Mẹ sau sinh ăn vải có gây nguy hiểm không? Những lưu ý quan trọng khi bổ sung vải vào chế độ ăn sau sinh.

01/06/2025

Nội dung bài viết

Liệu ăn vải sau sinh có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ? Đây là mối quan tâm của rất nhiều mẹ sau sinh và đang cho con bú. Hãy cùng Tripi tìm hiểu ngay bây giờ!

Vải là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều mẹ băn khoăn liệu sau sinh có nên ăn vải hay không. Cùng Tripi khám phá chi tiết nhé!

Sau sinh có thể ăn vải không?

Vải thiều, hay còn gọi là quả lệ chi, là loại trái cây quen thuộc tại Việt Nam. Được biết đến với hàm lượng vitamin A, B, C, protein, chất béo và các khoáng chất như magie, đồng, vải không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.

Mặc dù rất ngon miệng, nhưng việc mẹ sau sinh có thể ăn vải thiều hay không lại là câu chuyện khác. Vải có tính nóng và lượng đường cao, vì vậy câu trả lời cho câu hỏi “Mẹ sau sinh ăn vải được không” là không. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các tác dụng phụ của vải trong phần tiếp theo.

Vì có tính nóng và hàm lượng đường cao, mẹ sau sinh không nên ăn vải.

Ăn vải sau sinh có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của mẹ?

Vì sao mẹ sau sinh không nên ăn vải thiều? Dưới đây là những tác dụng phụ cần chú ý mà các mẹ sau sinh và cho con bú cần biết.

Gây nóng trong người

Theo Marrybaby, vải thiều là loại quả ngọt, có tính nóng mạnh, xếp vào nhóm trái cây mang tính đại nhiệt trong Đông y. Việc ăn quá nhiều vải sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, gây mất cân bằng. Những triệu chứng phổ biến bao gồm cảm giác nóng miệng, khó chịu về thể chất và nổi mụn.

Ngoài ra, việc ăn nhiều vải thiều có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ trở nên nóng, ảnh hưởng đến việc cho con bú, khiến bé dễ quấy khóc, nổi mẩn đỏ và khó chịu.

Do đó, mẹ sau sinh cần biết rằng ăn vải thiều không phải là lựa chọn tốt. Thay vào đó, nên tìm những loại trái cây tươi mát, có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường số lượng và chất lượng sữa, mang lại sữa mát cho bé phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.

Việc ăn nhiều vải thiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, gây ra các vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Tình trạng say vải, ngộ độc vải

Dù vải không độc, nhưng việc ăn quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe. Điều này không chỉ áp dụng với phụ nữ sau sinh mà còn đối với mọi người. Ăn vải khi bụng đói có thể dẫn đến tình trạng say vải.

Khi lượng đường trong vải quá cao, sẽ làm tăng nhanh mức đường trong máu, khiến gan không kịp chuyển hóa. Cơ thể sẽ phải tiết ra insulin để hạ đường huyết, dẫn đến các triệu chứng như: tim đập nhanh, đổ mồ hôi nhiều, chân tay run rẩy... Đây là các dấu hiệu của say vải hay ngộ độc vải.

Ăn nhiều vải có thể gây tim đập nhanh

Bị dị ứng, cơ thể nóng bừng

Mẹ sau sinh ăn vải có thể gặp triệu chứng “bốc hỏa” khi ăn quá nhiều vải thiều. Cơ thể nóng lên, kèm theo các dấu hiệu như sốt, chóng mặt, choáng váng và bứt rứt. Nếu mẹ bị dị ứng, triệu chứng này sẽ càng trở nên nghiêm trọng và khó chịu.

Phụ nữ sau sinh có thể bị chóng mặt khi ăn quá nhiều vải thiều

Mắc bệnh tiểu đường

Ăn quá nhiều vải thiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Với 66% đường glucose trong thành phần, vải làm tăng lượng đường trong máu. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người đã có sẵn vấn đề về tiểu đường.

Ăn nhiều vải thiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nguy cơ nhiễm độc

Một trong những lý do mẹ sau sinh nên tránh ăn vải thiều là nguy cơ nhiễm độc. Quả vải có thể bị nhiễm nấm Candida nhiệt đới, một loại nấm độc. Nếu không cẩn thận, có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc. Các triệu chứng bao gồm nôn mửa, mệt mỏi, tiêu chảy, khó thở, nổi mề đay và huyết áp thấp. Đây là những mối nguy hiểm tiềm ẩn cần được phát hiện kịp thời.

Vải thiều có khả năng bị nhiễm nấm Candida nhiệt đới, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Một số lưu ý khi ăn vải thiều để bảo vệ sức khỏe.

Các bác sĩ khuyến cáo mẹ sau sinh nên tránh ăn vải thiều để hạn chế những rủi ro có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu thèm, mẹ có thể ăn 1-2 miếng để giảm cơn thèm, nhưng tuyệt đối không lạm dụng quá mức.

Khi ăn vải thiều, không chỉ mẹ mà mọi người cũng chỉ nên dùng tay bóc vỏ. Tuyệt đối không cắn vỏ bằng miệng. Chỉ chọn những quả tươi, không bị dập nát và không nên ăn vải khi bụng đói. Tốt nhất là ăn vải sau khi đã ăn một bữa ăn nhẹ khoảng một giờ.

Một số lưu ý quan trọng khi ăn vải thiều để bảo vệ sức khỏe.

Hi vọng rằng thông tin trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc về việc sau sinh ăn vải được không. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe của bản thân và em bé.

Nguồn: marrybaby

Mua trái cây tươi ngon tại Tripi để bổ sung dinh dưỡng sau sinh nhé!

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi