Mang thai có nên uống nước ngọt hay không?

29/04/2025

Nội dung bài viết

Trong thời kỳ mang thai, nhiều chị em cảm thấy thèm những ly nước ngọt để giải tỏa cơn thèm. Tuy nhiên, câu hỏi luôn được đặt ra là liệu việc uống nước ngọt có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu hay không. Hãy cùng Tripi khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Tăng nguy cơ mắc tiểu đường

Nước ngọt chủ yếu gồm nước và lượng đường cao. Việc tiêu thụ chúng thường xuyên có thể khiến cơ thể tích tụ đường, từ đó ảnh hưởng đến cân nặng của mẹ.

Tệ hơn, nước ngọt có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ và các vấn đề về huyết áp.

Sảy thai và sinh non

Với hương vị hấp dẫn và dễ uống, nước ngọt dễ dàng kích thích vị giác khiến các mẹ bầu khó lòng từ chối. Tuy nhiên, chúng còn chứa một lượng caffeine, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bà bầu tiêu thụ hơn 200mg caffeine mỗi ngày (tương đương với khoảng 5 lon Coca Cola), sẽ làm tăng nguy cơ đối mặt với sảy thai hoặc sinh non.

Ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ

Một nghiên cứu đã thử nghiệm nước ngọt trên chuột lang mang thai và phát hiện rằng những chuột con sinh ra mắc phải dị tật bẩm sinh.

Điều này cho thấy rằng nước ngọt không chỉ tác động đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Tăng nguy cơ mắc ung thư

Quá trình thay đổi nội tiết và hormone làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn trong suốt thai kỳ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng nước ngọt chứa methymadizole – một trong những yếu tố gây ung thư. Công thức của nước ngọt còn tạo ra insulin, chất kích hoạt và nuôi dưỡng khối u.

Vì vậy, nếu bà bầu tiêu thụ nước ngọt thường xuyên, nguy cơ mắc các bệnh ung thư sẽ gia tăng đáng kể.

Tăng tốc quá trình lão hóa

Khi bà bầu sử dụng nước ngọt, lượng axit photphoric trong cơ thể có thể mất cân bằng, nếu vượt quá mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tim, thận và có thể dẫn đến bệnh loãng xương.

Ngoài ra, nước ngọt tạo cảm giác no nhưng không cung cấp năng lượng, gây hại cho sức khỏe của mẹ và làm ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.

Giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng

Caffeine trong nước ngọt làm giảm khả năng hấp thụ sắt, đồng thời gây cảm giác no, khiến cơ thể không muốn nạp thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

Điều này dẫn đến tình trạng cơ thể mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, thiếu máu và suy nhược, không đủ năng lượng để cung cấp cho thai nhi.