Khám phá 7 phương pháp ngâm rượu giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả và an toàn
07/05/2025
Nội dung bài viết
Những bài thuốc ngâm rượu từ nguyên liệu tự nhiên như ngải cứu, tỏi, đinh lăng không chỉ dễ tìm mà còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả.
Các bài thuốc ngâm rượu từ thảo mộc, được truyền lại từ thế hệ trước, luôn được ưa chuộng nhờ tính hiệu quả và cách làm đơn giản. Những phương pháp này giúp giảm đau nhức xương khớp nhanh chóng.
Dưới đây là 7 bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn.
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ gừng
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ gừngGừng chứa các hoạt chất chống viêm như zingibain và gingerol, có khả năng ức chế tổng hợp prostaglandin gây viêm, từ đó giảm đau nhức khớp hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 5 - 7 củ gừng tươi
- 500ml rượu trắng
Hướng dẫn chế biến
Rửa sạch gừng, thái thành lát mỏng và ngâm vào rượu trắng trong vòng 1 tuần. Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể lấy ra và sử dụng ngay.
Cách sử dụng và những lưu ý cần biết
- Uống mỗi ngày một chén nhỏ trước khi đi ngủ hoặc xoa rượu gừng trực tiếp lên vùng da đau nhức.
- Tránh lạm dụng rượu gừng vì tính nóng của gừng có thể ảnh hưởng đến gan và da.
- Giữ rượu gừng ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo quản lâu dài. Sử dụng rượu gừng hỏng có thể gây ngộ độc nặng, vì vậy hãy hết sức thận trọng.
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ ngải cứu
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ ngải cứuTheo y học dân gian, ngải cứu có đặc tính hoạt huyết, giúp giảm tình trạng ứ máu ở các khớp xương, mang lại sự thư giãn và giảm đau hiệu quả.
Ngải cứu cũng có tính ấm, có khả năng xua đuổi khí hàn xâm nhập vào các kinh mạch, từ đó làm dịu cơn đau nhức xương khớp do sự thay đổi thời tiết.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 6g ngải cứu
- 12g tô mộc
- 12g tần giao
- 12g khương hoạt
- 12g độc hoạt
- 12g huyết giác
- 12g đương quy
- 10g mộc qua
- 10g thiên niên kiện
- 8g nhục quế
- 8g hồng hoa
- 1l rượu trắng
Hướng dẫn chế biến
Rửa sạch và để ráo các nguyên liệu, sau đó cho vào một bình thủy tinh. Tiếp theo, đổ 1 lít rượu vào bình và đậy kín nắp, để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau 1 tuần, bạn có thể sử dụng rượu ngâm này.
Cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng
- Uống 1 chén nhỏ mỗi ngày trước bữa ăn sáng, tránh uống quá liều.
- Người dị ứng với thực vật họ Cúc không nên sử dụng.
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ tỏi
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ tỏi
Tỏi chứa các hợp chất selen, allicin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Những hợp chất này có khả năng chống viêm và làm giảm đau nhức xương khớp một cách hiệu quả.
Không chỉ vậy, tỏi còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và cung cấp các khoáng chất thiết yếu để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh và dẻo dai.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 40g tỏi
- 100ml rượu trắng 40 - 45 độ
Hướng dẫn chế biến
- Tỏi bóc vỏ sạch, thái thành từng lát mỏng rồi ngâm với rượu trắng. Sau 10 ngày, khi rượu có màu vàng nhạt thì có thể dùng được.
Cách sử dụng và những lưu ý quan trọng
- Uống mỗi ngày 2 chén nhỏ, 1 chén vào buổi sáng trước bữa ăn và 1 chén trước khi đi ngủ.
- Không nên uống quá nhiều trong một ngày.
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ củ đinh lăng
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ củ đinh lăngCủ đinh lăng chứa saponin, flavonoid và vitamin B, những chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện tình trạng viêm khớp và thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn bị thoái hóa.
Ngâm củ đinh lăng với rượu không chỉ giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà còn tăng cường sinh lý và giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 100g củ đinh lăng
- 100ml rượu trắng
Hướng dẫn chế biến
- Rửa sạch củ đinh lăng, băm nhỏ rồi cho vào rượu. Sau khoảng 1 tuần ngâm, bạn có thể sử dụng.
Cách sử dụng và lưu ý khi sử dụng
- Uống mỗi ngày 1 chén nhỏ trước khi đi ngủ. Không nên lạm dụng vì có thể gây phản tác dụng.
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ hạt gấc
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ hạt gấcHạt gấc (hay còn gọi là mộc miết tử) là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, với tính ôn, vị đắng, có tác dụng chống viêm và giảm đau hiệu quả.
Theo kinh nghiệm dân gian, hạt gấc ngâm rượu có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm sưng đau khớp và cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 200g hạt gấc
- 500ml rượu trắng
Hướng dẫn cách làm
- Rửa sạch hạt gấc, phơi khô, rồi nướng trên bếp cho đến khi chín. Sau đó, bóc lớp vỏ bên ngoài, lấy phần nhân và giã nhỏ.
- Ngâm nhân hạt gấc với rượu trắng trong 2 tuần là có thể sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng và lưu ý
- Khi bị đau lưng cấp tính, chỉ cần lấy 1 chén rượu gấc và xoa bóp nhẹ lên vùng đau, cơn đau sẽ giảm nhanh chóng.
- Lưu ý, rượu gấc chỉ dùng để xoa bóp ngoài da, không nên uống nếu chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ quế
Phương pháp ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ quếVỏ quế và rượu trắng đều có tính nóng, khi kết hợp sẽ giúp làm tan huyết ứ ở các mô mềm. Thêm vào đó, cinnamaldehyde trong vỏ quế còn có tác dụng ức chế trung khu thần kinh, giảm đau hiệu quả cho các cơn đau xương khớp.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 30g vỏ quế
- 10 - 15 hạt gấc
- 500ml rượu trắng
Hướng dẫn cách làm
- Rửa sạch hạt gấc, phơi khô, tách lấy phần nhân bên trong.
- Giã nhỏ phần nhân hạt gấc và vỏ quế, sau đó ngâm cùng 500ml rượu trắng. Chờ khoảng 10 ngày, rượu quế sẽ sẵn sàng để sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng và lưu ý
- Khi gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, lấy một chén rượu gấc và xoa bóp nhẹ lên vùng bị đau, sẽ giúp cơn đau dần dần thuyên giảm.
- Đậy kín nắp sau khi sử dụng để bảo quản rượu quế, tránh việc bị bốc hơi và mất tác dụng.
Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ hành tây
Bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp từ hành tâyHành tây chứa selen và quercetin, giúp lưu thông khí huyết, giảm bầm tím và làm dịu tình trạng đau nhức ở các khớp xương.
Hành tây còn là nguồn cung cấp prostaglandin A, hợp chất có tác dụng giãn mạch, tăng cường tuần hoàn máu và ngăn ngừa huyết khối, từ đó giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 3 củ hành tây
- 500ml rượu trắng
Hướng dẫn cách làm
- Rửa sạch hành tây, thái nhỏ và ngâm với 500ml rượu trắng. Sau 10 ngày, bạn có thể sử dụng rượu hành tây để trị đau nhức xương khớp.
Hướng dẫn sử dụng và lưu ý quan trọng
- Sử dụng 50ml rượu hành tây để uống trước bữa ăn hoặc xoa bóp vào vùng khớp bị đau.
- Người mắc bệnh viêm gan hoặc xơ gan không nên dùng, vì có thể ảnh hưởng đến chức năng gan. Người bị đau dạ dày hoặc đang dùng thuốc Đông y cũng cần tránh sử dụng để không gây ra phản ứng phụ.
- Để bảo quản rượu hành tây, hãy đặt trong ngăn mát tủ lạnh để đảm bảo chất lượng lâu dài.
Trên đây là những bài thuốc ngâm rượu giúp giảm đau nhức xương khớp mà Tripi muốn chia sẻ. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy những thông tin bổ ích. Xin cảm ơn sự quan tâm và theo dõi!
Nguồn: YHCT Tâm Minh Đường
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn bảo quản dầu ăn và cách xử lý dầu thừa hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe và chất lượng sử dụng.
Hàm WEEKDAY - Khám phá thứ tự ngày trong tuần: Hàm này giúp bạn xác định chính xác thứ tương ứng với bất kỳ ngày nào trong Excel, mang lại sự tiện lợi trong việc quản lý thời gian.
Hướng dẫn cách làm xôi gà đậu xanh thơm ngon, mềm dẻo ngay tại nhà
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Thay Đổi Mật Khẩu Yahoo! Mail
Hướng dẫn chuyển đổi dấu phẩy thành dấu chấm trong Excel
