Khi mắc bệnh trĩ, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe hiệu quả. Vậy người bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì để giảm bớt triệu chứng và cải thiện tình trạng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.

29/04/2025

Nội dung bài viết

Một trong những yếu tố góp phần gây bệnh trĩ là chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Vậy làm thế nào để điều chỉnh chế độ ăn uống khi mắc bệnh trĩ để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng? Hãy tham khảo bài viết của Tripi để có thêm thông tin hữu ích.

Những thực phẩm nào người bị trĩ cần tránh?

Mỡ động vật

Mỡ động vật là loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, dễ gây tình trạng tích tụ mỡ xung quanh các tĩnh mạch, từ đó làm tăng áp lực và khiến bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.

Gia vị cay không chỉ kích thích hệ tiêu hóa mà còn có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến các mạch máu ở vùng hậu môn giãn nở và làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh trĩ.

Gia vị cay

Gia vị cay

Các gia vị như ớt, tiêu, mù tạt... có thể gây cảm giác nóng, kích ứng nhiệt trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây cảm giác đau rát vùng hậu môn sau khi đi vệ sinh.

Thực phẩm chế biến sẵn

Khoai tây chiên

Thức ăn nhanh, khoai tây chiên, thịt nguội chứa ít dinh dưỡng nhưng lại nhiều muối và chất béo, làm tăng cholesterol và chất béo trong cơ thể, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Trái cây

Trái cây không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng mà còn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm dịu các triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra.

Những trái cây còn xanh, mang tính nhiệt như xoài xanh, ổi, sầu riêng... là một trong những yếu tố dễ dẫn đến tình trạng táo bón.

Ngũ cốc đã qua sơ chế

Ngũ cốc đã qua sơ chế

Loại ngũ cốc này có hàm lượng chất xơ và dinh dưỡng thấp, dễ gây đầy hơi, khó tiêu, thậm chí làm tăng nguy cơ táo bón và đau dạ dày.

Đồ uống có cồn, chất kích thích

Đồ uống có cồn, chất kích thích

Các thức uống như rượu bia, cà phê hay nước có ga có thể làm cơ thể mất nước, gây tổn thương niêm mạc và khiến hậu môn bị xung huyết, làm tình trạng bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.

Thực phẩm quá mặn

Các món ăn có hàm lượng muối quá cao có thể gây tình trạng đầy hơi, táo bón, làm cho búi trĩ trở nên nhạy cảm và khó chịu hơn.

Thực phẩm quá mặn

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì?

Nước

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trĩ là do nhiệt trong cơ thể. Vì vậy, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và giảm bớt các triệu chứng của bệnh.

Mỗi sáng, hãy uống một ly nước lạnh để kích thích hệ bài tiết, đồng thời đảm bảo uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Thực phẩm ở dạng lỏng cũng là lựa chọn tốt.
Bổ sung nước ép trái cây như cam, chanh để tăng cường vitamin C và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trĩ, giúp làm dịu và cải thiện tình trạng của vùng hậu môn.

Thực phẩm kích thích tiêu hóa

Rau xanh: Các loại rau như mồng tơi, dền, diếp cá… đều giàu chất xơ, giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều chất xơ và vitamin, là thực phẩm lý tưởng giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả.

Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc như yến mạch, đậu nành, hạt điều, quả hạnh... giàu magie, không chỉ kích thích tiêu hóa mà còn cung cấp khoáng chất quan trọng cho cơ thể.

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà còn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng táo bón, một yếu tố góp phần làm trầm trọng thêm bệnh trĩ.

Trái cây

Chuối: Chuối không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa Vitamin B6 và Vitamin C, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Với pectin và tinh bột kháng, chuối là một lựa chọn tuyệt vời để giảm bớt triệu chứng bệnh trĩ, theo Healthline.

Trái cây vị chua: Cam, bưởi, chanh… giàu Vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, giải độc và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn.

Dưa hấu: Với 90% là nước và hàm lượng chất xơ cao, dưa hấu giúp bổ sung nước cho cơ thể, thanh nhiệt và điều hòa nhiệt độ cơ thể một cách hiệu quả.

Trái cây không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung năng lượng và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể duy trì sự khỏe mạnh.

Thực phẩm chứa nhiều chất sắt

Trong quá trình điều trị bệnh trĩ, việc mất máu khi đại tiện có thể dẫn đến thiếu máu. Chính vì vậy, bổ sung sắt vào chế độ ăn hàng ngày là cách tốt nhất để phòng ngừa tình trạng này.

Rau củ và nấm: Bó xôi, rau cần, khoai tây… là nguồn cung cấp sắt và Vitamin thiết yếu, giúp điều hòa tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cá và cua: Cá và cua không chỉ là nguồn cung cấp Canxi và sắt phong phú mà còn góp phần điều hòa quá trình co thắt tĩnh mạch, giúp cải thiện tình trạng bệnh trĩ.

Việc bổ sung chất sắt vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đặc biệt là khi cơ thể cần tái tạo hồng cầu và phòng ngừa tình trạng thiếu máu.

Gia vị

Dầu ăn: Dầu thực vật như dầu oliu, dầu đậu nành cung cấp dưỡng chất thiết yếu và hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Gia vị có tính ấm: Các gia vị như tỏi, gừng, hành củ có tác dụng thông mạch máu tại khu vực hậu môn, đồng thời bảo vệ tế bào máu khỏi những tổn thương.

Gia vị có tính ấm giúp thông thoáng mạch máu tại khu vực hậu môn, giúp giảm bớt sự căng thẳng và tổn thương do bệnh trĩ.

Thông tin y học về bệnh trĩ

Bệnh trĩ là tình trạng tĩnh mạch tại vùng hậu môn bị giãn nở quá mức, đan xen vào nhau tạo thành các búi trĩ gây đau rát và ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh. Nguyên nhân chính của bệnh là chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu nước, căng thẳng kéo dài, hoặc vận động quá mức, khiến cơ thể sinh nhiệt và làm giãn nở tĩnh mạch. Biểu hiện thường gặp bao gồm ngứa, đau rát hậu môn, táo bón, và đi đại tiện ra máu.

Tham khảo: Healthline

Áp dụng dầu thực vật tại Tripi để hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ:

Tripi - Đối tác đáng tin cậy trong việc chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh trĩ hiệu quả.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi