Nếu bạn đang phải đối mặt với những cơn đau lưng kéo dài, hãy thử dùng lá ngải cứu đắp lên vùng lưng bị đau. Cảm giác khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất, mang lại sự thoải mái cho bạn.

28/04/2025

Nội dung bài viết

Đau lưng không chỉ là nỗi ám ảnh về sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với lá ngải cứu, bạn có thể dễ dàng xoa dịu nỗi đau một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Không gì mệt mỏi hơn khi những cơn đau lưng quấy rầy bạn. Vì vậy, nhiều người tìm đến các miếng dán giảm đau hay thuốc giảm đau bán sẵn. Nhưng liệu đây có phải là giải pháp lâu dài? Có lẽ không.

Hơn hết, ai cũng mong muốn không phải lệ thuộc vào thuốc men lâu dài, vì vậy các phương pháp tự nhiên luôn thu hút sự quan tâm đặc biệt. Một trong những cách hiệu quả mà nhiều người tin dùng là sử dụng lá ngải cứu đắp lên lưng. Cùng Tripi khám phá phương pháp này ngay nhé.

Vì sao lá ngải cứu lại có tác dụng giảm đau lưng?

Lá ngải cứu là một liệu pháp tự nhiên được biết đến với khả năng giảm đau lưng hiệu quả.

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền), ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm. Thảo dược này thường được sử dụng để điều hòa khí huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, an thai, giảm đau, cầm máu và sát trùng.

Lương y Vũ Quốc Trung cũng cho biết, ngải cứu là một phương thuốc đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau lưng. Nhờ vào thành phần giàu Axit Amin, Flavonoid, Cholin,... ngải cứu có khả năng kháng viêm, khu trừ phong thấp, kháng khuẩn, giúp giảm đau nhanh chóng và thúc đẩy lưu thông máu ổn định.

Hướng dẫn cách đắp lá ngải cứu để giảm đau lưng hiệu quả.

Dưới đây là phương pháp chữa đau lưng bằng ngải cứu mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Hãy làm theo các bước dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 nắm lá ngải cứu tươi (khoảng 50 – 70g)
1 nắm muối hột (khoảng 50g)
1 túi vải mỏng hoặc 1 miếng vải mỏng

Cách thực hiện

Hướng dẫn chi tiết cách đắp lá ngải cứu để giảm đau lưng.

Trước tiên, bạn cần rửa sạch lá ngải cứu và để ráo nước. Sau đó, trộn lá ngải cứu đã rửa với muối hột và rang nhẹ ở lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp ấm lên (khoảng 10 – 20 phút). Khi hỗn hợp đã đủ nhiệt, cho vào túi vải mỏng và đắp lên vùng lưng đau trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Hãy chắc chắn rằng hỗn hợp không còn quá nóng để tránh bỏng. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên thực hiện đều đặn trong 3 – 4 tuần.

Bên cạnh ngải cứu, muối hột cũng rất hữu ích trong việc điều trị đau lưng. Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Đỗ Tân Khoa (Trưởng khoa Khám – Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM), muối chứa nhiều khoáng chất như Magie, Canxi, Photpho, Natri,… Sau khi rang nóng, muối giúp thông kinh mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó làm giảm đau và nhức mỏi.

Kết hợp ngải cứu và muối hột là một phương pháp hiệu quả để giảm đau lưng, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhanh chóng.

Những lưu ý khi đắp lá ngải cứu giảm đau lưng

Trước khi áp dụng phương pháp chữa đau lưng bằng ngải cứu, bạn nên lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả tốt nhất:

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên đắp ngải cứu vào buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần khoảng 30 phút để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi hoàn toàn.
Không phải đắp ngải cứu càng nóng càng tốt. Điều này có thể gây bỏng da, thậm chí dẫn đến phải điều trị y tế.
Lương y Vũ Quốc Trung khuyên bạn nên để hỗn hợp ngải cứu và muối hột nguội bớt trước khi đắp lên da để tránh cảm giác khó chịu.
Phương pháp này chủ yếu hiệu quả với đau lưng nhẹ đến vừa phải.
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý và luyện tập thể dục đều đặn sẽ giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.

Những lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp đắp lá ngải cứu để giảm đau lưng

Hy vọng qua những chia sẻ và thông tin bổ ích, bạn sẽ có thể áp dụng phương pháp đắp lá ngải cứu để trị đau lưng một cách hiệu quả. Tuy mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi