Khám phá những thời điểm lý tưởng để thưởng thức trà hoa cúc, giúp hiệu quả tác dụng tăng cao gấp bội

30/04/2025

Nội dung bài viết

Hãy cùng khám phá bài viết dưới đây của Tripi để biết được những thời điểm vàng khi uống trà hoa cúc, giúp mang lại hiệu quả tối ưu và tốt cho sức khỏe.

Trà hoa cúc không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm cân mà còn mang đến nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, nếu bạn biết chọn đúng thời điểm uống trà, hiệu quả sẽ được nhân lên gấp bội. Hãy cùng Tripi tìm hiểu về những thời điểm lý tưởng này.

Trước khi đi ngủ 30 phút

Nên uống trà hoa cúc ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ

Theo thông tin từ BS Tuyết Mai trên trang báo Sức khỏe và đời sống, trà hoa cúc mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư đến tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, nếu uống vào đúng thời điểm, hiệu quả còn được nhân lên gấp bội.

Thời điểm lý tưởng để uống trà hoa cúc là ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ, vì lúc này trà giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, đồng thời tạo cảm giác thư giãn, chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu và ngon lành.

Sau khi tiêu thụ nhiều dầu mỡ

Hãy uống trà hoa cúc sau khi ăn nhiều dầu mỡ

Khi cơ thể hấp thụ thực phẩm giàu dầu mỡ, thường cần đến khoảng 4 giờ để hoàn tất quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, việc uống trà hoa cúc ngay sau bữa ăn sẽ tăng cường quá trình tiêu hóa, giúp giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu một cách hiệu quả.

Sau khi ăn thực phẩm mặn

Uống trà hoa cúc là lựa chọn lý tưởng sau khi ăn đồ mặn

Sau khi tiêu thụ thực phẩm mặn, lượng muối trong cơ thể sẽ tăng lên, có thể dẫn đến tăng huyết áp hoặc cholesterol cao. Trà hoa cúc sẽ giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ bài tiết lượng muối dư thừa và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp.

Sau khi hoạt động thể chất và đổ mồ hôi

Uống trà hoa cúc giúp phục hồi năng lượng sau khi vận động mạnh và mất nhiều mồ hôi

Sau khi hoạt động thể chất mạnh mẽ khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nước, mệt mỏi và đau nhức cơ bắp, việc thưởng thức một tách trà hoa cúc sẽ giúp bổ sung nước, cân bằng nồng độ máu và giảm cơn đau cơ bắp hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn muốn cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, đừng quên một tách trà hoa cúc nhé.

Chúng tôi hy vọng những thông tin về thời điểm uống trà hoa cúc để đạt hiệu quả cao hơn mà Tripi đã tổng hợp sẽ mang lại giá trị hữu ích cho bạn, chúc bạn một ngày tràn ngập niềm vui.

Nguồn: Chuyên trang Gia đình và Xã hội - Báo điện tử Sức khỏe và đời sống

Khám phá trà hoa cúc tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi