Không ngờ việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích như thế!

28/04/2025

Nội dung bài viết

Tỏi đã từ lâu là một gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt. Ngoài khả năng khử mùi và làm món ăn thêm hấp dẫn, tỏi còn có công dụng đặc biệt khi được đặt dưới gối trong lúc ngủ. Hãy cùng Tripi khám phá những lợi ích này ngay!

Bạn đã bao giờ thử đặt tỏi dưới gối hoặc trên đầu giường khi ngủ chưa? Cùng khám phá công dụng bất ngờ của phương pháp này mà nhiều người đã thực hành từ lâu.

Nhiều người cho rằng việc đặt tỏi dưới gối chủ yếu để xua đuổi tà ma và mang lại sự an tâm theo những quan niệm dân gian. Tuy nhiên, ngoài yếu tố tâm linh, tỏi còn mang lại nhiều lợi ích khác mà ít người biết đến. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhé!

Vì sao hành động đặt tỏi dưới gối lại mang lại nhiều công dụng kỳ diệu như vậy?

Lương y Bùi Hồng Minh – Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình (Hà Nội) cho biết việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ không chỉ mang ý nghĩa tâm linh, mà còn là phương pháp chữa bệnh có cơ sở khoa học rõ ràng.

Tỏi dưới gối khi ngủ không chỉ giúp xua đuổi tà ma mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Cùng khám phá ngay những tác dụng này!

Ông Minh giải thích rằng tỏi có khả năng cải thiện khí huyết, giúp cơ thể lưu thông dễ dàng hơn. Nhờ vậy, bạn có thể ngủ ngon hơn, giảm đau nhức cơ thể và duy trì huyết áp ổn định. Thêm vào đó, khí tỏi còn có tác dụng diệt khuẩn, lọc không khí và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu.

Theo Healthy Life Tricks, tỏi chứa nhiều hoạt chất mạnh, nổi bật là Allicin, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh lý như bệnh gan, rụng tóc, làm sạch động mạch và máu, cảm lạnh, cúm, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Hợp chất Allicin cùng lưu huỳnh trong tỏi còn giúp thư giãn cơ thể và đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn, mặc dù mùi tỏi khá nồng, nhưng nhiều người đã thử và xác nhận tác dụng này là hoàn toàn hiệu quả.

Lợi ích của việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ là không thể phủ nhận. Tỏi không chỉ hỗ trợ sức khỏe mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách rõ rệt.

Magie và Kali trong tỏi cũng góp phần vào việc cải thiện giấc ngủ. Magie giúp phục hồi và duy trì giấc ngủ sâu nhờ việc tăng cường GABA – chất dẫn truyền thần kinh, giảm hoạt động tế bào thần kinh và thư giãn hệ thần kinh trung ương. Kali giúp tăng cường giấc ngủ và giảm tình trạng thức giấc sau khi chìm vào giấc ngủ.

Nhiều người tin rằng việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ có thể giúp điều trị các vấn đề tâm lý và loại bỏ ảnh hưởng xấu từ môi trường, giúp bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và sẵn sàng làm việc hiệu quả.

Cách thực hiện mẹo này rất đơn giản: chỉ cần chuẩn bị vài nhánh tỏi và đặt chúng dưới gối khi ngủ, hoặc để chúng trong túi áo, gần vị trí đầu giường. Điều này sẽ giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực và mang đến giấc ngủ ngon, sâu và đầy thư giãn.

Đặt tỏi dưới gối khi ngủ mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

Nếu bạn không thấy hiệu quả chỉ từ mùi tỏi, hãy thử ăn một ít trước khi đi ngủ. Việc bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật như cảm lạnh, tăng cường miễn dịch, giảm huyết áp, cải thiện mức Cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết tỏi đặc biệt có lợi cho phụ nữ, ngoài việc hỗ trợ giấc ngủ, tỏi còn giúp chữa trị một số bệnh lý phụ nữ. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là mùi hắc khá mạnh, có thể gây mùi hôi cơ thể, khiến người đối diện cảm thấy không thoải mái.

Tóm lại, đặt tỏi dưới gối không chỉ giúp xoa dịu tâm trí mà còn như một liều an thần, giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ. Mùi tỏi còn có tác dụng đuổi bọ xít – loài côn trùng không ai muốn xuất hiện trên giường.

Lưu ý khi thực hiện phương pháp đặt tỏi dưới gối khi ngủ là rất quan trọng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Dù là đặt tỏi dưới gối, ăn tỏi sống hay uống rượu tỏi, bạn không nên lạm dụng quá nhiều (không quá 10g tỏi mỗi ngày) để tránh gây hại cho cơ thể, làm mất khí, tan huyết và phản tác dụng đối với sức khỏe.

Khi áp dụng phương pháp đặt tỏi dưới gối, hãy chú ý đến liều lượng và thời gian sử dụng để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Để tỏi phát huy tối đa tác dụng, bạn nên băm nhuyễn tỏi trước khi ăn. Việc này giúp tinh dầu trong tỏi dễ dàng vỡ ra và được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Hãy để tỏi trong không khí khoảng 10 đến 15 phút trước khi chế biến để Allicin có thể giải phóng hết.

Tỏi nếu nấu chín sẽ không còn giữ được công dụng chữa bệnh như khi còn tươi.

Khi đặt tỏi dưới gối, hãy tránh sử dụng gối quá dày vì điều này có thể làm giảm hiệu quả của tỏi.

Ngoài tỏi, bạn cũng có thể thay thế bằng hành tây. Hãy thử đặt một lát hành tây vào tất khi đi ngủ để giúp cơ thể thải độc, thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về các công dụng tuyệt vời của việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên và an toàn để cải thiện giấc ngủ, mẹo này chính là một gợi ý thú vị dành cho bạn.

Nguồn: VN Express

Để chọn mua tỏi chất lượng, hãy đến Tripi – nơi cung cấp tỏi tươi ngon và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Chia sẻ kinh nghiệm hữu ích từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi