Lợi ích tuyệt vời của táo tàu đối với sức khỏe bà bầu

30/04/2025

Nội dung bài viết

Ngoài các loại đậu, táo tàu còn là một bài thuốc quý trong y học cổ truyền, đặc biệt hữu ích cho những người suy nhược cơ thể và phụ nữ mang thai. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời mà táo tàu mang lại!

Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Theo thông tin từ báo Dân Trí, táo tàu chứa một lượng lớn Vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm, magie, sắt... Bên cạnh đó, táo tàu còn chứa glucid, lipid và axit hữu cơ, giúp bổ máu, nhuận phổi và cung cấp dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

Táo tàu còn nổi bật với khả năng làm đẹp da cho bà bầu nhờ vào lượng Vitamin phong phú và đa dạng.

Bảo vệ tế bào và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như ung thư

Các hợp chất tiền Vitamin có trong táo tàu giúp hấp thụ các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Ngoài ra, táo tàu còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là bệnh dạ dày và đường ruột, hỗ trợ nhuận tràng và cải thiện khả năng chuyển hóa dinh dưỡng.

Giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ và giảm trầm cảm, lo âu

Giấc ngủ đối với phụ nữ mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng. Táo tàu, với tác dụng an thần hiệu quả, giúp cải thiện giấc ngủ và làm dịu thần kinh. Theo Đông y, táo tàu có vị ngọt, tính ôn, giúp bổ tỳ, ích khí, bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.

Ngoài chứng mất ngủ, trầm cảm và suy nhược thần kinh trong thai kỳ cũng là những mối nguy hiểm cần được chú trọng. Táo tàu khi kết hợp với đậu để nấu chè, hay kết hợp với trà, sẽ giúp giảm lo âu, trầm cảm, cải thiện tâm trạng và nâng cao trí nhớ cho bà bầu.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng táo tàu

Theo báo Dân Trí, táo tàu rất có lợi cho sức khỏe bà bầu, tuy nhiên không nên lạm dụng. Nên ăn khoảng 3 quả mỗi ngày để tránh các vấn đề tiêu chảy và tình trạng nóng trong người.

Táo tàu hiện nay bị làm giả khá nhiều, nhất là loại xuất xứ từ Trung Quốc, thường chứa chất bảo quản có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy chọn mua táo tàu từ các thương hiệu uy tín, tại các siêu thị lớn để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc sản phẩm.

Táo tàu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu, hãy theo dõi thêm những bài viết của chúng tôi để khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích giúp bạn chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Tham khảo: Báo Dân Trí

Tripi - Nơi chia sẻ những thông tin bổ ích và thú vị

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi