Ngũ cốc Milo chứa bao nhiêu calo? Hãy cùng khám phá cách thưởng thức ngũ cốc Milo và những lưu ý cần thiết khi sử dụng sản phẩm này.

05/05/2025

Nội dung bài viết

Ngũ cốc Milo là lựa chọn lý tưởng cho những bà mẹ bận rộn không có thời gian chuẩn bị bữa sáng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngũ cốc Milo có bao nhiêu calo và liệu có thể cho trẻ sử dụng lâu dài không? Cùng Tripi tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

Ngũ cốc dinh dưỡng là một lựa chọn tiện lợi, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng của bạn và gia đình. Ngũ cốc Nestle Milo vị socola được đánh giá cao về chất lượng và phù hợp với khẩu vị người Việt.

Ngũ cốc Milo cung cấp bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ bao bì, mỗi 100g ngũ cốc Nestle Milo vị socola cung cấp khoảng 363 calo.

Ngũ cốc Milo vị socola được làm từ các thành phần chính như chiết xuất mầm lúa mạch, yến mạch và bột lúa mì nguyên cám.

Ngũ cốc Milo cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho một bữa sáng trọn vẹn.

Ăn ngũ cốc Milo có gây tăng cân không?

Ngũ cốc Milo được chế biến từ bột lúa mì nguyên cám, thành phần chứa rất ít chất béo bão hòa. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức ngũ cốc Milo mà không lo ngại về việc tăng cân.

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng ngũ cốc Milo chỉ nên dùng từ 2-3 lần mỗi tuần vào bữa sáng, vì nó không thể thay thế đầy đủ dinh dưỡng từ các thực phẩm khác.

Để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, hãy thay đổi thực đơn bữa sáng của bạn với những món như trứng, bánh mì, bơ hay chuối.

Bạn có thể yên tâm rằng ăn ngũ cốc Milo sẽ không khiến bạn tăng cân.

Ngũ cốc Milo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giúp xương và răng trở nên chắc khỏe hơn.

Để xương và răng luôn vững chắc, cơ thể cần bổ sung một lượng canxi nhất định mỗi ngày.

Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày đôi khi không cung cấp đủ lượng canxi mà cơ thể cần. Vì vậy, ngũ cốc trở thành giải pháp hiệu quả để bổ sung canxi, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Mỗi 100g ngũ cốc Milo vị socola cung cấp đến 565mg canxi, vượt quá mức khuyến cáo hàng ngày (500mg/người theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam).

Ngũ cốc hỗ trợ sự phát triển vững chắc của xương và răng.

Giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sự phát triển trí tuệ của trẻ phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là trong giai đoạn từ 3-6 tuổi, khi não bộ và cơ thể phát triển mạnh mẽ.

Ngũ cốc bổ sung vitamin và dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện trong giai đoạn vàng này.

Ngũ cốc được bổ sung vitamin và dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển cả về trí tuệ lẫn thể chất.

Kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ.

Với hương vị thơm ngon và màu sắc hấp dẫn, ngũ cốc Milo và các loại ngũ cốc dinh dưỡng khác dễ dàng thu hút sự chú ý của trẻ. Ngũ cốc giòn, ngọt như một món snack, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, các chất xơ tự nhiên trong mầm lúa mạch và yến mạch còn hỗ trợ đường tiêu hóa của trẻ, giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Ngũ cốc có hình dáng bắt mắt, kích thích sự thèm ăn của trẻ nhỏ.

Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ em.

Hàm lượng vitamin nhóm B có trong ngũ cốc, bao gồm các vitamin B2, B3, B5, B6 và đặc biệt là vitamin B9 (axit folic), giúp ngăn ngừa thiếu máu và kích thích quá trình tăng sinh hồng cầu ở trẻ.

Trẻ em sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu nếu thường xuyên sử dụng ngũ cốc.

Nhiều người chỉ nghĩ ngũ cốc là món ăn sáng giúp no bụng, thay thế một số món ăn khác. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng ngũ cốc lại có nhiều công dụng bất ngờ như vậy.

Cách thưởng thức ngũ cốc Milo và những lưu ý cần thiết khi sử dụng.

Cách ăn ngũ cốc Milo.

Có hai cách đơn giản để thưởng thức ngũ cốc Milo, chỉ cần vài phút mỗi ngày bạn đã có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng:

Cách 1 - Ăn ngũ cốc khô như một món ăn vặt.

Bạn có thể thưởng thức ngũ cốc Milo trực tiếp mà không cần chế biến thêm gì. Vị socola thơm ngon sẽ làm món ăn vặt hấp dẫn. Tuy nhiên, vì ngũ cốc đã được chế biến sẵn và có đường, bạn có thể cảm thấy nhanh ngán nếu ăn quá nhiều.

Cách đơn giản nhất là thưởng thức ngũ cốc Milo ngay mà không cần chế biến thêm.

Cách 2 - Ăn ngũ cốc với sữa.

Trộn ngũ cốc với sữa bò hoặc sữa từ các loại hạt là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không thích ăn ngũ cốc khô.

Một công thức đơn giản: Lấy 30g ngũ cốc, kết hợp với nửa ly sữa tươi (khoảng 125ml), có đường hoặc không đường tùy sở thích, trộn đều và thưởng thức ngay.

Ngâm ngũ cốc với sữa bò hoặc sữa hạt là cách ăn phổ biến được nhiều người ưa chuộng.

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc Milo.

Sản phẩm này chỉ nên dùng cho trẻ từ 5 tuổi trở lên, vì các hạt ngũ cốc nhỏ và giòn có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ.
Trẻ bị dị ứng với lactose nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa lactose như ngũ cốc Milo.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng ngũ cốc Milo.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về lượng calo trong ngũ cốc Milo, cách sử dụng và những lưu ý khi chọn lựa ngũ cốc cho bữa sáng. Chúc bạn tìm được loại ngũ cốc phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình!

Nguồn: Milo - Nestle

Danh sách một số sản phẩm ngũ cốc ăn sáng của Nestle có sẵn tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi