Khám phá những nguyên liệu lý tưởng kết hợp cùng nước lá tía tô để tăng cường sức khỏe

31/05/2025

Nội dung bài viết

Nước lá tía tô không chỉ dễ uống mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng Tripi khám phá những nguyên liệu giúp tăng thêm hiệu quả và giá trị sức khỏe cho thức uống này!

Tía tô, hay còn được biết đến với các tên gọi như tô diệp, tô ngạnh, tử tô,… là loại rau gia vị quý giàu dược tính. Nước lá tía tô có vị thơm dịu, dễ uống, hỗ trợ hạ sốt, trị cảm. Khi kết hợp cùng các nguyên liệu phù hợp, công dụng của nước lá tía tô sẽ càng được nâng cao.

Hãy cùng Tripi tìm hiểu ngay những nguyên liệu có thể kết hợp cùng nước lá tía tô để gia tăng lợi ích cho sức khỏe bạn nhé!

Những nguyên liệu nên kết hợp cùng nước lá tía tô

Chanh

Sự kết hợp giữa nước lá tía tô và chanh không chỉ giúp tăng hương vị, tạo cảm giác ngon miệng mà còn bổ sung lượng vitamin C dồi dào. Chanh giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ sản sinh collagen và làm đẹp da hiệu quả.

Sự kết hợp giữa nước lá tía tô và chanh

Mật ong

Chỉ cần vài giọt mật ong hoà vào nước lá tía tô là đã đủ để làm dịu vị đắng, tăng hương vị và mang đến nguồn năng lượng dồi dào. Mật ong còn giúp làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khô rát hiệu quả.

Nước lá tía tô pha mật ong

Gừng

Hãy thử thêm vài lát gừng tươi giã nhuyễn vào nước lá tía tô để cảm nhận vị cay ấm nhẹ lan toả. Sự kết hợp này không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ an thần, mang đến giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.

Nước lá tía tô cùng gừng ấm

Lá bạc hà

Lá bạc hà mang đến vị the mát dễ chịu, khi kết hợp với nước lá tía tô sẽ tạo nên hương thơm nhẹ nhàng, thư giãn. Bạc hà còn giúp hạ sốt, giải nhiệt và làm dịu những cơn khó chịu trong hệ tiêu hóa.

Nước lá tía tô hòa quyện cùng lá bạc hà

Giấm táo

Giấm táo kết hợp với nước lá tía tô là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc làn da, giúp da trở nên khỏe khoắn và sáng mịn hơn mỗi ngày.

Giấm táo chứa nhiều dưỡng chất giúp cân bằng pH tự nhiên của làn da và tăng cường lớp bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại. Trong khi đó, lá tía tô lại giàu acid chlorogenic và acid rosmarinic – những hợp chất hỗ trợ làm giảm biến chứng do tiểu đường.

Nước lá tía tô pha cùng giấm táo

Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước lá tía tô

Khi thưởng thức nước lá tía tô, bạn nên ghi nhớ những điểm quan trọng sau đây:

Không nên sử dụng quá mức, mỗi ngày chỉ nên uống từ 3-4 ly và chia thành từng ngụm nhỏ để tránh gây đầy hơi, khó chịu.
Phụ nữ mang thai cần tránh sử dụng nước lá tía tô để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Người có cơ địa dị ứng nên thận trọng khi dùng để ngăn ngừa những phản ứng không mong muốn.

Những lưu ý quan trọng khi dùng nước lá tía tô

Trên đây là những chia sẻ về các nguyên liệu thích hợp kết hợp với nước lá tía tô để tăng cường sức khỏe. Hy vọng bạn sẽ tận dụng hiệu quả nguồn nước bổ dưỡng này!

Nguồn tham khảo: Báo Phụ nữ Việt Nam