Khi thời tiết lạnh, bạn nên tránh gội đầu vào những thời điểm nhất định để bảo vệ sức khỏe, vì dễ mắc bệnh nếu không chú ý.
26/04/2025
Nội dung bài viết
Gội đầu khi trời lạnh nếu không chú ý đến cách làm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy lưu tâm đến những thời điểm này để tránh bị ốm, nhất là khi trời trở lạnh.
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, "Gội đầu giúp duy trì vệ sinh cơ thể và cảm giác thoải mái, nhưng cần lưu ý về thời điểm và phương pháp để không gây hại cho sức khỏe."
Nhiều người có thói quen gội đầu bất kỳ lúc nào mà không để ý đến yếu tố thời tiết, điều này khiến bạn dễ mắc cảm lạnh, cảm cúm, thậm chí là đột quỵ. Hãy đọc bài viết này để biết những thời điểm không nên gội đầu.
Không nên gội đầu ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Khi mới thức dậy vào buổi sáng, cơ thể còn trong trạng thái hồi phục, lưu thông máu chưa ổn định. Vì vậy, không nên gội đầu ngay lúc này.
Gội đầu vào buổi sáng quá sớm có thể gây kích thích mạch máu và khiến bạn dễ bị ốm. Nếu thật sự cần, hãy đợi 30 phút sau khi thức dậy và gội đầu bằng nước ấm, nhớ sấy tóc khô để bảo vệ sức khỏe.
Hãy tránh gội đầu ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, khi cơ thể vẫn đang trong quá trình phục hồi và lưu thông máu chưa ổn định.Không nên gội đầu vào ban đêm.
Ban đêm là thời điểm cơ thể dễ gặp phải tình trạng tụt huyết áp, thiếu máu, thậm chí là đột quỵ nếu bạn gội đầu bằng nước nóng. Thêm vào đó, gội đầu mà không sấy khô tóc sẽ làm giảm lưu thông máu, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt.
Không nên gội đầu vào ban đêm.Hãy tránh gội đầu khi cơ thể đang quá no hoặc quá đói. Nếu bạn gội đầu khi quá no, dễ mắc phải các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa. Ngược lại, khi đói, bạn có thể bị tụt huyết áp do thiếu năng lượng trong máu.
Gội đầu khi cơ thể quá no hoặc quá đói không phải là thói quen tốt. Hãy đợi khoảng 1 giờ sau khi ăn để gội đầu hoặc đợi 2 giờ nếu bạn ăn no để tránh tác động xấu lên sức khỏe.
Không gội đầu khi bạn quá no hoặc quá đói, vì điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, như tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày hoặc tụt huyết áp.Không nên gội đầu vào buổi tối và để tóc ướt khi đi ngủ.
Tránh gội đầu vào buổi tối và đi ngủ khi tóc còn ướt, vì điều này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, đau đầu, hoặc sổ mũi. Hơn nữa, tóc ướt khi ngủ sẽ dễ bị xơ rối và gãy rụng. Nếu bạn gội đầu vào buổi tối, đừng quên sấy khô tóc trước khi đi ngủ.
Không nên gội đầu vào buổi tối và để tóc ướt khi ngủ.Nếu bạn đang bị cảm cúm hoặc ốm sốt, hạn chế gội đầu. Sức đề kháng lúc này yếu, và việc tác động trực tiếp lên da đầu có thể gây tổn thương hoặc khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn.
Khi cơ thể đang ốm hoặc cảm cúm, gội đầu có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến triệu chứng bệnh nặng thêm. Vì vậy, bạn nên hạn chế gội đầu trong thời gian này.
Không gội đầu khi đang bị cảm cúm hoặc sốt, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.Sau khi tập thể dục, bạn không nên gội đầu ngay lập tức. Cơ thể cần thời gian để hồi phục, và việc gội đầu ngay có thể gây cản trở quá trình này.
Sau khi tập thể dục, đừng vội gội đầu mà hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục. Sau một buổi tập, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi và mệt mỏi, cần thời gian để trở lại trạng thái bình thường.
Để bảo vệ sức khỏe khi gội đầu trong mùa lạnh, hãy sử dụng nước ấm khoảng 40 độ C. Ngoài ra, gội đầu trong phòng kín gió hoặc bật máy sưởi sẽ giúp làm giảm sự chênh lệch nhiệt độ. Bạn chỉ cần gội đầu 2-3 lần mỗi tuần và đừng quên sấy khô tóc để tránh bị nhiễm lạnh.
Không nên gội đầu ngay sau khi tập thể dục, hãy để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục trước.Bài viết này đã chia sẻ với bạn những thời điểm không nên gội đầu để tránh bị cảm lạnh trong mùa đông. Hãy luôn chú ý để giữ gìn sức khỏe nhé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Chọn mua dầu gội chất lượng tại Tripi để làm sạch da đầu:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
6 quán bún thang Hà Nội đậm vị cổ truyền - hành trình khám phá tinh hoa ẩm thực phố cổ
Top 5 Địa chỉ in thiệp cưới đẹp và uy tín nhất tại tỉnh Hà Tĩnh
3 Đơn vị sửa nhà trọn gói đáng tin cậy nhất tại quận Tây Hồ, Hà Nội
Top 10 tiệm cắt tóc nam nổi bật và được ưa chuộng nhất tại Bắc Ninh
Khám phá 5 loại thuốc trị mụn thịt hiệu quả, giúp loại bỏ mụn nhanh chóng và an toàn.
