Khám phá cách nấu cháo tôm rau dền – một món ăn dặm không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng, là lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của bạn.
27/04/2025
Nội dung bài viết
Cháo tôm rau dền không chỉ dễ làm mà còn vô cùng bổ dưỡng. Cùng Tripi khám phá công thức chế biến món ăn này, giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh và đầy năng lượng.
Chăm sóc dinh dưỡng cho bé luôn là mối quan tâm của các bậc phụ huynh. Hôm nay, Tripi xin giới thiệu món cháo tôm rau dền, một lựa chọn tuyệt vời cho các bé biếng ăn hoặc có vấn đề về dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu công thức này nhé!
Thời gian chuẩn bị30 phútThời gian chế biến
35 phútSố người ăn
1-2 người
Nguyên liệu để làm cháo tôm rau dền gồm các thành phần đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng.
- 1 chén cháo trắng đặc
- 50g tôm tươi
- 10g rau dền
- 2 củ hành tím
- Gia vị: Nước mắm, dầu ăn
Lưu ý khi chọn tôm tươi ngon
Tôm tươi ngon thường có vỏ trong suốt, mùi thơm của nước biển và không có mùi tanh. Tránh mua tôm có vỏ nhớt hoặc thân uốn cong, và chọn tôm có chân gắn chặt vào thân, không mua tôm có chân chuyển màu đen.
Tôm tươi ngon thường có vỏ trong suốt, mùi thơm của nước biển và không có mùi tanh. Tránh mua tôm có vỏ nhớt hoặc thân uốn cong, và chọn tôm có chân gắn chặt vào thân, không mua tôm có chân chuyển màu đen.
Hướng dẫn cách chế biến món cháo tôm rau dền thơm ngon
Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu tươi ngon
Tiến hành sơ chế nguyên liệu để bắt đầu món cháoTrước hết, rửa sạch tôm dưới dòng nước lạnh. Hành tím bóc vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn. Còn với rau dền, chỉ lấy lá, sau đó rửa sạch, để ráo và băm nhỏ.
Bước 2 Luộc tôm chuẩn vị
Thực hiện bước luộc tômCho khoảng 500ml nước vào nồi và đun sôi. Khi nước đã sôi, cho tôm vào luộc trong khoảng 5-7 phút để tôm vừa chín tới. Sau đó, vớt ra để nguội, bóc vỏ và loại bỏ phần đầu, đuôi tôm.
Sau khi chuẩn bị tôm, dùng dao băm nhỏ tôm thật kỹ để món cháo thêm phần hấp dẫn.
Bước 3 Chế biến cháo tôm tuyệt vời
Cho 1 thìa canh dầu ăn vào chảo, đun nóng và phi thơm hành tím. Tiếp theo, cho tôm đã băm nhỏ vào và thêm 1 thìa cà phê nước mắm, xào cho tôm dậy mùi thơm.
Nấu cháo tôm thơm ngonĐối với cháo trắng, cho cháo vào nồi, thêm khoảng 100ml nước và đun sôi. Khi cháo sôi, cho tôm đã xào vào, trộn đều. Sau đó, cho rau dền vào và đun thêm khoảng 5-10 phút trước khi tắt bếp.
Món cháo tôm rau dền đã hoàn thành
Cháo tôm rau dền thơm ngon, bổ dưỡng và đầy hấp dẫn, sẵn sàng để thưởng thức.Cháo tôm rau dền không chỉ nhẹ nhàng, bổ dưỡng mà còn mang đến hương vị tươi mát của tôm hòa quyện cùng mùi thơm đặc trưng của rau dền. Màu sắc bắt mắt của món ăn chắc chắn sẽ khiến bé yêu của bạn thích thú và không thể chối từ.
Khám phá ngay các loại dầu ăn chất lượng tại Tripi, giúp bạn chế biến món cháo tôm rau dền tuyệt vời, đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cách chế biến bào ngư hấp bia, thịt ngọt đậm đà và đầy quyến rũ
Mẹo phân biệt bơ sáp và bơ nước dễ dàng
Cách bắt dơi trong nhà một cách hiệu quả
Hướng dẫn Viết thư Xác nhận Nghề nghiệp
Hướng dẫn cách làm nước gạo rang thơm ngon, đầy dưỡng chất, một thức uống hoàn hảo cho mọi gia đình.
