Mẹ cho con bú có nên ăn khổ qua hay không? Liệu có ảnh hưởng đến nguồn sữa?

19/05/2025

Nội dung bài viết

Khổ qua là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho sức khỏe. Nhưng nhiều mẹ bỉm lại băn khoăn: ăn khổ qua khi đang nuôi con bằng sữa mẹ có làm giảm lượng sữa? Cùng khám phá câu trả lời qua bài viết này nhé!

Khổ qua – món ăn bổ dưỡng nhưng lại gây nhiều lo ngại cho mẹ đang cho con bú. Liệu việc ăn nhiều khổ qua có thật sự gây ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết.

Những lợi ích tuyệt vời của mướp đắng

Theo thông tin từ trang hellobacsi với sự tham vấn của Bác sĩ CKI Lai Ngọc Hiền (Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM), khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, nổi bật với vỏ ngoài sần sùi và vị đắng đặc trưng. Tuy vậy, đây là loại thực vật có nhiều dược tính quý giá.

Trong Đông y, mướp đắng mang vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ sốt, giảm khát, hỗ trợ cải thiện thị lực. Ngoài ra, còn được dùng để chăm sóc da, giảm ngứa và điều trị dị ứng.

Theo Tây y, mướp đắng chứa dồi dào vitamin và khoáng chất như vitamin B, C, beta-caroten, canxi cùng nhiều chất xơ. Đặc biệt, saponin và ancaloit trong mướp đắng có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính.

Lợi ích sức khỏe từ mướp đắng

Ăn mướp đắng có khiến mẹ mất sữa?

Mướp đắng giàu dưỡng chất và được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, với mẹ đang cho con bú, việc ăn mướp đắng lại là điều cần cân nhắc. Hiện chưa có nghiên cứu khoa học chính thức khẳng định việc ăn mướp đắng gây mất sữa mẹ, và các cảnh báo về điều này chủ yếu xuất phát từ kinh nghiệm dân gian.

Mướp đắng mang tính hàn cao, nếu ăn nhiều có thể gây lạnh bụng và tiêu chảy, đặc biệt là ở mẹ đang cho con bú hoặc người có cơ địa nhạy cảm với thực phẩm mát.
Tiêu chảy kéo dài làm mẹ dễ mất nước và khó hấp thụ dưỡng chất, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa và làm giảm giá trị dinh dưỡng trong sữa mẹ.
Dù ít được chú ý, nhưng việc ăn mướp đắng thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng mất sữa dần dần nếu tiêu chảy kéo dài.
Mướp đắng còn khiến sữa mẹ có mùi và vị đắng đặc trưng, khiến bé khó chịu, quấy khóc, thậm chí bỏ bú, dẫn đến giảm lượng sữa tiết ra và ảnh hưởng đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài.

Mướp đắng có thể khiến sữa mẹ mang mùi lạ và vị đắng, khiến trẻ khó chịu và không muốn bú.

Chính những điều này đã góp phần lý giải vì sao dân gian thường khuyên mẹ cho con bú nên hạn chế ăn khổ qua. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn an tâm hơn trong hành trình chăm sóc con nhỏ.

Nguồn: hellobacsi

Khám phá khổ qua tươi ngon, đảm bảo chất lượng tại Tripi: