Muối Epsom là gì? Những lợi ích nổi bật của muối Epsom đối với sức khỏe và sắc đẹp

01/05/2025

Nội dung bài viết

Muối Epsom có tác dụng gì và có thể mua ở đâu? Cùng Tripi khám phá công dụng tuyệt vời của muối Epsom trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp trong bài viết này.

Muối Epsom là khoáng chất tự nhiên, được biết đến như một liệu pháp hiệu quả để giảm đau, xoa dịu căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời mang lại những lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho da và tóc.

Muối Epsom là gì?

Tên gọi 'Epsom' xuất phát từ một con suối nước đắng ở Surrey, Anh Quốc, nơi người ta phát hiện ra loại muối này từ thế kỷ XVI.

Muối Epsom, còn được gọi là muối magie sulphat, là một khoáng chất tự nhiên có vị đắng thay vì mặn như muối ăn thông thường.

Muối Epsom chứa hai khoáng chất quan trọng là magie và sulfat (MgSO4), mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời là nguyên liệu làm đẹp hiệu quả dù không dùng trong nấu ăn.

Muối Epsom là gì?

Các công dụng tuyệt vời của muối Epsom

Muối Epsom thường được sử dụng để thêm vào bồn tắm, giúp thư giãn cơ thể, hay để ngâm chân. Khi hòa tan, các thành phần magie và sulfat sẽ thẩm thấu vào da, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, chẳng hạn như:

Giảm đau đầu và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Magie trong muối Epsom thẩm thấu qua da nhanh chóng, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Tắm với nước muối Epsom pha loãng mỗi tuần giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn tối đa, dễ dàng chìm vào giấc ngủ và giảm đau đầu hiệu quả.

Với tác dụng giảm đau đầu, giảm mệt mỏi và nâng cao tinh thần, muối Epsom còn mang đến làn da tươi sáng và căng tràn sức sống, khiến gương mặt bạn thêm rạng rỡ.

Giảm đau đầu và hỗ trợ giấc ngủ ngon

Giảm đau nhức xương khớp

Tắm trong muối Epsom sau khi luyện tập thể thao hoặc khi bị đau do chấn thương là một phương pháp tự nhiên giúp giảm đau nhức cơ và khớp một cách hiệu quả, nhờ magie giúp làm giãn cơ tự nhiên.

Magie trong muối Epsom giúp giảm sưng tấy và loại bỏ axit lactic dư thừa từ các mô tổn thương, mang lại cảm giác nhẹ nhõm và dễ chịu.

Giảm đau nhức xương khớp

Hỗ trợ điều trị chứng đau cơ xơ hóa

Khi bị đau cơ xơ hóa, bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở khắp cơ thể. Tắm trong muối Epsom sẽ giúp giảm đau hiệu quả đối với tình trạng này, mang lại sự thư giãn và giảm căng thẳng cho cơ thể.

Hỗ trợ làm đẹp da

Ngoài các khoáng chất và vi chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe, muối Epsom còn có khả năng tẩy tế bào chết cho cơ thể, giúp se khít lỗ chân lông và mang lại làn da mịn màng, căng tràn sức sống.

Nếu bạn sở hữu làn da khô, thô ráp hoặc mắc bệnh vẩy nến như eczema, đừng quên thêm muối Epsom vào quy trình làm đẹp để cải thiện sức khỏe làn da một cách hiệu quả.

Hỗ trợ làm đẹp da

Giúp tóc khỏe mạnh và óng mượt

Sử dụng hỗn hợp dầu gội và muối Epsom, hoặc trộn muối Epsom với dầu xả rồi thoa đều lên tóc và giữ khoảng 20 phút trước khi gội sạch sẽ giúp tóc bạn trở nên chắc khỏe, bóng mượt và đẹp tự nhiên.

Dưỡng da tay và da chân hiệu quả

Ngâm tay, chân trong muối Epsom đều đặn sẽ giúp làn da trở nên mềm mịn, sạch sẽ và thơm tho, đặc biệt là khử đi mùi hôi khó chịu ở chân, mang đến cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Dưỡng da tay và da chân hiệu quả

Cách sử dụng muối Epsom hiệu quả

Để tận dụng tối đa tác dụng của muối Epsom trong việc tắm, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Bước 1 Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết: muối Epsom, nước ấm và một bồn tắm.

Bước 2 Cho muối Epsom vào bồn tắm nước ấm khi đang xả nước để muối tan nhanh hơn.

Bước 3 Ngâm mình hoặc ngâm vùng cơ thể cần trị liệu trong nước muối ấm để cảm nhận sự thư giãn.

Bạn có thể tắm muối Epsom hàng ngày hoặc khi cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Đối với trẻ em, chỉ nên sử dụng từ 2-3 lần mỗi tuần. Nếu gặp phải phản ứng kích ứng như nổi mẩn đỏ, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cách sử dụng muối Epsom hiệu quả

Muối Epsom mua ở đâu và giá bao nhiêu?

Bạn có thể tìm mua muối Epsom tại các hiệu thuốc, cửa hàng bán sản phẩm sức khỏe hoặc tiệm tạp hóa. Hoặc đặt mua trực tuyến qua các sàn thương mại điện tử với giá dao động từ 40.000 đến hơn 100.000 đồng tùy vào thương hiệu.

Khi mua muối Epsom, hãy chọn những địa chỉ uy tín, rõ ràng về nguồn gốc và chất lượng sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Muối Epsom mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Muối Epsom là nguyên liệu làm đẹp kỳ diệu mà bạn không nên bỏ qua. Với mức giá hợp lý, hãy chọn mua muối Epsom ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Những bí quyết hay từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi