Khổ qua tây là loại quả đặc biệt, mang trong mình nhiều công dụng kỳ diệu cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về loại quả này và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại!

17/05/2025

Nội dung bài viết

Dù bạn đã từng thưởng thức khổ qua nhiều lần, nhưng liệu bạn đã từng nghe qua tên khổ qua tây chưa? Cùng khám phá ngay khổ qua tây là gì và những công dụng tuyệt vời mà nó mang đến qua bài viết này!

Khổ qua là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Dù có vị đắng, nhưng khổ qua lại rất giàu chất dinh dưỡng. Trong các loại khổ qua, khổ qua tây được yêu thích nhờ hương vị ngọt ngào và bổ dưỡng của nó.

Khổ qua tây là gì?

Khổ qua tây, hay còn gọi là trái lặc lày hoặc mướp Nhật, là một loại cây thân leo thuộc họ bầu bí. Quả khổ qua tây có hình dáng dài, vỏ bên ngoài bóng mượt giống dưa leo, trong khi ruột lại có kết cấu gần giống với khổ qua hoặc bầu. Đây là loại quả được trồng theo phương pháp hữu cơ tại vườn Lâm Đồng.

Khổ qua tây, trái lặc lày hay mướp Nhật, là một loại quả thú vị với nhiều đặc điểm đặc trưng. Hãy cùng khám phá thêm về loại quả này!

Khổ qua tây khác hoàn toàn so với khổ qua thường khi có vị ngọt dịu và thanh mát, dễ ăn hơn rất nhiều. Đặc biệt, vỏ của khổ qua tây trơn láng, bóng mượt, không có hình dáng khía cạnh hay sần sùi như khổ qua thông thường.

Khổ qua tây mang lại những lợi ích sức khỏe gì?

Theo lời chia sẻ từ Dr. Khoẻ trên kênh truyền hình Vĩnh Long, khổ qua tây chứa nhiều dưỡng chất quý giá như chất xơ, vitamin B1, B2, C, canxi, protein, cùng các khoáng chất thiết yếu khác. Những thành phần này mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, chẳng hạn như:

- Làm đẹp da: Nhờ vào vitamin B, C và các khoáng chất có trong khổ qua tây, làn da sẽ được tăng cường sức đề kháng, giảm thâm nám, tàn nhang và cải thiện sắc tố da, mang lại làn da sáng khỏe và mịn màng.

- Cải thiện hệ tiêu hóa: Khổ qua tây giúp đào thải độc tố dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ tăng cường nhuận tràng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

- Hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường: Với lượng chất xơ và chất nhầy dồi dào, khổ qua tây giúp hấp thu và đào thải lượng đường trong ruột non, từ đó làm giảm lượng đường thẩm thấu vào máu, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ tiểu đường.

Ngoài những tác dụng chính trên, khổ qua tây còn giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu và duy trì cân nặng lý tưởng, mang lại sức khỏe tổng thể cho người sử dụng.

Trên đây là những thông tin bổ ích mà Tripi đã tổng hợp về khổ qua tây, giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng tuyệt vời của loại quả này. Nếu thấy thông tin hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ với bạn bè và người thân để cùng nhau áp dụng vào chế độ dinh dưỡng nhé!

Tham khảo: Dr. Khỏe - Truyền hình Vĩnh Long

Đặt mua khổ qua tươi chất lượng tại Tripi: