Hướng dẫn Nẹp Ngón tay bị Đứt Cơ gân Duỗi

27/02/2025

Nội dung bài viết

Đứt cơ gân duỗi là tình trạng gân tại khớp cuối cùng của ngón tay bị tổn thương, khiến đầu ngón tay không thể duỗi thẳng và có xu hướng gập xuống. Chấn thương này còn được gọi là “ngón tay bóng chày”, thường xảy ra trong các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, bất kỳ động tác nào gây áp lực quá mức lên khớp ngón tay cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Đôi khi, ngay cả những việc đơn giản như dọn giường cũng có thể gây đứt gân.

Các bước thực hiện

Sơ cứu ban đầu

Xác định tình trạng chấn thương. Đầu tiên, bạn cần chắc chắn rằng ngón tay của mình có bị đứt cơ gân duỗi hay không. Nếu đúng, khớp cuối cùng của ngón tay (gần móng tay nhất) sẽ xuất hiện cơn đau. Khớp này sẽ bị gập vào trong và không thể cử động, khiến ngón tay không thể duỗi thẳng.

Chườm đá gián tiếp. Đá lạnh là một phương pháp hiệu quả để giảm sưng và đau tại khớp. Tuy nhiên, để tránh tổn thương da, hãy bọc đá trong một chiếc khăn mềm hoặc sử dụng túi rau củ đông lạnh để chườm lên vùng bị thương. Cách này vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả tối ưu.

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Khi cơn đau trở nên nghiêm trọng, các loại thuốc giảm đau thông dụng như Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn và Tylenol có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Những loại thuốc này (trừ Tylenol) không chỉ giảm đau mà còn có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ giảm sưng hiệu quả. Hãy sử dụng chúng một cách hợp lý trong quá trình điều trị.

Tự tạo nẹp tạm thời. Trong trường hợp chưa thể đến gặp bác sĩ ngay, bạn có thể tự chế nẹp để giữ ngón tay thẳng. Sử dụng một que kem hoặc vật cứng tương tự, đặt dưới ngón tay và dùng băng dính y tế cố định lại. Mục đích là để ngón tay không bị gập, giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Lưu ý không băng quá chặt để tránh cản trở tuần hoàn máu.

Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế chuyên nghiệp. Đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời. Sự can thiệp sớm từ bác sĩ sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng không mong muốn.

Khám bác sĩ ngay lập tức. Việc thăm khám sớm là vô cùng quan trọng để đảm bảo vết thương hồi phục nhanh chóng. Bác sĩ sẽ chụp X-quang để kiểm tra xem gân có bị đứt hoặc có xương nào bị gãy hay không. Thông thường, nẹp sẽ được sử dụng để cố định ngón tay. Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp điều trị thay thế như gắn kẹp bên trong để đảm bảo ngón tay luôn thẳng.

Lựa chọn loại nẹp phù hợp. Có nhiều loại nẹp khác nhau, mỗi loại mang lại hiệu quả riêng biệt tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ về thói quen sinh hoạt và công việc để được tư vấn loại nẹp phù hợp nhất. Các lựa chọn phổ biến bao gồm nẹp ngăn, nẹp nhôm và nẹp Oval-8 Finger. Trong đó, nẹp Oval-8 Finger thường được ưa chuộng nhờ thiết kế gọn nhẹ và ít chiếm diện tích.

Đeo nẹp đúng kỹ thuật. Đảm bảo nẹp được đeo vừa khít để giữ ngón tay luôn thẳng. Nếu ngón tay bị cong, bạn có thể gặp phải những cơn đau nhói tại khớp đốt ngón tay. Tuy nhiên, tránh bó nẹp quá chặt để không gây khó chịu hoặc làm tím đầu ngón tay, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Duy trì đeo nẹp theo chỉ định của bác sĩ. Mặc dù việc đeo nẹp có thể gây bất tiện, nhưng điều này là cần thiết để đảm bảo ngón tay luôn thẳng và gân được hồi phục hoàn toàn. Nếu ngón tay bị gập, gân đang lành có thể bị tổn thương lại, buộc bạn phải bắt đầu quá trình điều trị từ đầu. Khi tắm, bạn có thể sử dụng túi nhựa hoặc găng tay để bảo vệ nẹp khỏi ướt, trừ khi bạn dùng nẹp Oval-8 Finger vốn có khả năng chịu nước.

Theo dõi và cập nhật tình hình với bác sĩ. Sau khoảng 6 đến 8 tuần, bác sĩ sẽ đánh giá tiến triển và điều chỉnh phương pháp điều trị. Nếu tình trạng được cải thiện, bạn có thể chỉ cần đeo nẹp vào ban đêm hoặc trong những trường hợp cụ thể, giúp quá trình hồi phục trở nên linh hoạt hơn.

Xem xét phẫu thuật khi cần thiết. Phẫu thuật hiếm khi được áp dụng cho chứng đứt cơ gân duỗi, trừ trường hợp xương bị gãy kèm theo. Thông thường, phương pháp điều trị bằng nẹp mang lại hiệu quả cao hơn và ít rủi ro hơn so với phẫu thuật. Nếu phẫu thuật được thực hiện, bạn cần tái khám sau khoảng 10 ngày để tháo chỉ và theo dõi quá trình hồi phục.

Lưu ý quan trọng

Quá trình hồi phục đòi hỏi sự kiên nhẫn. Bạn sẽ cần đeo nẹp liên tục trong ít nhất sáu tuần, hoặc có thể lâu hơn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương và khả năng hồi phục của cơ thể.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi