Hướng dẫn cách làm nước ép dứa tươi ngon, dễ dàng chỉ trong vài phút

28/04/2025

Nội dung bài viết

Dứa (thơm) là một loại trái cây quen thuộc và không thể thiếu trong các món giải khát. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá công thức làm nước ép dứa nhanh chóng ngay tại nhà. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào!

Nước ép dứa là một trợ thủ đắc lực cho những ai muốn giảm cân. Với hàm lượng vitamin và chất xơ cao, loại nước ép này giúp hỗ trợ tiêu hoá, đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều rau xanh, chỉ sau một tuần bạn sẽ nhận thấy vóc dáng của mình thay đổi rõ rệt. Hãy cùng khám phá cách làm nước ép dứa ngon tuyệt ngay bây giờ!

Nước ép dứa tươi mát

Nguyên liệu chuẩn bị cho nước ép dứa

Dứa 1 quả
Mật ong 2 thìa cafe
Muối ăn 1/2 thìa
Đường 1 thìa cafe
Nước lọc 400ml

Chia sẻ bí quyết:
- Để có một ly nước ép thơm ngon, quan trọng nhất là chọn những quả dứa chín vừa, có mắt lớn và tỏa mùi thơm dịu nhẹ.
- Bạn có thể nhờ người bán gọt vỏ hoặc tự gọt tại nhà. Nếu tự gọt, nhớ loại bỏ hết phần mắt dứa, bỏ lõi cứng và cắt dứa thành miếng nhỏ để dễ dàng xay nhuyễn.

Hãy chọn những quả dứa đã chín đều để nước ép thêm ngọt và thơm

Hướng dẫn làm nước ép dứa tươi

Bước 1Cho dứa, mật ong và muối vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn hỗn hợp này. Lưu ý rằng bạn nên thêm một chút muối để làm dịu đi vị chua của dứa. Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp ra ly và chuẩn bị cho các bước tiếp theo.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, có thể giữ nguyên hỗn hợp này mà không cần lọc, vừa tiện lợi lại giữ được nhiều chất dinh dưỡng.

Cách pha chế nước ép dứa tươi

Bước 2 Dùng một cái rây để lọc lấy nước ép từ hỗn hợp đã xay, loại bỏ phần bã dứa để có nước ép mịn màng, thơm ngon.

Bước 3 Sau khi lọc xong, thêm 400ml nước lọc vào và khuấy đều. Sau đó, bạn có thể thêm đường và mật ong tùy theo khẩu vị của mình để tạo ra một ly nước ép vừa vặn nhất.

Hoàn thành món nước ép

Đổ nước ép vào ly, thêm vài viên đá để thưởng thức ngay cho mát lạnh. Bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh, để vài giờ rồi lấy ra uống. Để tăng phần hấp dẫn, trang trí thêm một lát dứa tươi trên miệng ly. Nước ép dứa không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vì thế đừng chần chừ, hãy làm ngay!

Kết quả cuối cùng là một ly nước ép dứa tuyệt vời

Nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

Nguyên liệu cho nước ép dứa giảm cân

1 quả cam
1 quả dứa chín đã được gọt sạch mắt
400 ml nước lọc
Muối và đường

Cách làm nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

Bước 1 Cam được cắt thành miếng cau, loại bỏ phần hạt. Dứa thái nhỏ thành từng miếng vừa ăn, có thể giữ lại lõi hoặc bỏ đi tuỳ vào sở thích của bạn.

Bước 2 Cho lần lượt cam và dứa vào máy xay. Tiếp theo, thêm 400 ml nước lọc vào hỗn hợp nước cam dứa, sau đó thêm một ít muối và đường theo khẩu vị, khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Kết quả hoàn thành

Nước ép dứa giúp giảm cân hiệu quả

Cam chứa một lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đồng thời làm da trở nên săn chắc. Khi kết hợp với nước ép dứa, nước cam sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Vậy là bạn đã có ngay một ly nước ép dứa thơm ngon, dễ làm. Hãy thưởng thức nước ép dứa sau bữa cơm khoảng 2 giờ để cơ thể có thể đốt cháy năng lượng tốt nhất. Với công thức đơn giản này từ Tripi, còn chần chừ gì mà không bắt tay vào thực hiện ngay một ly cho mình?

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi