Khám phá 4 phương pháp trị hôi miệng hiệu quả từ gừng ngay tại nhà
30/04/2025
Nội dung bài viết
Hôi miệng là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Hãy nhanh tay bỏ túi 4 cách trị hôi miệng bằng gừng, đơn giản và hiệu quả, để luôn tự tin khi trò chuyện nhé!
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu, làm người mắc phải cảm thấy ngượng ngùng trong giao tiếp. Nguyên nhân chính là do vi khuẩn trong khoang miệng tạo ra hợp chất lưu huỳnh, khiến hơi thở có mùi.
Cùng Tripi khám phá 4 cách trị hôi miệng bằng gừng đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà qua bài viết dưới đây!
Lợi ích tuyệt vời của gừng trong việc chữa trị hôi miệng
Nghiên cứu từ Đại học Kỹ thuật Munich (TUM), Đức cho thấy, gừng chứa một lượng lớn hoạt chất 6-gingerol, hoạt chất này chính là yếu tố tạo nên vị cay đặc trưng của gừng.
6-gingerol được công nhận có khả năng kích thích enzyme trong nước bọt tăng gấp 16 lần chỉ trong vài giây. Những enzyme này sẽ giúp phân hủy hợp chất lưu huỳnh, nguyên nhân chính gây mùi hôi trong hơi thở.
Lợi ích tuyệt vời của gừng trong việc trị hôi miệngGiáo sư Thomas Hofmann, người đứng đầu Viện Sinh học Hệ thống Thực phẩm Leibniz tại TUM, chia sẻ rằng: “Gừng có khả năng giảm thiểu các hợp chất gây mùi trong hơi thở nhờ làm tăng lượng sulfhydryl oxidase. Enzyme này giúp giảm oxy hóa của 2-furfurylthiol, một hợp chất gây mùi khó chịu. Nhờ đó, sulfhydryl oxidase đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch khoang miệng sau khi ăn.”
4 phương pháp trị hôi miệng hiệu quả với gừng
Lưu ý: Trước khi áp dụng các phương pháp trị hôi miệng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Súc miệng bằng nước gừng giúp chữa hôi miệng
Súc miệng với nước gừng là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm hôi miệng ngay tại nhà. Các hợp chất trong gừng tươi khi được nấu và dùng làm nước súc miệng sẽ giúp khoang miệng tiết ra nhiều axit amin, từ đó phân hủy các chất gây mùi hôi miệng.
Súc miệng với nước gừng để trị hôi miệngNguyên liệu chuẩn bị
- 1 củ gừng tươi
- 350ml nước lọc
Các bước thực hiện
Bước 1 Rửa sạch củ gừng, gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, sau đó thái gừng thành những lát mỏng đều.
Bước 2 Cho gừng đã thái vào nồi, đổ vào 350ml nước lọc và đun trên lửa nhỏ trong khoảng 5-10 phút để các tinh chất và dưỡng chất trong gừng hòa quyện vào nước.
Bước 3 Sau khoảng 10 phút, tắt bếp, lọc bỏ phần bã gừng và giữ lại phần nước gừng. Để nước gừng nguội dần.
Cách sử dụng
Bạn có thể sử dụng nước gừng này để súc miệng hàng ngày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài từ 5-7 phút. Sau khoảng 3 tuần sử dụng liên tục, tình trạng hôi miệng sẽ giảm đi rõ rệt, đồng thời giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Súc miệng với gừng và muối để trị hôi miệng
Muối có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh, vì vậy khi kết hợp với gừng, nó sẽ tạo ra một dung dịch có tác dụng sát khuẩn mạnh mẽ, giúp làm sạch khoang miệng và mang lại hơi thở dễ chịu hơn.
Súc miệng với gừng và muối trị hôi miệngNguyên liệu chuẩn bị
- 1 củ gừng tươi
- 1/2 muỗng muối
- Một ít nước lọc
Các bước thực hiện
Bước 1 Rửa sạch gừng, sau đó cạo bỏ vỏ và thái thành những lát mỏng.
Bước 2 Cho gừng, muối và một chút nước vào máy xay và xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn.
Bước 3 Lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần nước cốt gừng tinh khiết.
Cách sử dụng
Dùng hỗn hợp nước cốt gừng này để súc miệng hai lần mỗi ngày nhằm giảm tình trạng hôi miệng. Bạn cũng có thể sử dụng nước ấm khi xay để giúp gia tăng hiệu quả điều trị.
Uống trà gừng để trị hôi miệng
Trà gừng không chỉ là phương pháp đơn giản để khắc phục hôi miệng, mà còn giúp giảm cân hiệu quả và làm thon gọn vòng eo một cách tự nhiên.
Trà gừng – phương pháp đơn giản chữa hôi miệng hiệu quảNguyên liệu
- 1 củ gừng tươi
- 10g trà xanh khô hoặc lá trà xanh tươi
- Nước sôi
Cách thực hiện
Bước 1 Nếu sử dụng lá trà tươi, hãy chọn những lá không sâu, mới hái và rửa sạch, sau đó cho vào bình trà cùng nước sôi. Nếu dùng trà xanh khô, bạn cần cho vào dụng cụ lọc rồi đổ nước sôi vào ấm.
Bước 2 Sau khi ngâm trà trong 30 giây, bỏ nước đầu tiên đi, rồi thêm 300ml nước sôi vào để hãm trà trong khoảng 20 phút, giúp trà phát huy hết hương vị.
Bước 3 Sau khi trà đã ngấm, bạn hãy cho gừng đã thái lát vào ấm trà để hương vị thêm phần đậm đà.
Hướng dẫn sử dụng
Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên thưởng thức trà khi còn ấm. Nếu bạn không có nhiều thời gian, việc sử dụng trà gừng đóng gói có sẵn cũng là một lựa chọn tiện lợi và tiết kiệm thời gian.
Súc miệng bằng gừng và chanh – phương pháp trị hôi miệng tự nhiên
Chanh không chỉ là một nguồn vitamin C dồi dào, mà còn sở hữu những hợp chất kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi kết hợp với gừng, nước súc miệng từ gừng và chanh sẽ giúp cải thiện hơi thở và loại bỏ mùi hôi hiệu quả.
Súc miệng bằng gừng và chanh giúp khử mùi hôi miệngNguyên liệu
- 1 củ gừng tươi
- 2 muỗng nước cốt chanh
- Nước ấm
Hướng dẫn thực hiện
Bước 1 Rửa sạch gừng tươi, cạo bỏ vỏ rồi thái thành những lát mỏng đều đặn.
Bước 2 Cho gừng đã thái vào máy xay, thêm một chút nước lọc, xay nhuyễn cho đến khi thu được hỗn hợp mịn màng.
Bước 3 Lọc hỗn hợp vừa xay qua rây để lấy phần nước cốt gừng tinh khiết.
Bước 4 Thêm 2 muỗng nước cốt chanh vào nước cốt gừng vừa lọc, sau đó thêm một ít nước ấm, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp súc miệng hoàn chỉnh.
Cách sử dụng
Dùng nước súc miệng này mỗi ngày, không chỉ giúp làm sạch khoang miệng mà còn hỗ trợ giảm mùi hôi miệng hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng gừng để chữa hôi miệng
Việc sử dụng gừng để trị hôi miệng là một phương pháp dân gian hiệu quả đối với nhiều người, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều quan trọng:
- Khi súc miệng, hãy nhổ nước gừng ra thay vì nuốt để tránh nuốt phải vi khuẩn có trong nước súc miệng.
- Người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp hoặc phụ nữ mang thai, cho con bú không nên sử dụng gừng uống do tính nóng của gừng có thể gây hại cho sức khỏe và thai nhi.
- Tránh uống trà gừng khi trời nóng, khi cơ thể đổ mồ hôi hoặc sau khi làm việc nặng nhọc.
- Hạn chế uống bia, rượu khi đang sử dụng gừng để chữa hôi miệng.
- Không nên dùng gừng chung với aspirin hoặc coumarin, nếu cần dùng nên cách nhau ít nhất 4 giờ đồng hồ.
- Gừng có tác dụng ức chế vi khuẩn gây mùi và làm giảm tình trạng hôi miệng. Nếu sau một thời gian sử dụng mà tình trạng không cải thiện, hãy tìm đến bác sĩ để được điều trị tận gốc.
Lưu ý khi sử dụng gừng để chữa hôi miệngNhững thông tin trên về cách dùng gừng để giảm hôi miệng tại nhà hy vọng sẽ hữu ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi
Hãy chọn mua gừng tại Tripi để sử dụng cho các phương pháp trị hôi miệng tại nhà nhé!
Tripi - Đối tác đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn nén và giải nén file trên Macbook đơn giản và hiệu quả
Công thức làm bánh mì dẹt tỏi không cần nhồi bột, không sử dụng men, lại vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Top 6 ứng dụng vẽ nhẹ nhàng, đơn giản dành cho Mac
Khám phá ngay 5 điểm đến du lịch tuyệt vời tại Chợ Mới (Bắc Kạn) để có chuyến hành trình đầy trải nghiệm và ấn tượng
Hướng dẫn ghép nhiều ảnh vào một khung hình trên điện thoại
