Lactobacillus acidophilus là gì và nó có tác dụng gì đối với cơ thể của chúng ta?
09/06/2025
Nội dung bài viết
Bạn đã hiểu rõ Lactobacillus acidophilus là gì và những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể chưa? Hãy cùng Tripi khám phá kiến thức này trong bài viết dưới đây nhé!
Lactobacillus acidophilus là một lợi khuẩn tự nhiên có mặt trong miệng, ruột và âm đạo, giúp không chỉ điều trị bệnh mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể. Cùng tìm hiểu sâu hơn về tác dụng của vi khuẩn này nhé!
Lactobacillus acidophilus là một loại vi khuẩn có lợi quan trọng đối với sức khỏe con người.
Lactobacillus acidophilus là một chủng vi khuẩn có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể, hãy tìm hiểu thêm về công dụng của nó!Lactobacillus acidophilus là một loại vi khuẩn giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn có lợi trong dạ dày và ruột, sản xuất axit lactic và enzyme lactase, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lactobacillus acidophilus thường được sử dụng để thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong cơ thể, đồng thời giúp điều trị viêm âm đạo và các vấn đề tiêu hóa.
Acidophilus có mặt trong các thực phẩm như sữa chua, dưa cải bắp, phô mai,... Bên cạnh đó, nó còn có sẵn dưới dạng viên nang, viên nén, bột và thuốc đạn âm đạo giúp bạn dễ dàng bổ sung vào cơ thể.
Cơ chế hoạt động và những lợi ích nổi bật của Lactobacillus acidophilus là gì?
Lactobacillus acidophilus được sử dụng dưới dạng thuốc chế phẩm. Khi đi vào hệ tiêu hóa, vi khuẩn này bám vào thành ruột, phát triển và chống lại các vi khuẩn gây hại bằng các cơ chế sau:
- Cạnh tranh giành không gian sinh sống với vi khuẩn có hại
- Điều chỉnh độ pH trong ruột
- Tiết ra các chất có tính kháng khuẩn và kháng sinh
- Chống lại các enterotoxin
- Kích thích hệ miễn dịch.
Theo thông tin từ Healthline, nguồn thông tin sức khỏe uy tín từ Mỹ, Lactobacillus acidophilus mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm:
Giảm cholesterol trong máu
Lactobacillus acidophilus hấp thu cholesterol từ hệ tiêu hóa và sử dụng chúng để tạo ra màng tế bào cho chính nó, giúp giảm mức cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Giảm mức cholesterol trong máuNgăn ngừa và giảm thiểu triệu chứng tiêu chảy
Acidophilus hỗ trợ điều trị tiêu chảy, bao gồm các dạng tiêu chảy do nhiễm virus đường tiêu hóa như tiêu chảy do virus rota ở trẻ em, tiêu chảy do thuốc kháng sinh, tiêu chảy khi đi du lịch,... Nó còn giúp chống lại các vi khuẩn gây hại như Clostridium difficile, nguyên nhân gây tiêu chảy.
Ngăn ngừa và giảm thiểu triệu chứng tiêu chảyGiúp ngăn chặn các loại virus và vi khuẩn gây nhiễm trùng
Lactobacillus acidophilus có tác dụng giảm các triệu chứng nổi mề đay và củng cố hệ miễn dịch. Nó cũng hỗ trợ ngăn ngừa các vi khuẩn gây nhiễm trùng như eczema, đồng thời giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng âm đạo.
Ngăn chặn các loại vi khuẩn gây nhiễm trùngTrên đây là 3 công dụng nổi bật của Lactobacillus acidophilus. Bên cạnh đó, vi khuẩn này còn giúp thúc đẩy giảm cân, giảm các triệu chứng dị ứng và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Liều lượng và cách sử dụng Lactobacillus acidophilus đúng cách
Liều lượng Lactobacillus acidophilus nên sử dụng hàng ngày là bao nhiêu?- Đối với người lớn: Mỗi ngày nên dùng 15 tỷ vi khuẩn để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Lượng lợi khuẩn bổ sung không cần phải vượt quá mức này, nhưng cũng không nên thiếu hụt.
- Đối với trẻ em: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng phù hợp khi cho trẻ sử dụng lợi khuẩn này. Đặc biệt, cần thận trọng khi cho trẻ dưới 3 tuổi dùng Lactobacillus acidophilus.
- Đối với phụ nữ mang thai: Trước khi sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng Lactobacillus acidophilus cần bổ sung mỗi ngày.
Cách sử dụng Lactobacillus acidophilus hiệu quảBạn có thể bổ sung Lactobacillus acidophilus qua các sản phẩm như sữa chua, sữa hạt, phô mai,.... Ngoài ra, cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung Lactobacillus acidophilus.
Tác dụng phụ của Lactobacillus acidophilus
Tác dụng phụ của Lactobacillus acidophilusLactobacillus acidophilus mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được coi là an toàn khi sử dụng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như: chướng bụng, táo bón, đầy hơi, hoặc nặng hơn là triệu chứng ớn lạnh, ho, sốt. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng nghiêm trọng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được xử lý kịp thời.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng Lactobacillus acidophilus
Những điểm cần chú ý khi sử dụng Lactobacillus acidophilusVới những người bị không dung nạp lactose, không nên bổ sung Lactobacillus acidophilus dưới dạng sữa. Thay vào đó, bạn nên chọn các loại thuốc nén hoặc viên nang để sử dụng.
Trong quá trình sử dụng Lactobacillus, người bệnh có thể có nguy cơ mắc phải nhiễm trùng nấm. Khi gặp phải tình trạng này, bạn cần thông báo cho bác sĩ để nhận được chỉ định về việc dùng thuốc kháng sinh phù hợp.
Trước khi sử dụng Lactobacillus acidophilus, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tham khảo: vinmec.com, Healthline
Khám phá các loại sữa chua tại Tripi:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cải mizuna là một loại rau giàu dinh dưỡng, nổi bật với hương vị độc đáo và cách chế biến dễ dàng. Hãy cùng khám phá những lợi ích và món ăn hấp dẫn từ rau mizuna.
Kem dưỡng da nhau thai cừu nào giúp chống lão hóa hiệu quả nhất?
Phương pháp xác định ngày rụng trứng khi chu kỳ kinh nguyệt không đều
Ăn rau liên tục mà vẫn không giảm cân?
Khám phá 5 quán phở Bắc chuẩn vị Hà Nội ngay tại Sài Gòn
