Mẹ đang cho con bú có nên sử dụng collagen?

18/05/2025

Nội dung bài viết

Nhiều chị em tin dùng collagen để cải thiện làn da, mái tóc và sức khỏe. Hãy cùng khám phá xem mẹ đang cho con bú có thể uống collagen hay không nhé!

Sau sinh, không ít mẹ bỉm muốn bổ sung collagen để ngăn ngừa làn da xuống cấp. Tuy nhiên, liệu collagen có ảnh hưởng đến sức khỏe bé và chất lượng sữa mẹ? Tripi sẽ giải đáp thắc mắc này, mời bạn theo dõi!

Tại sao phụ nữ lại chọn uống collagen?

Những lợi ích nổi bật khi phụ nữ bổ sung collagen:

Nuôi dưỡng làn da: collagen giúp da giữ được độ đàn hồi, săn chắc, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, mụn và làm da sáng mịn tự nhiên.
Giúp tóc bóng khỏe, móng chắc: collagen là thành phần thiết yếu cấu tạo tóc và móng, bổ sung collagen giúp tóc bóng mượt và móng cứng cáp hơn.
Bảo vệ mạch máu: collagen hỗ trợ tái tạo tế bào mạch máu, giảm nguy cơ các bệnh về tuần hoàn.
Hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh: collagen giúp giảm đau nhức xương khớp, tăng tính linh hoạt cho sụn khớp, phòng tránh thoát vị đĩa đệm và các vấn đề lưng đau.

Lý do khiến phụ nữ tin tưởng uống collagen

Mẹ đang cho con bú có thể uống collagen không?

Phần lớn collagen trên thị trường được chiết xuất từ da cá, da lợn hoặc gia cầm và sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit amin tương tự protein. Vì vậy, mẹ đang cho con bú uống collagen khá an toàn và không gây ảnh hưởng đáng kể đến nguồn sữa mẹ.

Liệu mẹ đang cho con bú có nên bổ sung collagen?

Tuy nhiên, mẹ bỉm cần thận trọng khi dùng collagen trong giai đoạn cho con bú. Thị trường đa dạng các loại collagen nên mẹ hãy tìm hiểu kỹ thành phần và đặc tính sản phẩm. Đồng thời, tham khảo ý kiến bác sĩ về liều dùng để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Những điều cần lưu ý khi mẹ cho con bú uống collagen

Sau sinh, nội tiết tố thay đổi nên chuyên gia khuyên mẹ nên dùng collagen sau 6 tháng. Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm tự nhiên giàu collagen như đậu nành, trứng, cá hồi, cam, dâu tây và rau củ quả sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen hiệu quả và đầy đủ dưỡng chất hơn.

Các lưu ý quan trọng dành cho mẹ đang cho con bú khi uống collagen

Mẹ bỉm sữa nên ưu tiên chọn collagen thủy phân hay collagen peptide vì khả năng hấp thu vượt trội, giúp tái tạo và phục hồi tế bào nhanh chóng. Thời điểm vàng để cơ thể hấp thụ collagen là khoảng 10 giờ tối.

Nếu bạn đang dùng kết hợp với sản phẩm khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ vì một số thành phần có thể tương tác không tốt với collagen, gây ra các phản ứng như dị ứng, buồn nôn hoặc ngộ độc.

Tóm lại, mẹ đang cho con bú có thể sử dụng collagen nhưng nên có sự hướng dẫn của chuyên gia. Hy vọng bài viết mang đến cho chị em lựa chọn sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe an toàn và phù hợp nhất.

Nguồn tham khảo: Vinmec.com

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi