Khám phá cách chế biến sinh tố ổi thơm ngon, bổ dưỡng, chứa đầy vitamin tốt cho sức khỏe của bạn.

24/04/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn muốn thử điều gì mới mẻ ngoài các món ăn quen thuộc, hãy cùng làm một ly sinh tố ổi giàu vitamin theo công thức đơn giản dưới đây nhé!

Ổi không chỉ là trái cây tươi ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh nước ép, bạn có thể thử làm sinh tố ổi giàu vitamin với công thức dễ thực hiện từ Tripi.

Lợi ích của sinh tố ổi đối với sức khỏe

Ổi mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa.

Ổi được biết đến như một loại trái cây tươi ngon, không chỉ bổ dưỡng mà còn chứa nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe con người.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, ổi còn góp phần vào việc làm đẹp. Nếu biết hết những công dụng tuyệt vời của ổi, bạn sẽ không thể thiếu nó trong thực đơn hàng ngày!

Ổi có tác dụng ngăn ngừa và làm sạch các mảng bám trên răng miệng, vì vậy việc ăn ổi đều đặn sẽ giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng hiệu quả.
Với hàm lượng vitamin C cao gấp bốn lần so với cam, ổi không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Ổi kích thích sự sản sinh collagen, vì vậy nếu tiêu thụ ổi đều đặn, bạn sẽ duy trì được vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn.
Ổi cũng mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, bao gồm hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi, cung cấp canxi cho bé và giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt.

Với tất cả những lợi ích tuyệt vời trên, chẳng có lý do gì để bạn bỏ qua trái cây thơm ngon và bổ dưỡng này. Hãy nhanh chóng làm ngay một ly sinh tố ổi cho mình thôi nào!

Cách làm sinh tố ổi mát lạnh, thơm ngon

Sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh, mang đến cảm giác sảng khoái tuyệt vời.

Chuẩn bị nguyên liệu

300g ổi
Sữa đặc, đường, siro dâu, muối

Mẹo chọn ổi tươi ngon
- Để chọn ổi ngon, giòn ngọt và không bị chát, bạn hãy tìm những quả ổi có hình dáng đều đặn, không méo mó, vỏ hơi sần sùi và có các vân nhẹ
- Để tránh mua ổi có hóa chất, bạn có thể dựa vào màu sắc, hình dáng và mùi hương của quả. Ổi chín tự nhiên sẽ có các đặc điểm nhận dạng như còn nguyên cuống, lá, vị giòn ngọt tự nhiên,...
- Tránh chọn ổi vào mùa mưa vì lúc này ổi sẽ mất đi độ ngọt và giòn, ăn sẽ không ngon như bình thường!

Nguyên liệu để làm món sinh tố ổi thơm ngon

Hướng dẫn cách làm sinh tố ổi

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Trước hết, bạn cần rửa sạch 300g ổi và ngâm trong dung dịch nước muối loãng khoảng 10-20 phút. Sau khi ngâm xong, vớt ổi ra, rửa lại bằng nước sạch và để ráo.

Tiếp theo, bạn cắt bỏ cuống lá của ổi và thái ổi thành những miếng nhỏ vừa để xay. Đừng quên bỏ hạt để sinh tố mịn màng và thơm ngon hơn nhé!

Bước 2 Xay sinh tố ổi

Cho tất cả phần ổi đã sơ chế vào máy xay, thêm 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1 muỗng canh siro dâu và một ít đá nếu bạn muốn thưởng thức sinh tố mát lạnh.

Đậy nắp máy xay lại và bật máy trong khoảng 1 phút để hỗn hợp được xay nhuyễn và mịn màng.

Cho tất cả nguyên liệu vào máy và xay trong khoảng 1 phút để đạt được độ nhuyễn lý tưởng.

Sản phẩm hoàn thành

Sinh tố ổi

Vậy là một ly sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh đã sẵn sàng! Hỗn hợp xay nhuyễn, mịn, hòa quyện với vị chua dịu của ổi, vị ngọt nhẹ từ đường và sữa, cùng chút hương dâu tây. Một ly sinh tố hoàn hảo cho những ngày hè oi ả.

Cách làm sinh tố ổi giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 quả ổi tươi ngon
500g dưa hấu ngọt mát
50g đường cát trắng
100ml nước lọc tinh khiết
Đá viên để làm mát

Nguyên liệu cho món sinh tố ổi dưa hấu thơm ngon

Hướng dẫn làm sinh tố ổi giảm cân

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Sau khi mua ổi về, bạn rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, cắt ổi thành những khúc nhỏ vừa ăn.

Dưa hấu thì gọt vỏ, bỏ hạt, và cắt thành miếng nhỏ để dễ dàng xay nhuyễn trong máy xay.

Bước 2 Làm sinh tố ổi

Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị.

Tiếp theo, bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm đá viên và xay đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn.

Mẹo hay:
Sau khi xay xong, nếu bạn muốn hỗn hợp mịn hơn, có thể sử dụng rây để lọc lại một lần nữa cho đạt độ mịn hoàn hảo!

Sản phẩm hoàn thành

Sinh tố ổi dưa hấu hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cuối cùng, bạn rót sinh tố ra ly, trang trí thêm vài miếng dưa hấu lên thành ly để làm cho món uống trông thật đẹp mắt. Dưa hấu chứa axit giúp tiêu hao mỡ thừa, ít calo, kết hợp cùng ổi giàu vitamin C sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây cũng là món sinh tố bổ dưỡng cho bà bầu, thử ngay nhé!

Trên đây là công thức từ Tripi để bạn tự làm món sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh và bổ dưỡng. Không cần ra ngoài, giờ đây bạn có thể tự tay làm một cốc sinh tố ổi để thưởng thức sau một ngày làm việc căng thẳng ngay tại nhà!

Có thể bạn sẽ thích: