phú.
Tôm xào dứa - Một sự kết hợp hoàn hảo giữa vị tươi ngon của tôm và vị chua nhẹ của dứa.Canh rau dền thịt băm là món canh thanh đạm, dễ ăn và cực kỳ bổ dưỡng. Hương vị mát lành của rau dền kết hợp với thịt băm thơm ngon giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc.
Rau dền không chỉ ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Canh rau dền thịt băm - Món canh thanh mát, bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình.Rau muống luộc là món ăn giản dị nhưng không kém phần hấp dẫn. Những cọng rau muống xanh tươi, giòn ngon, chấm với nước mắm hoặc chao, sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại được.
Rau muống luộc - Món ăn quen thuộc, dễ làm nhưng vẫn mang đến hương vị ngon miệng, đơn giản mà tinh tế.Thịt ba chỉ kho tàu, canh bí cá nục, cà tím nướng mỡ hành - Bộ ba món ăn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình thêm phong phú.
Thịt ba chỉ kho tàu là món ăn không thể thiếu trong những ngày lễ Tết, nhưng cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình hằng ngày. Sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt ba chỉ béo ngậy, trứng bùi bùi và nước kho đậm đà sẽ khiến bạn không thể quên.
Thịt kho tàu ăn cùng cơm trắng là một sự kết hợp lý tưởng. Để tránh ngán, bạn có thể thử ăn thịt kho với đồ chua, giúp cân bằng vị béo ngậy của thịt, khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn.
Thịt ba chỉ kho tàu - Món ăn đậm đà, truyền thống với hương vị khó quên, luôn được yêu thích trong các bữa cơm gia đình.Canh bí xanh cá nục mang đến hương vị mới lạ và hấp dẫn. Nước canh ngọt bùi, kết hợp với vị thanh mát của bí xanh và hương cá nục nhẹ nhàng, chắc chắn sẽ làm cho bữa cơm gia đình bạn thêm phần ngon miệng.
Canh bí cá nục - Món ăn nhẹ nhàng, thanh mát nhưng không kém phần bổ dưỡng.Cà tím nướng mỡ hành là món ăn đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn. Cà tím nướng chín có vị ngọt tự nhiên, kết hợp với mỡ hành và nước mắm chua ngọt tạo nên một món ăn dễ ăn, dễ làm nhưng lại rất bắt cơm.
Cà tím không chỉ giàu kali, vitamin C, B6 mà còn giúp chống oxy hoá, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và là thực phẩm lý tưởng cho những ai muốn giảm cân.
Cà tím nướng mỡ hành - Món ăn dân dã nhưng lại vô cùng thơm ngon và dễ dàng chế biến.Thịt heo xào lăn, cật heo xào giá hẹ, bắp cải luộc - Bộ ba món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, làm phong phú thêm bữa ăn gia đình.
Thịt heo xào lăn là món ăn dễ chế biến nhưng vô cùng đậm đà. Vị ngọt của thịt heo kết hợp với độ giòn của ớt chuông tạo nên món ăn hấp dẫn, khiến bữa cơm gia đình thêm phần đặc biệt.
Thịt heo xào lăn - Món ăn đậm đà, dễ làm, với vị thịt heo thấm đẫm gia vị và kết cấu giòn ngọt, chắc chắn làm hài lòng mọi người trong gia đình.Cật heo xào giá hẹ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của gia đình Việt. Cật heo giòn sần sật, kết hợp với giá đỗ và hẹ tạo nên một món ăn hấp dẫn, lạ miệng mà không thể thiếu trong thực đơn gia đình.
Cật heo xào giá hẹ - Món ăn dân dã nhưng đầy hương vị, giòn ngọt lạ miệng, rất được yêu thích trong các bữa cơm gia đình.Bắp cải luộc là món ăn thanh nhẹ, dễ làm nhưng không kém phần hấp dẫn. Những cọng bắp cải xanh mướt, giòn ngọt, chấm với nước mắm hoặc chút gừng sẽ mang đến sự thanh mát cho bữa ăn.
Bắp cải chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa như vitamin A, E giúp tái tạo tế bào, đồng thời chứa nhiều khoáng chất như sắt, phốt pho, canxi và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Bắp cải luộc - Món ăn đơn giản nhưng chứa đầy giá trị dinh dưỡng, mang đến sự thanh đạm cho bữa ăn.Cá lóc kho tiêu, trứng chiên cà chua, canh bí đỏ - Bộ ba món ăn đậm đà, bổ dưỡng và dễ làm cho cả gia đình.
Nếu bạn yêu thích hương vị của cá, thì món cá lóc kho tiêu là một lựa chọn không thể bỏ qua. Thưởng thức món ăn này, bạn sẽ cảm nhận được hương thơm đặc trưng của cá, thịt cá săn chắc, hòa quyện với vị cay nồng của tiêu và ớt, tạo nên một hương vị khó quên.
Cá lóc kho tiêu - Món cá kho đậm đà, cay nồng, tuyệt vời cho những ai yêu thích hương vị của biển.Trứng chiên cà chua là món ăn đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn. Vị béo của trứng kết hợp với vị thơm ngọt của hành, và vị chua nhẹ của cà chua tạo nên một món ăn dễ ăn nhưng rất ngon miệng.
Trứng chiên cà chua - Món ăn dễ làm nhưng đầy hương vị, là sự kết hợp hoàn hảo giữa trứng và cà chua.Canh bí đỏ là món canh thanh mát, lý tưởng để giải nhiệt vào những ngày hè oi ả. Với nước canh ngọt thanh và bí đỏ bùi bùi, món ăn không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại cảm giác dễ chịu.
Canh bí đỏ - Món canh nhẹ nhàng, bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể và làm dịu mát trong những ngày nắng nóng.Cá nục kho tỏi ớt, canh hẹ đậu hũ, khổ qua xào trứng - Bộ ba món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại đầy đủ hương vị cho bữa cơm gia đình.
Cá nục kho tỏi ớt với hương vị béo ngậy của cá nục, kết hợp với sự cay nồng của ớt, sẽ khiến bữa ăn của gia đình bạn thêm phần hấp dẫn và làm hao cơm. Món ăn này càng tuyệt vời hơn trong những ngày lạnh, khi cảm nhận được sự ấm áp từ những miếng cá kho đậm đà.
Cá nục kho tỏi ớt - Món cá kho đậm đà, cay nồng, là lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình thêm phong phú.Canh hẹ đậu hũ là món canh thanh nhẹ, dễ ăn, giúp giải nhiệt và bổ dưỡng. Vị mềm mịn của đậu hũ hòa quyện với vị thanh mát của hẹ, tạo nên một món canh dễ chịu và ngon lành.
Canh hẹ đậu hũ - Món canh mát lành, dễ làm và rất tốt cho sức khỏe, phù hợp cho những ngày nóng bức.Khổ qua xào trứng là món ăn đơn giản nhưng rất tốt cho sức khỏe. Món ăn này có màu xanh mướt, giòn giòn của khổ qua kết hợp với vị béo của trứng, giúp giải độc và làm mát cơ thể trong những ngày hè oi ả.
Khổ qua xào trứng - Món xào bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt, giải độc, rất phù hợp cho những ngày nắng nóng.Gà chiên nước mắm, canh bắp cải, thịt bò xào súp lơ - Bộ ba món ăn thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng, làm phong phú thêm bữa cơm gia đình.
Thay vì chọn những món như gà luộc hay gà hấp, tại sao bạn không thử món gà chiên nước mắm? Vị mặn ngọt của nước mắm kết hợp cùng tỏi băm tạo nên một lớp gia vị dày dặn bao phủ từng miếng gà, khiến món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn khiến bất cứ ai thưởng thức cũng phải xuýt xoa.
Gà chiên nước mắm - Món ăn đậm đà, thơm lừng, mang đến hương vị khó quên cho bữa cơm gia đình.Canh bắp cải là món canh thanh đạm, dễ ăn, nhưng vô cùng bổ dưỡng. Bắp cải giữ nguyên độ giòn ngọt, khi nấu lên nước canh thanh nhẹ, giúp bạn thanh lọc cơ thể, nhất là trong những ngày hè oi ả.
Canh bắp cải - Món canh nhẹ nhàng, mát lành, giúp giải nhiệt và làm mới khẩu vị của gia đình bạn.Thịt bò xào súp lơ là một món ăn thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò mềm thấm đẫm gia vị và súp lơ xanh mướt, giòn ngọt mang đến món ăn vừa bắt mắt vừa bổ dưỡng.
Thịt bò xào súp lơ - Món xào đậm đà, dinh dưỡng, với thịt bò mềm ngọt và súp lơ giòn ngọt, chắc chắn làm hài lòng mọi thực khách.Qua bài viết này, Tripi hy vọng bạn đã tìm thấy những công thức mới lạ để chuẩn bị các món ăn ngon cho gia đình. Chúng tôi mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích và giúp bạn tạo ra những bữa cơm tuyệt vời.
Tripi - Nơi khơi nguồn cảm hứng, giúp bạn khám phá những điều mới mẻ và thú vị trong ẩm thực và cuộc sống.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Top 9 Nhà hàng tổ chức tiệc sinh nhật tuyệt vời tại Hải Phòng
Khám phá những mẫu thiết kế nhà vệ sinh dưới cầu thang đẹp nhất năm 2025, mang đến sự sang trọng và tiện nghi cho không gian sống.
15 kiểu tóc ngắn xù mì đẹp nhất dành cho các cô nàng mặt tròn
Khám phá 5 loại pate hộp ngon tuyệt vời, ăn kèm bánh mì là chuẩn vị, không thể thiếu trong bữa sáng.
Top 5 dịch vụ trang trí tiệc cưới chất lượng và uy tín nhất tại Trảng Bom, Đồng Nai
