Khám phá công thức detox từ táo và quế giúp cơ thể thanh lọc một cách tự nhiên và hiệu quả

30/04/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn đang muốn tạo ra một thức uống giúp cơ thể thải độc, hãy cùng Tripi tìm hiểu ngay công thức detox từ táo và quế đơn giản và dễ thực hiện dưới đây.

Thời gian chuẩn bị
10 phútThời gian chế biến
180 phútDành cho
3 - 4 người

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể đơn giản, sử dụng nước và trái cây giúp đào thải độc tố nhanh chóng. Dưới đây là công thức detox từ táo và quế, mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu để làm detox táo và quế

1 quả táo
3 thanh quế khô

Mẹo chọn nguyên liệu
- Khi chọn táo làm detox, hãy chọn quả có vỏ sáng bóng và các chấm trắng nhỏ trên vỏ.
- Phần cuống táo phải chắc, tươi và gắn chặt với quả, kích thước táo nên lớn hơn quả bóng tennis một chút. Táo chín sẽ có mùi thơm đặc trưng.
- Quế khô có thể mua tại các cửa hàng thuốc Đông y, siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm detox từ táo và quế

Hướng dẫn cách làm detox từ táo và quế đơn giản và hiệu quả

Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu

Thái táo thành những lát mỏng vừa phải

Táo sau khi được rửa sạch, bạn hãy bổ đôi, loại bỏ hạt và cắt thành những lát mỏng đều đặn.

Bước 2 Pha chế detox táo và quế

Tiến hành pha chế detox từ táo và quế để tận dụng tối đa công dụng thanh lọc của chúng.

Cho táo đã thái lát vào bình thủy tinh, tiếp theo cho quế khô vào, đổ thêm 500ml nước lọc vào bình. Đậy kín nắp và cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 3 đến 24 giờ, sau đó có thể lấy ra thưởng thức ngay.

Kết quả cuối cùng

Detox táo và quế với hương thơm dễ chịu và vị thanh mát

Detox táo và quế có vị ngọt nhẹ của táo kết hợp cùng hương thơm nồng nàn của quế, tạo nên một thức uống thanh mát, dễ uống và đầy hấp dẫn.

Chỉ với 2 bước đơn giản, bạn đã có ngay một ly detox giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và giữ dáng hiệu quả.

Những lợi ích của detox táo và quế

Detox táo và quế giúp thải độc tố hiệu quả, mang lại cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn.

Một trong những lợi ích nổi bật của detox táo và quế là giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả.

Đặc biệt, táo là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa, trong đó quercetin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào não và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh.

Táo còn chứa collagen và elastin, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, làm da trắng sáng và rạng rỡ, đồng thời các chất chống oxy hóa trong táo góp phần làm chậm quá trình lão hóa da.

Không chỉ táo mà quế cũng mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm đau khớp, cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất, và bảo vệ sức khỏe đại tràng.

Detox táo và quế là thức uống lý tưởng để giải độc cơ thể, bạn có thể thưởng thức cả ngày để bổ sung nước cho cơ thể một cách an toàn và hiệu quả.

Cách sử dụng

Detox táo và quế nên được uống vào buổi sáng trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để tận dụng tối đa công dụng của detox táo và quế, bạn nên thưởng thức vào buổi sáng trước bữa ăn. Thời điểm này sẽ giúp cơ thể thải độc hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể mang theo thức uống này khi đi tập thể dục, đi bộ hoặc đến phòng gym; việc ra nhiều mồ hôi sẽ giúp tăng tốc quá trình đào thải độc tố.

Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, hãy uống detox táo và quế vào buổi chiều, sau 5 giờ chiều khi bạn ngừng ăn. Thức uống này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn khi chỉ uống nước detox mà không ăn thêm thực phẩm.

Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết cách làm detox táo và quế để thanh lọc cơ thể, đồng thời hiểu rõ hơn về lợi ích và cách sử dụng thức uống này để đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn sức khỏe dồi dào!

Đặt mua đường tại Tripi

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi