Ngứa ngực trong thai kỳ: Nguyên nhân và cách giảm hiệu quả

Trong suốt thai kỳ, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, gây ra không ít cảm giác khó chịu. Ngoài những triệu chứng như ốm nghén, thèm ăn, hay mất ngủ, ngứa ngực cũng là một vấn đề phổ biến mà mẹ bầu cần phải chú ý. Hãy cùng khám phá nguyên nhân và cách giảm ngứa hiệu quả trong thai kỳ!

Một số nguyên nhân dẫn đến ngứa ngực khi mang thai bao gồm việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Hormone thay đổi mạnh mẽ trong suốt thai kỳ khiến cơ thể mẹ bầu tăng cân, đặc biệt là khu vực ngực phát triển, dẫn đến cảm giác căng da và ngứa.

Bệnh chàm cũng có thể là nguyên nhân gây ngứa ngực, khiến da trở nên khô ráp, xuất hiện những mảng đỏ và nứt nẻ, thậm chí nổi vảy. Ngoài ra, các triệu chứng của bệnh sẩn ngứa mề đay, gây nên những nốt sưng, mẩn đỏ, lan rộng ra các bộ phận khác trên cơ thể, cũng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy ngứa ngực.

Để giảm cơn ngứa ngực khó chịu khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng một số cách như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể thải độc, giảm ngứa. Ngoài nước lọc, bà bầu có thể bổ sung nước qua nước ép trái cây, nước canh, sữa, hay các loại đồ uống khác để cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Trong thai kỳ, mẹ bầu nên lựa chọn những bộ đồ thoải mái, ưu tiên trang phục có chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt để giảm thiểu sự cọ xát làm tăng cảm giác ngứa. Khi chọn áo ngực, mẹ nên chọn loại vừa vặn hoặc có kích cỡ lớn hơn một chút để tránh gây khó chịu cho da.

Khi ngứa, mẹ bầu nên hạn chế việc gãi để tránh làm tổn thương da. Thay vào đó, có thể áp dụng phương pháp chườm mát để làm dịu cơn ngứa. Khi tắm, mẹ bầu chỉ nên tắm trong khoảng 10-15 phút và sử dụng nước có nhiệt độ từ 29.4 - 32.2 độ C để bảo vệ độ ẩm cho cơ thể.

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm để làm dịu ngứa ngực, nhưng cần lựa chọn loại kem có thành phần thiên nhiên, lành tính. Đặc biệt, chọn xà phòng tắm an toàn, không gây kích ứng và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tripi