Mặt lệch sang trái: Nên nhai bên nào và làm thế nào để cải thiện?

Mặt lệch có thể làm mất đi sự cân đối và hài hòa cho khuôn mặt. Nếu tình trạng mặt lệch bên trái, liệu có giải pháp nào giúp cải thiện không? Hãy cùng Tripi tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Cách nhận diện mặt lệch

• Đầu tiên, hãy sử dụng camera trước để chụp hình khuôn mặt bạn.
• Tiếp theo, đánh dấu các điểm quan trọng như đỉnh trán, đáy cằm, điểm rộng nhất ở hai bên mặt và phần mũi trên của mỗi bên trên bức ảnh.
• So sánh các điểm đã đánh dấu để xác định xem khuôn mặt bạn có cân đối hay không.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng như AI Photo Editor hay FaceKit AI để hỗ trợ kiểm tra sự lệch của khuôn mặt.

Nguyên nhân gây ra tình trạng mặt lệch bên trái

• Di truyền: Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến khuôn mặt lệch và mất cân đối là do di truyền, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình bị sứt môi hoặc hở hàm ếch.
• Thói quen sinh hoạt: Việc nằm nghiêng một bên thường xuyên hoặc tựa tay lên mặt, lên cằm có thể tạo áp lực lâu dài, làm cho khuôn mặt bị biến dạng và lệch vào một phía.

• Chấn thương: Những chấn thương vùng mặt như gãy mũi, vết cắt sâu hoặc phẫu thuật hàm có thể là nguyên nhân làm khuôn mặt lệch.
• Liệt mặt: Liệt mặt xảy ra khi các dây thần kinh mặt bị tổn thương, gây ra sự tê liệt và lệch khuôn mặt về một phía. Tình trạng này có thể xuất hiện sau khi nhiễm virus hoặc trong giai đoạn mang thai.

• Đột quỵ: Khi lưu lượng máu đến não giảm đột ngột, đột quỵ có thể khiến miệng bị lệch hoặc một bên mặt bị tê liệt.
• Cảm lạnh: Thói quen tắm khuya, nằm điều hòa lâu hoặc không giữ ấm cơ thể có thể dẫn đến liệt dây thần kinh số VII, gây méo miệng hoặc liệt mặt.

Khi mặt lệch bên trái, nên nhai bên nào?

Cách cải thiện tình trạng mặt lệch bên trái

• Bài tập cho cơ mặt: Thực hiện các bài tập cơ mặt sẽ giúp khuôn mặt trở nên cân đối hơn, đồng thời giảm thiểu tình trạng lệch mặt. Biện pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những trường hợp cơ mặt không đồng đều hoặc yếu.
• Massage mặt: Massage là phương pháp tuyệt vời để cải thiện tình trạng lệch mặt do cơ mặt không đều. Nó giúp tác động sâu vào các mô mềm, từ đó hỗ trợ làm giảm tình trạng lệch mặt một cách hiệu quả.

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Để giảm hiện tượng mặt lệch, hãy điều chỉnh tư thế ngủ từ nằm nghiêng sang nằm ngửa hoặc thay đổi bên nằm. Tránh thói quen chống tay lên mặt hoặc nằm điều hòa quá lâu, và nên tắm sớm để cải thiện tình trạng lệch mặt.
• Châm cứu: Châm cứu là phương pháp hỗ trợ điều trị tình trạng lệch mặt do liệt dây thần kinh, giúp làm giảm hiện tượng này hiệu quả.

• Đánh khối: Đây là phương pháp giúp khuôn mặt trở nên cân đối hơn, nhưng chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, không thể khắc phục hoàn toàn tình trạng lệch mặt lâu dài.
• Phẫu thuật: Các phương pháp phẫu thuật như điều chỉnh xương hàm, phẫu thuật khắc phục hở hàm ếch hay niềng răng có thể giúp khuôn mặt trở nên cân đối và khắc phục tình trạng lệch mặt bên trái hoàn toàn.
• Thẩm mỹ: Tiêm Botox hoặc các chất làm đầy vào khuôn mặt là phương pháp thẩm mỹ giúp cân bằng sự không đều, như khi tiêm vào bên phải để cân đối với bên trái của khuôn mặt.