Khám phá 17 loại sinh tố vừa ngon miệng, vừa giúp làm đẹp da và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bạn.
29/04/2025
Nội dung bài viết
Sinh tố là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm, bạn chỉ cần một chiếc máy xay sinh tố và một chút thời gian là có thể thưởng thức ngay một ly sinh tố tuyệt vời tại nhà.
Theo lời khuyên của Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh - chuyên gia Nội khoa tại Bệnh viện Đa khoa Tỉnh Bắc Ninh, những loại sinh tố dưới đây không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Khám phá chi tiết về các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng và phòng chống virus Corona trong video tại đây.
Sinh tố cam

Cam là loại quả giàu vitamin C, giúp vết thương mau lành, tăng cường sức đề kháng, giảm viêm nhiễm và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus và vi khuẩn.
Vì vậy, đừng quên thêm một ly sinh tố cam vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!
Sinh tố cà rốt

Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào cùng các khoáng chất quý giá, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Một ly sinh tố cà rốt mỗi ngày sẽ mang đến làn da sáng mịn và vóc dáng thon gọn.
Kết hợp sinh tố táo, cà rốt và cam không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng và ổn định huyết áp.
Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua là lựa chọn quen thuộc, đặc biệt với phái đẹp. Cà chua không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa và làm sáng mịn làn da, mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho chị em phụ nữ.
Sinh tố rau cải xoăn kale

Sinh tố rau cải xoăn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, magie, kali, sắt và axit béo thiết yếu. Thức uống này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch trong thời kỳ dịch bệnh mà còn cải thiện thị lực và hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Sinh tố xoài với sữa tươi

Hãy thử ngay sinh tố xoài kết hợp với sữa tươi, món uống này không chỉ giúp bạn và gia đình nâng cao sức đề kháng mà còn tạo nên một thức uống ngọt ngào và bổ dưỡng.
Công thức làm sinh tố này cực kỳ đơn giản. Chỉ cần dành chút thời gian, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng để đãi cả gia đình.
Sinh tố dâu tây

Dâu tây là loại trái cây giàu vitamin C, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp dâu tây với bạc hà và sữa chua, bạn không chỉ bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột mà còn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân có hại, giúp các thành viên trong gia đình luôn khỏe mạnh.
Sinh tố chuối và kiwi mang lại sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt của chuối và vị chua thanh mát của kiwi, tạo nên một thức uống vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.

Sinh tố chuối và kiwi là lựa chọn hoàn hảo, bổ sung nhanh chóng năng lượng cho cơ thể sau những hoạt động thể thao và giúp cân bằng dưỡng chất một cách tự nhiên.
Sinh tố rau bina, kết hợp cùng rau diếp và cải xoăn, không chỉ là món thức uống thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin B6, giúp tái tạo tế bào mới và củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những nguy cơ tiềm ẩn từ môi trường.

Nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo của rau bina, rau diếp và cải xoăn, sinh tố này giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức khỏe và nâng cao khả năng miễn dịch.
Sinh tố sữa tươi thập cẩm là một món ăn nhẹ không chỉ bổ dưỡng mà còn mang đến sự hòa quyện tuyệt vời giữa hương vị tươi mới của các loại trái cây, tạo ra một thức uống ngọt ngào và dễ uống cho mọi thành viên trong gia đình.

Sinh tố sữa tươi thập cẩm không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn bổ sung nhiều chất xơ, kali, vitamin B6 và C cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh tật, đặc biệt trong những ngày thời tiết thay đổi thất thường.
Sinh tố bơ không chỉ ngon miệng mà còn giàu dưỡng chất, giúp cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho trẻ em, người lớn tuổi và những ai có hệ miễn dịch yếu.

Bơ là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú, với nhiều vitamin cần thiết giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt hữu ích cho những người có thể trạng yếu, người già và trẻ nhỏ. Thưởng thức sinh tố bơ giúp bảo vệ cơ thể một cách toàn diện.
Hãy chăm sóc sức khỏe của cả gia đình bằng một ly sinh tố sữa tươi, bơ và sôcôla, không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại sự hài hòa trong hương vị, giúp mỗi bữa ăn thêm phần thú vị và đầy đủ dưỡng chất.
Sinh tố bạc hà mang đến cảm giác sảng khoái, tươi mát với hương thơm dễ chịu. Đây là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt trong những ngày nóng bức, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Sinh tố bạc hà mang lại cảm giác mát lạnh và thơm ngát, cực kỳ dễ uống. Bạn có thể kết hợp với các loại rau củ như dưa leo, táo để thêm phần hấp dẫn và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Sinh tố chanh dây là sự kết hợp hoàn hảo cho những ai yêu thích hương vị chua nhẹ, giúp thanh lọc cơ thể và làm mới tinh thần. Đây cũng là món thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nếu bạn yêu thích sự tươi mới và chua nhẹ, sinh tố chanh dây chính là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Với nguồn vitamin phong phú, chanh dây giúp làm đẹp da và là người bạn đồng hành tuyệt vời trong hành trình giảm cân.
Sinh tố đu đủ là món thức uống bổ dưỡng với màu sắc đẹp mắt và hương vị ngọt ngào. Khi kết hợp với sữa tươi hoặc sữa đặc, món sinh tố này sẽ thêm phần béo ngậy và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Với màu sắc rực rỡ và hương vị ngọt ngào, sinh tố đu đủ kết hợp với sữa tươi hoặc sữa đặc không chỉ tạo ra một món uống thơm ngon mà còn giúp bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là hỗ trợ vòng 1 săn chắc cho phái đẹp.
Sinh tố việt quất kết hợp với sữa tươi mang đến một món uống không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Màu sắc tươi sáng, vị chua nhẹ dịu khiến món sinh tố này trở nên dễ uống, giúp hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

Sinh tố việt quất sữa tươi là lựa chọn lý tưởng cho những tín đồ yêu thích sinh tố nhưng lại ngại vị ngấy. Món sinh tố này không chỉ có màu sắc đẹp mắt mà còn mang lại hương vị chua nhẹ, dễ uống và giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Sinh tố sapoche là món thức uống bổ dưỡng, dễ làm và có hương vị ngọt ngào, thơm mát. Với nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, món sinh tố này phù hợp cho cả trẻ em và người lớn, giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.

Sinh tố sapoche với hương vị ngọt ngào, giàu dinh dưỡng là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Món thức uống này cũng dễ dàng chế biến và đặc biệt được lòng cả trẻ em lẫn người lớn.
Sinh tố sầu riêng là món sinh tố có hương vị đặc trưng, béo ngậy và rất dễ gây nghiện. Dù là những ai yêu thích sầu riêng hay không, món thức uống này luôn mang đến sự hấp dẫn riêng biệt và đầy dưỡng chất.

Nếu bạn là người yêu thích sầu riêng, sinh tố sầu riêng sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại. Món thức uống này mang đến mùi thơm đặc biệt và vị béo ngậy. Tuy nhiên, hãy nhớ chỉ uống vừa đủ để giữ gìn vóc dáng nhé.
Sinh tố dưa gang có màu xanh mướt mắt và mang đến cảm giác thanh mát, dễ chịu. Đây là món thức uống lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một giải pháp ăn kiêng, vì dưa gang cung cấp nhiều calo mà không gây béo.

Món sinh tố này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, để duy trì sức khỏe, bạn đừng quên bổ sung thêm thực phẩm giàu dinh dưỡng, giữ vệ sinh sạch sẽ và luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Chúng tôi hy vọng các loại sinh tố này sẽ giúp bạn và gia đình duy trì sức khỏe tốt. Đồng thời, đừng quên bổ sung thêm các thực phẩm bổ dưỡng, giữ gìn vệ sinh cá nhân và bảo vệ sức khỏe khi ra ngoài.
Nguồn: Hellobacsi
Khám phá các loại trái cây tươi ngon tại Tripi để chế biến sinh tố:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm

Bộ sưu tập mẫu Poster tuyển sinh đa dạng - Định dạng Vector & PSD

Bộ sưu tập mẫu menu trà sữa (Định dạng Vector & PSD)

Công thức tính số ngày tháng trong Excel - Hướng dẫn chi tiết và ví dụ thực tế

Phương pháp di chuyển dữ liệu nhanh chóng giữa điện thoại iPhone và Android

Hơn 100 mẫu logo bảo vệ môi trường ấn tượng, đẹp mắt và giàu ý nghĩa
