Mẹ bầu nên giặt quần áo sau sinh khi nào là hợp lý?

Mẹ bỉm thường bối rối với vô vàn câu hỏi về chế độ ăn uống và những điều cần tránh sau khi sinh. Hãy cùng Tripi khám phá thời gian lý tưởng để sản phụ có thể phơi đồ mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau sinh, mẹ thường mệt mỏi, mất sức và thiếu ngủ vì phải chăm con. Vì vậy, cơ thể cần thời gian để phục hồi. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng của mỗi mẹ, một số người có thể quay lại công việc nhà chỉ vài ngày sau sinh, bao gồm việc giặt giũ, dọn dẹp và nấu ăn.

Với trường hợp sinh thường, tử cung và các bộ phận sinh sản sẽ gần như phục hồi trở lại sau khoảng 6 đến 8 tuần. Đây cũng là thời điểm mẹ có thể bắt đầu tự giặt giũ và làm việc nhà nếu không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, lúc này mẹ chỉ nên giặt những đồ nhẹ nhàng như tã lót hay quần áo cho bé và luôn nhớ đeo găng tay khi giặt giũ. Cơ thể vẫn cần được bảo vệ, do đó hãy tránh sử dụng nước lạnh hoặc xà phòng.

Nếu gia đình có điều kiện sử dụng máy giặt, mẹ có thể bắt đầu giặt đồ và phơi đồ sau khoảng 2 tuần. Tuy nhiên, vẫn cần tránh các công việc nặng nhọc như khuân vác hay cúi người mạnh mẽ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong trường hợp sinh mổ, thời gian phục hồi sẽ tùy thuộc vào mức độ lành của vết thương, có thể mất nhiều thời gian hơn trước khi mẹ có thể quay lại với công việc nhà.

Tuy nhiên, điều quan trọng là mẹ nên giảm bớt hoạt động và dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Việc nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể mẹ trở lại trạng thái khỏe mạnh và ổn định nhanh hơn.

Sau khi sinh, bạn có thể giặt quần áo và làm việc nhà khi sức khỏe và tinh thần đã ổn định. Bạn sẽ hồi phục nhanh chóng nếu duy trì thói quen di chuyển nhẹ nhàng và không vội vã làm việc nặng nhọc.

Thời gian ở cữ là khoảng thời gian dài đầy thử thách đối với nhiều bà mẹ, phải kiên nhẫn và kiềm chế rất nhiều điều. Theo quan niệm xưa, sản phụ nên kiêng quan hệ tình dục trong vòng ba tháng mười ngày, tương đương khoảng 100 ngày. Ngoài ra, họ cũng không được uống nước lạnh, tránh nói chuyện với người lạ và phải tuân thủ rất nhiều quy định nghiêm ngặt. Trong thời gian này, sản phụ chỉ nên ở trong phòng kín và hạn chế việc sử dụng điện thoại di động.

Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và dựa vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bản thân để có một chế độ kiêng cữ hợp lý và khoa học. Đừng chỉ làm theo hoàn toàn các quy định truyền thống, vì điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Tripi