Khóc nhiều sau sinh ở sản phụ có thể gây ra những ảnh hưởng gì?

17/05/2025

Nội dung bài viết

Tình trạng khóc liên tục sau sinh ở phụ nữ không chỉ là dấu hiệu cảnh báo mà còn tác động tiêu cực đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của mẹ và bé.

Hãy cùng Tripi khám phá sâu hơn về nguyên nhân, tác hại và cách hỗ trợ những mẹ bầu trải qua giai đoạn khóc nhiều sau sinh qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến sản phụ dễ rơi vào trạng thái khóc nhiều

Có rất nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày góp phần làm sản phụ sau sinh dễ khóc nhiều, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất.

Biến động nội tiết tố mạnh mẽ

Theo trang tư vấn sức khỏe trẻ em Nemours - Kidshealth, hiện tượng phụ nữ khóc nhiều sau sinh bắt nguồn từ sự biến động mạnh của hormone estrogen và progesterone trong thai kỳ. Tuy nhiên, tình trạng này thường tự nhiên thuyên giảm sau vài tuần khi hormone ổn định mà không cần can thiệp y tế.

Nỗi lo âu và áp lực của vai trò làm mẹ

Nỗi lo âu và áp lực của vai trò làm mẹ

Hiện tượng này thường gặp ở các bà mẹ lần đầu. Nghiên cứu từ tổ chức từ thiện NTC tại Anh cho thấy, bên cạnh niềm vui, trách nhiệm to lớn với sinh linh nhỏ bé mang đến áp lực và nỗi sợ hãi đáng kể.

Khi bước vào thiên chức làm mẹ, sự lo lắng, mệt mỏi và bỡ ngỡ trong việc chăm sóc bé khiến cảm xúc người phụ nữ trở nên nhạy cảm, thường xuyên rơi nước mắt vì căng thẳng. Hiện tượng này giảm dần khi họ dần thích nghi với cuộc sống mới.

Tác động tiêu cực từ môi trường xung quanh

Tác động tiêu cực từ môi trường xung quanh

Sau sinh, tâm trạng người phụ nữ trở nên vô cùng mong manh, chỉ một câu nói hay hành động thiếu thấu hiểu từ những người thân yêu như chồng, cha mẹ, anh chị cũng dễ làm cảm xúc tiêu cực dâng trào, khiến họ khóc nhiều mỗi ngày.

Đây là nguyên nhân thường gặp, dẫn đến những hệ quả nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của mẹ cùng bé.

Khóc nhiều sau sinh ở sản phụ gây ra những tác động gì?

Việc sản phụ khóc nhiều hậu sinh tác động sâu sắc lên bản thân mẹ, bé và mối quan hệ gia đình.

Tác động đến sức khỏe của sản phụ

Tác động đến sức khỏe của sản phụ

Khóc nhiều sau sinh có thể khiến mẹ mệt mỏi, uể oải, chán ăn, mất ngủ, từ đó làm tăng nguy cơ tắc sữa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất.

Bên cạnh thể chất, tinh thần của mẹ bỉm cũng chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nếu tình trạng khóc nhiều sau sinh kéo dài, thậm chí đây là dấu hiệu mở đầu cho trầm cảm sau sinh. Mẹ sẽ dần mất đi nguồn năng lượng sống, niềm vui và sự tự tin, dễ rơi vào trạng thái kích động với những hệ lụy khó lường.

Tác động đến sự phát triển của bé

Khi tâm lý và sức khỏe mẹ suy yếu do khóc nhiều, bé cũng sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực theo, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Tác động đến sự phát triển của bé

Chất lượng và số lượng sữa mẹ giảm sút đáng kể, khiến bé không nhận được nguồn dinh dưỡng tối ưu cho cơ thể. Hơn nữa, việc mẹ khóc nhiều, thiếu thời gian chăm sóc và tương tác sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển trí tuệ và tâm lý của bé suốt hành trình trưởng thành.

Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Khóc nhiều sau sinh cũng tác động tiêu cực đến bầu không khí gia đình, đặc biệt là mối quan hệ vợ chồng. Nếu chồng thiếu sự thấu hiểu và đồng hành, mâu thuẫn dễ chạm đỉnh điểm, khiến tình yêu rạn nứt và thậm chí dẫn đến ly thân hoặc ly dị.

Làm thế nào để mẹ vượt qua những cảm xúc tiêu cực sau sinh?

Để đồng hành cùng mẹ vượt qua giai đoạn khóc nhiều sau sinh, người chồng và người thân trong gia đình cần:

Đối với chồng và người thân trong gia đình

Luôn kiên nhẫn hỗ trợ mẹ trong việc chăm sóc bé, sử dụng lời nói và hành động nhẹ nhàng, động viên mẹ nghỉ ngơi đầy đủ.
Lắng nghe, thấu hiểu, chia sẻ và dành cho mẹ sự yêu thương, sự quan tâm chân thành từ gia đình.
Tạo điều kiện để mẹ thư giãn tinh thần và thể chất qua các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc tận hưởng âm nhạc và phim ảnh.

Về phía các mẹ bỉm, cần lưu ý một số điểm để tự hỗ trợ bản thân vượt qua cảm xúc khóc nhiều sau sinh:

Đối với các sản phụ sau sinh

Tập trung vào những điều tích cực, duy trì tâm trạng bình an, hạn chế tối đa những áp lực và căng thẳng không cần thiết.
Không ngại chia sẻ nỗi lòng với chồng, gia đình, bạn bè và tìm đến những người mang nguồn năng lượng tích cực để giúp cân bằng cảm xúc, chìa khóa quan trọng giúp vượt qua khó khăn.

Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn cái nhìn sâu sắc và toàn diện về hiện tượng sản phụ khóc nhiều sau sinh. Đừng quên đồng hành cùng Tripi để cập nhật những kiến thức hữu ích mỗi ngày!

Thông tin bài viết được tham khảo từ chuyên trang cộng đồng Mẹ và Bé MarryBaby

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi