Mẹ nên ăn gì và kiêng gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy để giúp bé phục hồi nhanh chóng?

12/06/2025

Nội dung bài viết

Với trẻ sơ sinh, mọi thức ăn mẹ nạp vào cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp qua sữa mẹ. Khi bé bị tiêu chảy, mẹ cần biết ăn gì và tránh gì để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé.

Trong 6 tháng đầu đời, bé chỉ bú sữa mẹ hoàn toàn. Do đó, chế độ ăn của mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Mẹ nên tránh thực phẩm cay nóng, đồ uống có chất kích thích để không làm tổn hại hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt là khi bé bị tiêu chảy.

Mẹ cần ăn gì khi bé bị tiêu chảy?

Chế độ ăn BRAT: Khi bé bị tiêu chảy, bác sĩ khuyên mẹ áp dụng chế độ ăn BRAT, bao gồm 4 loại thực phẩm chính: chuối, gạo, táo và bánh mì.

Những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, ít chất béo và protein. Chuối bổ sung kali, giúp bù đắp lượng điện giải bị mất, còn táo với pectin sẽ hỗ trợ cải thiện đường ruột, ngăn ngừa tiêu chảy hiệu quả.

Các loại rau xanh và trái cây tươi: Khi bé bị tiêu chảy, mẹ cần tăng cường rau xanh và trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất cho sữa mẹ, giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và tăng cường sức đề kháng.

Sữa chua bổ sung lợi khuẩn: Khi bé bị tiêu chảy, sữa chua là một món ăn tuyệt vời không thể bỏ qua. Với hàm lượng lợi khuẩn dồi dào, sữa chua giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh, đồng thời cung cấp vi khuẩn có lợi cho bé qua sữa mẹ, giúp làm giảm các triệu chứng tiêu chảy hiệu quả.

Uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc có công dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đầy bụng. Việc uống trà hoa cúc giúp cả mẹ và bé cải thiện hệ tiêu hóa, mang lại sức khỏe tốt hơn.

Mẹ cần uống đủ nước: Tiêu chảy khiến bé mất nhiều nước, vì vậy mẹ cần bổ sung nước thường xuyên để vừa duy trì lượng sữa ổn định, vừa giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn. Đảm bảo mẹ uống đủ nước sẽ giúp bù đắp lại lượng nước mà bé mất đi do tiêu chảy.

Khi bé bị tiêu chảy, mẹ nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ: Các món ăn nhiều dầu mỡ và gia vị cay nóng không chỉ gây chướng bụng, đầy hơi khó chịu cho mẹ mà còn làm tình trạng tiêu chảy của bé trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, mẹ cần tránh xa các món ăn này để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Thức ăn không đảm bảo vệ sinh: Mẹ nên tránh các món ăn không rõ nguồn gốc hoặc dễ bị nhiễm khuẩn như thực phẩm bán vỉa hè, đồ ăn tái, sống, vì những món này rất dễ gây ngộ độc. Ăn phải những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh sẽ làm tình trạng tiêu chảy của bé thêm trầm trọng.

Chất kích thích: Khi bé bị tiêu chảy, mẹ tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê. Những chất này không chỉ gây hại cho sức khỏe của mẹ mà còn làm tình trạng tiêu chảy của bé thêm nặng nề.

Hy vọng rằng bài viết này đã mang lại cho bạn cái nhìn sâu sắc về các thực phẩm nên và không nên bổ sung khi bé bị tiêu chảy. Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, hãy ưu tiên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp cải thiện chất lượng sữa và tránh xa những món ăn có thể gây hại cho hệ tiêu hóa.

Khám phá các loại trái cây tươi ngon tại Tripi để thưởng thức ngay:

Chia sẻ kinh nghiệm bổ ích cùng Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi