Liệu có nên đeo khẩu trang khi ngủ để bảo vệ sức khỏe khỏi virus?

Dịch bệnh do virus Corona đang lan rộng và trở nên nghiêm trọng, gây ra các triệu chứng viêm đường hô hấp cấp, dễ lây lan từ người này sang người khác. Để ngừng sự lây lan của virus, một trong những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả là đeo khẩu trang. Do đó, nhiều người đã chọn đeo khẩu trang cả ngày, thậm chí là khi đi ngủ.

Theo các chuyên gia, đeo khẩu trang khi ngủ là không cần thiết. Việc này có thể gây hại cho sức khỏe, bởi vì khẩu trang có thể chứa virus và tăng nguy cơ nhiễm bệnh thay vì bảo vệ bạn.

Đeo khẩu trang quá lâu có thể gây bí da và tạo điều kiện cho mụn nổi trên mặt. Ngoài ra, điều này cũng có thể làm giấc ngủ của bạn trở nên khó khăn hơn và giảm chất lượng giấc ngủ.

Bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài nơi công cộng, và khi về nhà hãy bỏ hoặc giặt sạch khẩu trang, phơi nắng nếu đó là loại có thể tái sử dụng. Đối với những người đã mắc bệnh hoặc có triệu chứng, việc đeo khẩu trang và cách ly tại các cơ sở y tế là điều cần thiết.

Hãy luôn mang khẩu trang khi ra ngoài và ở nơi công cộng, đồng thời sử dụng khẩu trang đúng cách để bảo vệ bản thân và cộng đồng.

Thường xuyên rửa tay bằng nước rửa tay diệt khuẩn sau khi tiếp xúc với các vật dụng công cộng như tay nắm cửa, nút thang máy, trụ ATM,...

Duy trì khoảng cách an toàn với những người có triệu chứng như ho, cảm, sốt,... để hạn chế lây lan virus.

Hạn chế ra ngoài khi không thật sự cần thiết để giảm nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh.

Chỉ ăn những thực phẩm đã được nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn sức khỏe và phòng tránh các bệnh tật.