Hướng dẫn chọn kích cỡ giày đá bóng vừa vặn với bàn chân

25/04/2025

Nội dung bài viết

Giày đá bóng cần phải có kích cỡ phù hợp, không quá chật hay quá rộng, giúp tránh cảm giác đau đớn khi chơi và mang lại sự thoải mái tối đa cho đôi chân.

Hướng dẫn chọn size giày đá bóng chuẩn xác

Bước 1 Đo kích thước bàn chân chính xác

Để xác định được kích thước chân, bạn cần chuẩn bị giấy A4, thước đo, bút và đôi tất. Vì khi mang giày, bạn thường đi kèm với tất, nên cần đo chân khi đã có tất để lựa chọn size giày đúng đắn. Tiến hành theo các bước sau:

Đặt chân lên giữa tờ giấy A4.
Dùng bút đánh dấu 2 điểm: mũi chân và gót chân (hoặc bạn có thể vẽ phác họa bàn chân trên giấy nếu muốn).
Dùng thước đo khoảng cách giữa 2 điểm đã đánh dấu, đó chính là chiều dài bàn chân của bạn.

Hướng dẫn chọn size giày đá bóng chuẩn xác

Bước 2 Xem bảng kích thước giày đá bóng

Sau khi đã biết chính xác kích thước bàn chân, hãy sử dụng thông tin này để tra cứu trong bảng dưới đây nhằm tìm ra size giày phù hợp với bạn.

6	5.5	38.5	24
6.5	6	39	24.5
7	6	40	25
7.5	6.5	40.5	25.5
8	7	41	26
8.5	7.5	42	26.5
9	8	42.5	27
9.5	8.5	43	27.5
10	9	44	28
10.5	9.5	44.5	28.5
11	10	45	29
11.5	10.5	45.5	29.5
12	11	46	30
12.5	11.5	47	30.5
13	12	47.5	31
13.5	12.5	48	31.5
14	13	48.5	32
14.5	13.5	49	32.5
15	14	49.5	33

Bảng kích thước giày đá bóng nam

5	2.5	35.5	22
5.5	3	36	22.5
6	3.5	36.5	23
6.5	4	37.5	23.5
7	4.5	38	24
7.5	5	38.5	24.5
8	5.5	39	25
8.5	6	40	25.5
9	6.5	40.5	26
9.5	7	41	26.5
10	7.5	42	27
10.5	8	42.5	27.5
11	8.5	43	28
11.5	9	44	28.5
12	9.5	44.5	29

Bảng kích thước giày đá bóng nữ

Lưu ý: Bảng size chỉ mang tính chất tham khảo, vì mỗi thương hiệu giày có thể có một số sự khác biệt về size. Vì vậy, tốt nhất bạn nên thử giày trước khi quyết định mua.

Nên chọn upsize, downsize hay true size?

True size là kích thước chuẩn, trong khi upsize là giày lớn hơn và downsize là giày nhỏ hơn. Việc lựa chọn giữa upsize, downsize hay true size thực sự phụ thuộc vào kiểu dáng của từng loại giày. Nếu giày có thiết kế ôm sát, bạn có thể chọn upsize, còn nếu giày rộng thì downsize sẽ hợp lý hơn.

Nên chọn upsize, downsize hay true size?

Cách đơn giản nhất để xác định bạn nên chọn upsize, downsize hay true size chính là thử giày trực tiếp trước khi quyết định. Khi xỏ chân vào giày, bạn sẽ cảm nhận được size giày phù hợp. Giày đá bóng thường ôm chặt chân khi mới mang, nhưng sẽ dãn dần theo thời gian sử dụng. Nếu giày chỉ vừa ôm mà không chật, đừng vội chọn upsize nhé.

Lưu ý khi chọn mua giày đá bóng

Chọn size giày phù hợp

Chọn đúng size giày là yếu tố cực kỳ quan trọng, nhất là với giày đá bóng. Việc chọn size sai có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, hiệu quả luyện tập và thậm chí gây ra các chấn thương. Đừng quên thử giày thật kỹ trước khi mua nhé.

Lựa chọn size giày chính xác

Chọn giày đá bóng phù hợp với loại mặt sân

Mỗi loại đế giày đá bóng được thiết kế riêng biệt để phù hợp với từng loại mặt sân khác nhau. Chúng được nghiên cứu kỹ lưỡng để đảm bảo hiệu suất tối ưu khi sử dụng trên mỗi bề mặt sân. Do đó, bạn cần tìm hiểu loại sân mà mình sẽ chơi để chọn được đôi giày với đế thích hợp.

Lựa chọn giày đá bóng phù hợp với mặt sân

Chọn giày đá bóng thích hợp với điều kiện thời tiết

Thời tiết đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến chất lượng thi đấu và luyện tập. Vào những ngày mưa hoặc khi sân có tuyết, bề mặt sân sẽ trơn trượt hơn rất nhiều.

Vì vậy, bạn nên chuẩn bị một đôi giày với đế đinh sắt (SG), giúp tăng khả năng bám sân và giảm trơn trượt trong những điều kiện này.

Lựa chọn giày đá bóng phù hợp với thời tiết

Trên đây là những hướng dẫn chọn size giày đá bóng chuẩn cùng với các lưu ý quan trọng khi lựa chọn giày đá bóng mà Tripi muốn chia sẻ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn tìm được đôi giày đá bóng hoàn hảo cho mình.

Tripi - Nơi mang đến những kiến thức hữu ích và giải pháp tuyệt vời cho người yêu thích thể thao và chăm sóc sức khỏe.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi