Khám phá 8 phương pháp trị ho từ lá hẹ hiệu quả cho cả gia đình

04/05/2025

Nội dung bài viết

Lá hẹ không chỉ giàu dược tính mà còn mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị ho. Dưới đây là 8 cách trị ho từ lá hẹ mà bạn nên thử ngay.

Hôm nay, Tripi sẽ chia sẻ với bạn cách trị ho bằng lá hẹ đơn giản, được hướng dẫn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương, Phó Giám đốc chuyên môn Nhất Nam Y Viện. Cùng tìm hiểu ngay!

Lá hẹ chưng đường phèn

Nguyên liệu

100g lá hẹ tươi
3 muỗng đường phèn

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ và ngâm trong nước muối loãng từ 10 đến 15 phút. Sau đó, vớt ra, rửa lại bằng nước sạch, để ráo, rồi cắt nhỏ và cho vào một cái chén.

Bước 2Giã nhỏ đường phèn và cho vào chén lá hẹ đã cắt nhỏ.

Bước 3 Đem hỗn hợp lá hẹ và đường phèn đi hấp cách thuỷ trong vòng 30 phút.

Cách sử dụng

Đối với trẻ nhỏ: lọc lấy phần nước và cho trẻ uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 - 3 muỗng cà phê, sử dụng liên tục trong vài ngày để giúp giảm ho hiệu quả.
Đối với người lớn: ăn cả lá hẹ và uống nước hấp 2 lần mỗi ngày.

Lá hẹ chưng đường phèn

Lá hẹ hấp mật ong

Nguyên liệu

1 nắm lá hẹ tươi ngon
Mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ và ngâm trong nước muối loãng từ 10 đến 15 phút. Sau đó, cắt khúc nhỏ khoảng 2cm và cho vào chén.

Bước 2Cho mật ong nguyên chất vào chung với lá hẹ cho đến khi mật ong phủ kín mặt lá.

Bước 3 Đem hỗn hợp lá hẹ và mật ong chưng cách thuỷ trong 20 đến 30 phút.

Cách sử dụng

Chắt lấy phần nước để sử dụng. Trẻ em có thể uống 3 – 5 ml/lần (tương đương 1 muỗng canh), người lớn uống khoảng 10 ml mỗi lần. Sử dụng liên tục trong vài ngày để giảm ho hiệu quả.

Lưu ý:
Những người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai, hoặc trẻ em dưới 1 tháng tuổi cần thận trọng khi dùng mật ong.

Lá hẹ hấp mật ong

Chườm lá hẹ

Nguyên liệu

1 nắm lá hẹ tươi

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ và ngâm vào nước muối loãng từ 10 đến 15 phút. Sau đó vớt ra và để ráo nước.

Bước 2 Hơ lá hẹ cho nóng rồi đắp trực tiếp lên cổ họng. Lưu ý kiểm tra độ nóng để tránh bị bỏng.

Bước 3 Khi lá hẹ hết nóng, lấy lá hẹ mới và lặp lại quy trình như trên.

Cách sử dụng: Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần chườm khoảng 15 phút.

Chườm lá hẹ

Uống nước lá hẹ

Nguyên liệu

12 - 24g lá hẹ tươi

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ và ngâm trong nước muối loãng từ 10 đến 15 phút. Sau đó vớt ra và để cho ráo nước.

Bước 2 Cho lá hẹ vào máy xay và xay nhuyễn.

Bước 3Thêm một ly nước lọc vào, khuấy đều và chắt lấy phần nước.

Cách sử dụng: Dùng 2 - 3 lần mỗi ngày.

Uống nước lá hẹ

Lá hẹ kết hợp với hoa đu đủ đực và hạt chanh

Nguyên liệu

15g lá hẹ tươi
15g hoa đu đủ đực
10g hạt chanh
5 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ, hoa đu đủ và cắt nhỏ. Lột vỏ hạt chanh, giã dập.

Bước 2 Cho tất cả nguyên liệu vào chén, thêm mật ong vào và trộn đều.

Bước 3 Đem hỗn hợp đi hấp cách thuỷ trong 30 phút.

Cách sử dụng: Lọc lấy nước và uống từ 3 đến 4 lần mỗi ngày.

Lá hẹ kết hợp với hoa đu đủ đực và hạt chanh

Lá hẹ kết hợp với nghệ và chanh

Nguyên liệu

10g lá hẹ tươi
20g nghệ tươi
1 quả chanh tươi
Đường phèn

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ và ngâm trong nước muối loãng từ 10 đến 15 phút. Sau đó, cắt lá hẹ thành các khúc ngắn.

Bước 2 Nướng nghệ cho chín, lột vỏ và giã nhuyễn. Cắt chanh thành từng lát mỏng.

Bước 3 Cho các nguyên liệu vào chén, thêm một chút đường phèn rồi hấp cách thuỷ cho đến khi đường tan hoàn toàn.

Cách sử dụng: Lọc lấy nước và uống 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là trước bữa ăn.

Lá hẹ kết hợp với nghệ và chanh

Lá hẹ và gừng

Nguyên liệu

25g gừng tươi
250g lá hẹ tươi
Đường phèn

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ, cắt thành những khúc nhỏ vừa ăn. Gừng thái lát mỏng để dễ dàng chế biến.

Bước 2 Đặt tất cả nguyên liệu vào một chiếc chén, thêm một ít đường phèn để tạo vị ngọt tự nhiên. Sau đó, hấp chín hỗn hợp này.

Cách dùng: Đối với trẻ nhỏ, uống khoảng 2-3 ml mỗi lần, mỗi ngày 2 lần và sử dụng liên tục trong 4-5 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lá hẹ và gừng

Cháo lá hẹ

Nguyên liệu

100g lá hẹ tươi
50g gạo tẻ

Cách chế biến

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ, ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 10-15 phút. Sau đó, vớt ra và cắt thành những khúc nhỏ vừa ăn.

Bước 2 Nấu gạo cho đến khi chín mềm, nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng.

Bước 3 Thêm lá hẹ vào nồi và nấu trong khoảng 2 phút cho lá hẹ chín tới.

Cách dùng: Hãy thưởng thức cháo khi còn nóng, điều này sẽ giúp làm ấm cơ thể và làm dịu cổ họng, giảm bớt sự khó chịu do ho.

Cháo lá hẹ

Chúng tôi hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã tiếp thu được những kiến thức bổ ích và hữu dụng. Mong rằng những thông tin trên sẽ mang lại giá trị thiết thực cho bạn.

Thông tin tham khảo: dongyvietnam.org

Khám phá các loại rau củ tươi ngon, được cung cấp tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi