Khám phá cách chế biến sinh tố dưa lưới giúp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

30/04/2025

Nội dung bài viết

Dưa lưới, một loại trái cây ngọt ngào và mát lạnh, luôn được yêu thích bởi nhiều người. Hãy cùng khám phá cách chế biến sinh tố dưa lưới vừa ngon miệng lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay tại nhà!

Sinh tố dưa lưới là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Đặc biệt, nó giúp làn da bạn thêm khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Bạn đã biết cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân chưa? Nếu chưa, hãy làm theo các bước đơn giản dưới đây để tạo ra một ly sinh tố vừa thơm ngon vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng!

Thời gian chuẩn bị
5 phútThời gian chế biến
5 phútKhẩu phần
1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho sinh tố dưa lưới

Nguyên liệu cần cho món sinh tố dưa lưới giúp giảm cân hiệu quả

100gr dưa lưới
1 hũ sữa chua không đường
Bột protein thực vật

Mẹo chọn dưa lưới ngon
Khi chọn dưa lưới, bạn nên chọn những trái có cảm giác nặng tay. Quan sát vỏ dưa sẽ thấy những đường vân rõ ràng và có màu xanh đặc trưng. Bạn cũng có thể lắc nhẹ trái dưa, nếu nghe thấy tiếng động thì đó là dấu hiệu cho thấy dưa đã chín ngọt.
Bột protein thực vật có thể tìm mua tại các cửa hàng dược phẩm hoặc trên các trang thương mại điện tử.

Hướng dẫn cách làm sinh tố dưa lưới đơn giản và ngon miệng

Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu

Gọt bỏ vỏ dưa lưới và cắt thành từng miếng nhỏ

Dưa lưới sau khi gọt vỏ, bạn chia làm hai phần: một phần thái hạt lựu, phần còn lại cắt thành miếng vừa ăn. Với cách này, bạn sẽ có được các miếng dưa lưới đẹp mắt để xay nhuyễn.

Bước 2 Xay sinh tố dưa lưới

Cho dưa lưới và bột protein vào máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp

Bạn cho những miếng dưa lưới đã cắt vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho thêm 2 muỗng cà phê bột protein, bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, sẵn sàng để thưởng thức.

Chỉ cần xay khoảng 2 phút, các nguyên liệu sẽ hòa quyện vào nhau, tạo nên một hỗn hợp nhuyễn mịn. Lúc này bạn có thể tắt máy.

Bước 3 Trang trí và thưởng thức

Rót sinh tố dưa lưới vào ly và tận hưởng hương vị mát lạnh

Bạn cho một lớp sữa chua không đường vào ly, tiếp đến là phần dưa lưới cắt hạt lựu, cuối cùng đổ sinh tố dưa lưới đã xay nhuyễn lên trên và thưởng thức ngay lập tức.

Thành phẩm cuối cùng

Sinh tố dưa lưới mát lạnh

Sinh tố dưa lưới mang đến hương thơm nhẹ nhàng đặc trưng, vị ngọt thanh, dễ uống mà không hề ngán. Đây là một món đồ uống không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp đủ dưỡng chất, giải nhiệt trong mùa hè, đặc biệt giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chỉ với ba bước đơn giản, bạn đã có ngay một ly sinh tố dưa lưới giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn có một vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn, đừng quên thử ngay công thức sinh tố dưa lưới giảm cân mà chúng tôi vừa chia sẻ nhé!

Chọn mua sữa chua không đường tại Tripi:

Tripi - Nơi cung cấp sữa chua không đường chất lượng cao

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi