Mùa đông đến, việc lựa chọn tắm nước nóng hay nước lạnh để bảo vệ làn da khỏi khô ráp luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bạn đã tìm ra đáp án chưa?

25/04/2025

Nội dung bài viết

Tắm nước nóng hay nước lạnh đều mang lại những lợi ích riêng cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, bạn cần biết cách “lắng nghe” nhu cầu của làn da mình. Nếu da bạn dễ bị khô, vậy nên chọn nước nóng hay nước lạnh? Hãy cùng Tripi tìm câu trả lời.

Vào mùa đông, đặc biệt là ở miền Trung và miền Bắc, nhiều người thường chọn tắm nước nóng để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, thói quen này đôi khi được duy trì cả trong mùa hè. Vậy nước nóng có thực sự mang lại lợi ích cho chúng ta?

Nước nóng có thể giúp làm thông thoáng khoang mũi, giảm tình trạng nghẹt mũi, mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn.

Nước nóng còn giúp cơ bắp được thư giãn, làm tăng độ linh hoạt và giảm đau nhức cơ thể.

Tắm nước nóng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, xoa dịu cơn đau đầu và dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

Nước nóng có tác dụng làm dịu các vết sưng tấy, giúp phục hồi nhanh chóng và giảm viêm hiệu quả.

Tắm nước nóng giúp mở lỗ chân lông, làm sạch sâu và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố hiệu quả, mang lại làn da tươi mới và khỏe mạnh.

Khám phá những lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh.

Vào những ngày hè oi ả, đặc biệt là ở miền Nam, tắm nước lạnh không chỉ làm dịu cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái và dễ chịu. Bên cạnh đó, tắm nước lạnh còn mang lại những lợi ích tuyệt vời khác, chẳng hạn như:

Nước lạnh kích thích hệ miễn dịch, làm tăng hoạt động của các mạch bạch huyết, từ đó giúp sản sinh các tế bào kháng viêm, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Tắm nước lạnh giúp tinh thần minh mẫn, cải thiện khả năng tập trung và nâng cao hiệu quả công việc.

Một làn nước lạnh buổi sáng giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức, khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Tắm nước lạnh kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm mỡ thừa và duy trì vóc dáng săn chắc.

Tắm nước nóng giúp tăng cường năng lượng, mang lại cảm giác sảng khoái và làm tâm trạng trở nên vui vẻ, tràn đầy sức sống.

Nên tắm nước nóng hay nước lạnh để bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô ráp?

Tắm nước nóng, đặc biệt là nước quá nóng, có thể làm giãn nở lỗ chân lông. Tuy có thể làm sạch da, nhưng lại dễ dàng làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da trở nên khô hơn.

Ngoài ra, nước nóng còn làm giãn các huyết quản, khiến máu dưới da không nhận đủ oxy và dưỡng chất, làm tăng tình trạng khô da.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên tránh tắm nước quá nóng. Thay vào đó, hãy kết hợp giữa nước nóng và nước lạnh. Tắm 3-5 phút với nước nóng giúp giãn nở lỗ chân lông để làm sạch da, sau đó tắm với nước lạnh trong 3-5 phút để thu nhỏ lỗ chân lông và giữ độ ẩm cho da.

Hãy đến Tripi để chọn mua các loại trái cây tươi ngon và thưởng thức ngay!

Nguồn tham khảo: meovatdoisong.net

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi