Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) là một chủng lợi khuẩn quan trọng, thường được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm probiotic. Nó có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu chảy và nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, đồng thời duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa.

08/06/2025

Nội dung bài viết

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) là một trong những lợi khuẩn được biết đến rộng rãi với khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu chảy và nhiễm khuẩn đường ruột. Nó xuất hiện nhiều trong các sản phẩm như sữa chua ăn, sữa chua uống, sữa bột và các loại thực phẩm lên men khác.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) có những tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta?

Đối với trẻ em

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) hỗ trợ trẻ em chống lại tình trạng tiêu chảy do vi rút Rota gây ra, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của trẻ sơ sinh một cách hiệu quả.

Giảm triệu chứng Colic ở trẻ sơ sinh, một hiện tượng quấy khóc kéo dài không rõ nguyên nhân, giúp bé dễ chịu hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các bệnh lý thông thường do thay đổi thời tiết như cảm lạnh hay cúm.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng tai, bảo vệ sức khỏe tai mũi họng hiệu quả.

Đối với người trưởng thành

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra, đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp.

Vi khuẩn này giúp giảm triệu chứng đầy hơi, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đồng thời giúp người cao tuổi ăn uống dễ dàng và thoải mái hơn.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng glucose trong máu, giảm cholesterol xấu, giúp người bệnh tiểu đường quản lý tình trạng sức khỏe hiệu quả.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày như thế nào?

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) có mặt trong nhiều sản phẩm thực phẩm lợi khuẩn như sữa chua ăn và sữa chua uống, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, mà còn góp phần phát triển thể chất và sức khỏe của trẻ nhỏ cũng như người lớn tuổi khi được thêm vào sữa bột.

Ngoài sữa bột, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) còn là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm thực phẩm như phô mai, kem, bơ,... mang đến lợi ích cho sức khỏe đường ruột.

Một vài lưu ý quan trọng khi bổ sung Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) vào chế độ ăn uống của bạn.

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) là một lợi khuẩn tự nhiên, khi được bổ sung qua thực phẩm, cơ thể sẽ không gặp phải bất kỳ phản ứng phụ nào, giúp hỗ trợ quá trình hoạt động và cân bằng của cơ thể.

Lượng Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) cần thiết cho cơ thể hàng ngày tương đương với một hộp sữa chua ăn hoặc một cốc sữa, điều này rất có lợi cho sức khỏe đường ruột.

Dù có thể tìm thấy Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) trong các loại thuốc bổ sung, bạn cần lưu ý và thận trọng khi sử dụng thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Việc sử dụng quá liều thuốc bổ sung Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) có thể dẫn đến các tác dụng phụ như tiêu chảy, đầy hơi, chuột rút, phát ban, hoặc mụn trứng cá.