Làm gì khi thai kỳ vượt quá ngày dự sinh?

22/04/2025

Nội dung bài viết

Khi thai kỳ kéo dài quá thời điểm dự sinh, bạn có thể thử các phương pháp như vận động nhẹ nhàng, sử dụng tinh dầu thư giãn... Liệu những phương pháp dân gian có thực sự hiệu quả? Hãy cùng khám phá ngay sau đây.

Nhiều bà mẹ cảm thấy lo lắng khi thai kỳ vượt quá ngày dự sinh. Hôm nay, hãy cùng Tripi tìm hiểu những thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc về những việc cần làm trong trường hợp này.

5 phương pháp hỗ trợ khi thai kỳ quá ngày dự sinh

Thực hiện kích thích núm vú

Kích thích núm vú giúp cơ thể giải phóng hormone kích thích sinh nở dễ dàng hơn.

Một trong những phương pháp giúp thai kỳ kéo dài đến quá ngày dự sinh là kích thích núm vú. Cách này giúp tử cung của bạn co thắt và kích thích quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn.

Thực hiện cách này trong khoảng thời gian 2 phút, sau đó nghỉ 3 phút và tiếp tục mát xa thêm 2 phút nữa. Mát xa sẽ kích thích sự sản sinh hormone oxytocin, giúp tăng cường co bóp tử cung, thúc đẩy quá trình sinh nở nhanh chóng hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Thực hiện những bài tập thể dục nhẹ giúp kích thích quá trình chuyển dạ.

Một trong những phương pháp tự nhiên giúp kích thích chuyển dạ chính là việc vận động nhẹ. Khi đầu em bé ép vào cổ tử cung, mẹ sẽ dễ dàng sinh con hơn. Các bài tập yoga, động tác giảm đau lưng và điều chỉnh tư thế sinh cho mẹ là những lựa chọn tuyệt vời.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu thầu dầu có thể giúp kích thích quá trình chuyển dạ.

Một mẹo dân gian khá hiệu quả là sử dụng tinh dầu để thúc đẩy chuyển dạ. Bà bầu có thể thử uống một ít dầu thầu dầu pha với 70ml nước ép trái cây. Tác dụng của dầu thầu dầu là kích thích tử cung co thắt, kích hoạt ruột non và ruột kết, qua đó giúp chuyển dạ dễ dàng hơn.

Ngoài dầu thầu dầu, một số loại dầu khác như dầu hoa anh thảo cũng được coi như một hormone tự nhiên, giúp kích thích co thắt và làm mềm cổ tử cung. Bạn có thể sử dụng dầu anh thảo dưới dạng viên nang hoặc đặt viên vào âm đạo.

Bấm huyệt

Thực hiện bấm huyệt tay theo hướng dẫn của các chuyên gia y học.

Theo y học cổ truyền phương Đông, bấm huyệt là một phương pháp giúp kích thích quá trình sinh nở và giảm đau cho sản phụ sau khi sinh. Mẹ bầu nên tham khảo hoặc sử dụng dịch vụ bấm huyệt từ các bác sĩ Đông y giàu kinh nghiệm.

Ăn thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng là chất xúc tác mạnh mẽ cho quá trình chuyển dạ.

Ăn thực phẩm cay nóng cũng là một phương pháp hỗ trợ kích thích quá trình chuyển dạ. Những món ăn cay chứa capsaicin không chỉ giúp giảm đau mà còn kích thích cơ thể sản sinh hormone prostaglandin, làm tăng cường cơn co thắt tử cung, giúp quá trình sinh nở diễn ra nhanh chóng hơn.

Có nên thử áp dụng các phương pháp dân gian khi thai đã quá ngày dự sinh?

Không nên tự ý áp dụng mẹo dân gian khi đã quá ngày dự sinh.

Khi thai đã quá ngày dự sinh, nhiều bà mẹ và gia đình cảm thấy lo âu và bối rối. Vào lúc này, khi nghe ai đó chia sẻ một mẹo dân gian, nhiều người dễ dàng làm theo ngay. Tuy nhiên, trước khi thử những phương pháp này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.

Các phương pháp dân gian thường tiềm ẩn nhiều rủi ro nhưng lại ít hiệu quả vì chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rõ ràng tác dụng của chúng. Do đó, thay vì nghe theo các mẹo truyền miệng, bạn nên theo dõi các dấu hiệu của thai nhi và làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Những điều cần tránh khi thai quá ngày dự sinh

Những điều cần tránh khi thai quá ngày dự sinh.

Theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, không nên tự áp dụng mẹo dân gian mà không có sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn: Mặc dù có nhiều mẹo dân gian truyền miệng để kích thích sinh, tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào.
Không nên quá lo lắng, căng thẳng: Đa số các mẹ bầu đều cảm thấy lo lắng khi thai vượt quá ngày dự sinh. Tuy nhiên, việc mang thai quá ngày có thể kéo dài tới 10 ngày, vì vậy mẹ bầu nên đến bác sĩ kiểm tra thường xuyên thay vì lo sợ.
Không ăn quá nhiều: Vào giai đoạn gần sinh, các mẹ bầu không nên ăn quá nhiều. Lúc này, cơ thể mẹ bầu sẽ cảm thấy nặng nề, các cơ chân cũng phát triển hơn bình thường. Do đó, ăn uống đủ chất dinh dưỡng là cần thiết nhưng không nên ăn quá nhiều gây béo phì.
Không làm việc nhà quá sức: Trong thời gian gần sinh, mẹ bầu có thể vận động nhẹ nhàng để dễ sinh. Tuy nhiên, không nên làm việc nhà quá nhiều, vì dễ gây vỡ ối hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Tránh lo âu, giữ tinh thần lạc quan: Việc thai quá ngày có thể khiến mẹ bầu lo lắng về tương lai chăm sóc con, điều này dễ dẫn đến trầm cảm. Tuy nhiên, mẹ bầu nên giữ tinh thần thoải mái, yêu đời và tránh suy nghĩ tiêu cực.
Tránh những va chạm có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé: Mặc dù việc vận động có thể giúp dễ sinh, nhưng mẹ bầu cần hết sức cẩn thận trong mọi hoạt động để tránh té ngã và bảo vệ an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao thai kỳ có thể vượt quá ngày dự sinh không? Đây là một hiện tượng mà nguyên nhân vẫn chưa được xác định rõ. Thế nhưng, phần lớn trường hợp là do yếu tố di truyền trong gia đình, như khi người thân có thai kỳ kéo dài hơn bình thường, hoặc do các yếu tố như béo phì hoặc lần đầu mang thai.

Trên đây là một số thông tin cần thiết mà bạn nên biết khi thai quá ngày dự sinh. Hãy nhớ thăm khám bác sĩ định kỳ để theo dõi sức khỏe và tình trạng thai nhi. Hy vọng những kiến thức này sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

Hãy mua sữa bầu tại Tripi để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ suốt thai kỳ:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi