Khám phá phương pháp kích sữa bằng tay hiệu quả dành riêng cho các bà mẹ.

01/05/2025

Nội dung bài viết

Kích sữa bằng tay có vẻ dễ dàng, nhưng thực tế lại đòi hỏi mẹ phải nắm vững kỹ thuật. Đừng lo, Tripi sẽ hướng dẫn bạn cách làm sao để kích sữa bằng tay đạt hiệu quả tối ưu.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho bé, nhưng một số bà mẹ gặp khó khăn khi không thể cho bé bú trực tiếp. Lúc này, việc dùng bình sữa là lựa chọn duy nhất.

Để có sữa mẹ cho vào bình, mẹ chắc chắn phải sử dụng phương pháp vắt sữa. Hãy thử ngay cách kích sữa bằng tay thay vì máy, để sữa về nhanh, nhiều và giúp mẹ cảm thấy thoải mái.

Làm thế nào để kích sữa về nhiều khi cho con bú?

Trước khi cho bé bú, mẹ có thể dùng một chiếc khăn xô nhỏ, nhúng vào nước ấm, sau đó vắt khô và lau nhẹ nhàng lên ngực và núm vú. Cách này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuyến sữa, giúp sữa về nhanh và nhiều.

Mẹ cần kích sữa để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé yêu.

Ngoài ra, bạn có thể massage nhẹ nhàng từng bên ngực khoảng 10 phút. Sự tác động của tay sẽ giúp thông tuyến sữa, nhờ vậy khi cho bé bú, sữa sẽ chảy nhanh và nhiều hơn.

Mẹ hãy cho bé bú trong tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi sao cho cơ thể bé tiếp xúc sát với cơ thể mẹ. Miệng bé ngậm sâu vào quầng vú, như vậy bé sẽ bú được nhiều và sữa mẹ cũng về nhanh hơn.

Để đảm bảo mẹ có đủ sữa cho bé, hãy thử áp dụng những mẹo dân gian giúp kích thích sữa. Những phương pháp này không chỉ giúp mẹ có nhiều sữa mà còn mang lại sức khỏe tốt hơn.

Kích sữa sau sinh cần lưu ý những điểm quan trọng nào?

Ngoài việc sử dụng các phương pháp kích sữa bằng tay hoặc máy, mẹ cũng cần chú ý đến những yếu tố quan trọng khác để sữa về nhiều hơn.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ các nhóm chất như đạm, béo, vitamin để cơ thể mẹ khỏe mạnh, hỗ trợ tốt cho việc tiết sữa.

Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm hoặc sữa ấm trước khi cho bé bú để sữa về nhiều hơn.

Cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể để giúp mẹ kích sữa hiệu quả hơn.

Khi đang cho con bú hoặc kích sữa, mẹ nên tránh ăn các món cay nóng, hoặc những thực phẩm có thể làm giảm lượng sữa như: bắp cải, lá lốt, đinh lăng, và các loại thực phẩm tương tự.

Khi sử dụng máy hút sữa hoặc vắt sữa bằng tay, mẹ cần chú ý vệ sinh sạch sẽ dụng cụ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, đảm bảo sữa luôn an toàn cho bé.

Cách chuẩn bị vắt sữa bằng tay.

Mát xa ngực: Đặt bàn tay lên ngực, nhẹ nhàng xoay xung quanh trong vài phút. Khi cảm thấy ngực căng, tức, đó là dấu hiệu sữa bắt đầu về, lúc này mẹ có thể dùng tay vắt sữa.

Cách chuẩn bị vắt sữa bằng tay.

Vuốt bầu ngực: Thay vì xoay, mẹ có thể dùng ngón tay vuốt từ phía ngực xuống núm vú. Sau khoảng 3-5 phút, mẹ sẽ thấy phản xạ sữa xuống.

Phương pháp vắt sữa bằng tay hiệu quả với kỹ thuật chuyên sâu.

Kỹ thuật vắt sữa Marmet là một phương pháp hiệu quả cao. Để thực hiện, bạn làm theo các bước sau:

Bước 1: Đặt tay đúng vị trí để tối ưu hóa hiệu quả vắt sữa.

Đặt ngón cái lên phần trên ngực, ngón trỏ và ngón giữa đối diện với ngón cái, khum tay thành hình chữ C ôm lấy vùng quầng vú, chú ý tập trung vào vùng núm vú.

Bước 2: Ấn nhẹ nhàng.

Phương pháp vắt sữa bằng tay hiệu quả với kỹ thuật chuyên sâu.

Dùng tay ấn nhẹ vú về phía thành lồng ngực. Nếu vú lớn, mẹ có thể nâng vú lên trước khi ấn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 3: Lăn tròn.

Tiến hành lăn tròn các ngón tay từ từ về phía núm vú. Đổi ngón giữa thành ngón trỏ, trong khi ngón cái vẫn tiếp tục lăn tròn về phía trước.

Cách làm này giống như nhịp bú của bé, giúp kích thích sự tiết sữa tự nhiên.

Bước 4: Vắt sữa.

Sau khi thực hiện massage ngực khoảng 1 phút để kích thích sữa về, bạn có thể bắt đầu vắt sữa. Thực hiện đồng thời cả hai bên vú hoặc mỗi bên một lần tùy theo sự thoải mái của mẹ.

Một số mẹo bổ sung mà mẹ cần lưu ý.

Những bí quyết này giúp mẹ có thể thực hiện việc kích sữa hiệu quả hơn.

Trước khi vắt sữa, mẹ nên chườm ấm để làm ấm ngực, thông tuyến sữa và thư giãn cơ thể.

Trước khi vắt sữa, mẹ đừng quên chuẩn bị bình đựng sữa và nhớ vệ sinh thật sạch sẽ để đảm bảo sữa luôn an toàn cho bé.

Khi vắt sữa, mẹ nên cúi người về phía trước để tư thế này giúp vắt được nhiều sữa hơn.

Lợi ích của việc vắt sữa bằng tay.

Vắt sữa bằng tay mang lại những lợi ích vượt trội như:

Lợi ích của việc vắt sữa bằng tay.

Vô cùng tiện lợi, mẹ có thể vắt sữa bất cứ lúc nào mà không cần phải mang theo dụng cụ hút sữa mỗi khi ra ngoài.

Tiết kiệm chi phí mua dụng cụ vắt sữa, việc vắt sữa bằng tay rất đơn giản và dễ thực hiện.

Không gây cảm giác khó chịu như khi vắt sữa bằng máy, phương pháp vắt sữa bằng tay còn giúp kích thích phản xạ, khiến sữa xuống nhanh và nhiều hơn.

Bài viết này đã chia sẻ những bí quyết hữu ích về cách kích sữa bằng tay hiệu quả. Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm, đừng bỏ qua những phương pháp này, chúng sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.

Mẹ đừng quên sử dụng rau xanh chất lượng từ Tripi để có nguồn sữa dồi dào khi kích sữa bằng tay cho bé.

Kinh nghiệm hữu ích từ Tripi.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi