Kẹo bạc hà nhân socola chứa bao nhiêu calo? Liệu ăn nhiều có thể gây tăng cân không?

01/05/2025

Nội dung bài viết

Vấn đề cân nặng khiến nhiều người lo ngại về mức calo trong kẹo bạc hà nhân socola. Liệu ăn nhiều kẹo socola bạc hà có ảnh hưởng đến vóc dáng không? Cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây!

Kẹo bạc hà nhân socola là món ăn yêu thích của nhiều người, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái sau những giờ học, làm việc căng thẳng. Đây là món ăn dễ dàng mang theo mọi lúc, mọi nơi, từ khi đi du lịch, đi học cho đến tham gia các buổi tiệc.

Kẹo bạc hà nhân socola chứa bao nhiêu calo?

Mặc dù mỗi viên kẹo bạc hà nhân socola rất nhỏ, nhưng lượng calo trong từng viên gần như không đáng kể.

Theo thông tin từ nhà sản xuất, mỗi 100g kẹo Dynamite BigBang Hương Bạc Hà Nhân Socola chứa khoảng 419 calo, tức là khoảng 14 calo cho mỗi viên kẹo 3,3g.

Kẹo bạc hà nhân socola Dynamite BigBang được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn.

Ăn socola có gây nổi mụn không?

Các nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên lần thứ 69 của American Academy of Dermatology đều khẳng định rằng, socola không có mối liên quan nào đến việc nổi mụn.

Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng socola nguyên chất có tác dụng tích cực đối với làn da, kích thích sản xuất và ổn định hormone nội tiết, giúp giảm mụn do stress và thay đổi nội tiết tố.

Tuy nhiên, đa số socola trên thị trường hiện nay đã được bổ sung thêm đường, sữa và bơ để làm giảm độ đắng và tăng độ ngon miệng. Chính những thành phần này mới là nguyên nhân thực sự gây nổi mụn.

Socola chứa nhiều đường chính là thủ phạm gây mụn cho những ai yêu thích đồ ngọt.

Ăn nhiều kẹo socola bạc hà có làm tăng cân không?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi bữa ăn trung bình cần cung cấp khoảng 667 calo để cơ thể duy trì năng lượng cho các hoạt động thường ngày.

Liệu ăn nhiều kẹo socola bạc hà có gây béo không? Mỗi viên Kẹo Dynamite chỉ chứa chưa đến 14 calo, vì vậy bạn sẽ không gặp vấn đề về cân nặng trừ khi tiêu thụ hơn 50 viên trong một bữa (tương đương với 150 viên/ngày).

Thưởng thức vài viên Kẹo Dynamite sau những giờ làm việc, học tập hay luyện tập thể thao giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng mà không lo tăng cân. Kẹo Dynamite thực sự là món ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng.

Kẹo socola nhân bạc hà vừa giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa không khiến bạn lo ngại về cân nặng.

Cách ăn socola để giảm cân hiệu quả

Nếu muốn ăn socola mà vẫn giữ được vóc dáng, điều quan trọng là chọn socola đen nguyên chất, càng ít tạp chất càng tốt. Vị đắng của socola giúp kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.

Mỗi sáng, thay vì bữa ăn truyền thống, bạn có thể ăn một chiếc bánh socola để cung cấp đủ calo, protein và đường. Nguồn năng lượng từ bữa sáng này sẽ giúp duy trì các hoạt động trong ngày của cơ thể.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều socola không tốt cho sức khỏe vì thực tế socola vẫn chứa nhiều đường và chất béo.

Để duy trì sức khỏe tốt và không lo tăng cân ngoài tầm kiểm soát, bạn nên bổ sung socola vào bữa sáng. Các bữa ăn còn lại hãy tăng cường rau xanh, trái cây và kết hợp tập thể dục đều đặn để giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh và cân đối.

Socola đen không đường có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về kẹo bạc hà nhân socola, lượng calo trong đó, liệu ăn nhiều có gây béo hay socola có làm bạn nổi mụn không, cũng như các cách ăn socola giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại đặt câu hỏi cho Tripi ngay dưới đây nhé.

Nguồn: URC Vietnam

Mua kẹo socola tại Tripi và thưởng thức ngay:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi