Một chai Sting chứa bao nhiêu calo và liệu uống nhiều Sting có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

29/04/2025

Nội dung bài viết

Sting là một thức uống tăng lực phổ biến có mặt ở nhiều cửa hàng và siêu thị. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần của nó. Vậy, một chai Sting thực sự cung cấp bao nhiêu calo và việc sử dụng nhiều có tốt không?

Với màu đỏ bắt mắt và hương dâu đặc trưng, Sting là lựa chọn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, một chai Sting thực sự có bao nhiêu calo? Thành phần chính của nó là gì? Liệu việc tiêu thụ nhiều Sting có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng khám phá.

Một chai Sting chứa bao nhiêu calo?

Theo thông tin dinh dưỡng, một lon Sting dâu 330 ml cung cấp khoảng 242 calo. Các thành phần dinh dưỡng khác bao gồm:

3,4g carbohydrate
62,4g đường
105,3mg natri
3,3g vitamin B3 (21% RNI)
0,66g vitamin B6 (51% RNI)
12 mcg vitamin B12 (12% RNI)

Một lon Sting dâu 330 ml chứa khoảng 242 calo.

Ngoài ra, nước Sting dâu đỏ còn chứa các thành phần như nước bão hòa CO2, đường mía, chất điều chỉnh độ axit, hỗn hợp hương dâu tự nhiên và tổng hợp, cùng với nhân sâm. Những thành phần này giúp giải khát, phục hồi sức lực, tăng cường năng lượng và duy trì sự tỉnh táo.

RNI là chỉ số nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho người trưởng thành (Recommended Nutrition Intakes), được áp dụng theo bảng khuyến nghị của Việt Nam.

Liệu uống nhiều Sting có làm tăng cân không?

Sting là một loại nước giải khát có gas, với thành phần chính bao gồm đường, taurine, caffeine cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Những dưỡng chất này giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

Nếu không sử dụng Sting đúng cách và uống quá thường xuyên, việc tăng cân sẽ là điều không thể tránh khỏi.

Tuy nhiên, nếu chúng ta tiêu thụ nước tăng lực này một cách sai lầm, uống liên tục và không kiểm soát, việc tăng cân sẽ diễn ra rất nhanh chóng và không kiểm soát được. Điều này có thể trở thành mối nguy hại cho sức khỏe của bạn.

Tại sao lại như vậy? Lượng đường lớn có trong nước tăng lực Sting sẽ dư thừa trong cơ thể. Khi đó, lượng đường này sẽ chuyển hóa thành năng lượng thừa, gây tích mỡ dưới da và quanh các cơ quan nội tạng, dẫn đến thừa cân và béo phì.

Uống nhiều Sting có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

Không thể phủ nhận rằng Sting mang lại nhiều lợi ích, như cung cấp năng lượng từ vitamin C và E, giúp giải khát hiệu quả và làm dịu cơn nóng. Thức uống này còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái hơn.

Tuy nhiên, lượng đường trong Sting khá cao và chủ yếu là đường hóa học. Khi tiêu thụ quá nhiều, cơ thể sẽ dễ dàng tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Thêm vào đó, điều này có thể gây cản trở cho hệ tiêu hóa, dẫn đến tình trạng trướng bụng và đầy hơi.

Một nghiên cứu tại Đan Mạch đã chỉ ra rằng, ở 2500 nam giới tham gia, những người thường xuyên uống nước ngọt có ga có chỉ số tinh trùng thấp hơn so với những người uống ít (35 triệu/ml so với 56 triệu/ml).

Hãy sử dụng Sting một cách hợp lý, kết hợp với luyện tập thể dục để tối đa hóa hiệu quả mà thức uống này mang lại.

Uống Sting đúng cách, với lượng vừa đủ, sẽ giúp bạn giải khát nhanh chóng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì hoạt động thể thao để có một sức khỏe bền vững.

Nguồn: Suntory PepsiCo

Có thể bạn quan tâm: