Làm thế nào để ăn dưa gang đúng cách, tốt cho sức khỏe?

18/05/2025

Nội dung bài viết

Dưa gang được xem là loại thực phẩm thanh mát, dễ chế biến thành nhiều món ngon giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Vậy ăn dưa gang thế nào để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏe? Cùng khám phá ngay trong bài viết sau.

Với vị ngọt thanh và tính mát, dưa gang là lựa chọn phổ biến trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại quả này còn có nhiều công dụng bất ngờ trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.

Dưa gang mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu ăn quá mức có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, hãy sử dụng đúng cách và lưu ý những điều sau:

Hạn chế tiêu thụ dưa gang với số lượng lớn trong một ngày

Theo chia sẻ từ Cao đẳng Y Dược Hà Nội, việc ăn quá nhiều dưa gang có thể gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa và cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ do loãng dịch vị.

Tránh sử dụng dưa gang kéo dài với liều lượng lớn

Dù là loại trái cây nào, người dùng cũng nên sử dụng điều độ, tránh ăn quá nhiều hoặc kéo dài liên tục. Việc tiêu thụ dưa gang quá mức có thể dẫn đến tích tụ độc tố, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Tránh ăn dưa gang khi cơ thể đang gặp vấn đề như nôn ra máu hoặc mắc các bệnh lý về dạ dày

Do có tính hàn, dưa gang không phù hợp với người đang bị ho ra máu, nôn ra máu, vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Người từng mắc các bệnh như viêm loét dạ dày, tỳ vị yếu, viêm ruột mãn tính, tiêu chảy hay đau bụng nên hạn chế ăn dưa gang để tránh làm bệnh tiến triển nặng hơn.

Mẹo chọn mua dưa gang tươi ngon

- Ưu tiên chọn quả có vỏ mỏng, kích thước lớn, dáng tròn, cầm chắc tay; khi ấn nhẹ thấy mềm và có mùi thơm nhẹ là dưa đạt độ ngon lý tưởng.

- Nên chọn quả đã chín và có các vết rạn nhỏ trên vỏ – đây là dấu hiệu cho thấy dưa đang ở thời điểm ngọt và thơm nhất.

- Tránh chọn những quả dưa bị nứt, vỡ vì dễ bị úng nước, hư hỏng bên trong.

Những lưu ý trên sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ dưa gang – một loại quả vừa ngon miệng, bổ dưỡng lại dễ tìm. Hiểu đúng và dùng đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả, tránh được những tác dụng không mong muốn.

Nguồn tham khảo: Cao đẳng Y Dược Hà Nội

Chọn mua dưa gang tươi ngon, đảm bảo chất lượng tại Tripi:

Kinh nghiệm hữu ích từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi