Khám phá tác dụng và cách pha trà hương thảo giúp bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên

Hương thảo – loại thảo mộc quen thuộc với mùi hương dễ chịu không chỉ làm gia vị cho món ăn thêm hấp dẫn mà còn có thể pha thành trà thơm ngon, giúp thư giãn tinh thần. Cùng Tripi khám phá những lợi ích tuyệt vời của trà hương thảo và bí quyết pha chế chuẩn vị!

Một ly trà hương thảo mỗi ngày có thể kích thích tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các cơ quan và ngăn ngừa tình trạng đông máu. Nhờ đó, cơ thể thêm dẻo dai, khỏe mạnh và tinh thần trở nên minh mẫn.

Nhờ chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên, trà hương thảo giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm sáng da và hỗ trợ điều trị các vấn đề như chàm, mang lại làn da tươi tắn và khỏe mạnh.

Axit carnosic – chất chống oxy hóa quý trong hương thảo có khả năng kích hoạt trí nhớ và bảo vệ hệ thần kinh khỏi tổn thương do các mảng bám beta-amyloid.

Không những vậy, trà hương thảo còn giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cải thiện sự tập trung, hỗ trợ ghi nhớ và giảm nguy cơ Alzheimer ở người cao tuổi.

Bên cạnh trà gừng hay trà bạc hà, một tách trà hương thảo sau bữa ăn sẽ mang đến cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu, đặc biệt khi bạn đang gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Với tác dụng giảm đầy hơi, chướng bụng và chống co thắt, trà hương thảo là lựa chọn lý tưởng cho người hay gặp rối loạn tiêu hóa và viêm đường ruột.

Trà hương thảo giúp tăng cường chức năng gan và hỗ trợ thải độc qua việc thúc đẩy bài tiết qua đường tiểu, từ đó giảm áp lực cho các cơ quan nội tạng và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Dựa theo Organic Facts, việc pha một tách trà hương thảo đúng cách vô cùng đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc là bạn đã có thể tận hưởng hương vị thanh mát và lợi ích tuyệt vời.

Bước 1 Đun sôi nước trong ấm, chuẩn bị sẵn cho bước pha trà.

Bước 2 Cho lá hương thảo vào túi lọc hoặc bộ lọc trà, đặt vào trong ấm pha.

Bước 3 Rót nước sôi vào ấm, để ngấm trong khoảng 5–10 phút rồi rót ra tách để thưởng thức.

Bước 4 Nếu muốn tăng hương vị, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường theo khẩu vị cá nhân.

Ngoài phương pháp pha truyền thống, bạn cũng có thể nấu trà hương thảo theo cách đơn giản sau:

Bước 1 Đun sôi một nồi nước, sau đó hạ nhỏ lửa để chuẩn bị cho bước ngâm lá.

Bước 2 Thả lá hương thảo vào nồi, đun liu riu và ngâm khoảng 5–6 phút để chiết xuất tinh chất.

Bước 3 Khi đủ thời gian, tắt bếp và để trà nguội bớt rồi dùng rây lọc để loại bỏ phần bã.

Bước 4 Rót nước trà ra ly, có thể thêm một chút mật ong hoặc đường để tăng hương vị nếu thích.

Tripi – Đồng hành cùng bạn trong từng chén trà an lành