Người bị nổi mề đay nên kiêng gì để giảm ngứa và chóng lành bệnh?

26/05/2025

Nội dung bài viết

Hôm nay, cùng Tripi khám phá ngay những điều cần kiêng kỵ khi bị nổi mề đay để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng và hiệu quả.

Nổi mề đay là tình trạng da liễu phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, đừng bỏ qua bài viết sau từ Tripi để nắm rõ những thực phẩm nên tránh giúp cải thiện bệnh nhanh nhất.

Theo tư vấn chuyên môn từ các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City, người bị nổi mề đay nên điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Người bị nổi mề đay nên tránh những thói quen nào?

Hạn chế tiếp xúc với gió

Gió mang tính phong hàn, là yếu tố phổ biến gây bùng phát mề đay. Việc để da tiếp xúc thường xuyên với gió có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và khó điều trị hơn.

Bạn hoàn toàn có thể tự chữa nổi mề đay tại nhà bằng những mẹo đơn giản, dễ thực hiện. Khám phá ngay để áp dụng hiệu quả!

Tránh gãi khi ngứa

Cố gắng không gãi khi cảm thấy ngứa

Dù cơn ngứa do nổi mề đay có thể khiến bạn cực kỳ khó chịu, việc gãi liên tục sẽ chỉ khiến tình trạng thêm trầm trọng và kéo dài thời gian phục hồi.

Móng tay chứa nhiều vi khuẩn vô hình, khi bạn gãi vùng da bị mề đay, vi khuẩn có thể xâm nhập và khiến tổn thương lan rộng, nghiêm trọng hơn.

Tránh dùng mỹ phẩm trong thời gian bị mề đay

Việc sử dụng mỹ phẩm

Một số thành phần trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng và dị ứng cho làn da của bạn; việc sử dụng mỹ phẩm khi đang bị nổi mề đay có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Vệ sinh cơ thể đúng cách

Bạn nên tắm rửa để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và các tác nhân gây kích ứng da, nhưng cần chú ý vệ sinh đúng cách để tránh làm bệnh trầm trọng hơn.

Tránh tắm quá lâu, chà xát mạnh lên da, hoặc dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nên lựa chọn các sản phẩm sữa tắm, dầu gội dịu nhẹ và phù hợp với làn da nhạy cảm.

Người bị nổi mề đay cần kiêng gì trong chế độ ăn uống?

Hạn chế thực phẩm giàu đạm

Nên tránh các loại thực phẩm có hàm lượng đạm cao để giảm thiểu nguy cơ kích ứng và hỗ trợ quá trình hồi phục da.

Khi bị nổi mề đay, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm giàu đạm như hải sản, thịt bò, thịt đỏ,... vì hàm lượng đạm cao có thể khiến thức ăn tích tụ lâu trong cơ thể do hệ tiêu hóa suy yếu, gây cản trở hấp thu dưỡng chất.

Thực phẩm chứa nhiều đường và muối

Đường và muối có thể kích thích hệ thần kinh ngoại biên, làm xuất hiện nhiều nốt mẩn đỏ hơn, gây ngứa ngáy khó chịu, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch của bạn.

Thực phẩm cay nóng và dầu mỡ

Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ

Các món cay nóng khiến cơ thể khó chịu, làm mề đay nổi nhiều hơn và khó kiểm soát tình trạng bệnh.

Ngoài ra, bạn nên tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và hạn chế thực phẩm nhiều nước như súp, canh để cải thiện tình trạng mề đay.

Người bị nổi mề đay nên lựa chọn thực phẩm nào để nhanh hồi phục?

Bên cạnh việc kiêng khem, dưới đây là những loại thực phẩm mà người bị mề đay nên bổ sung để hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả.

Thực phẩm dành cho người nổi mề đay

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A, B, C: Nên tăng cường các loại rau xanh và trái cây tươi mát, giàu vitamin giúp làm dịu và giảm viêm trên da.
Thực phẩm chống viêm: Tỏi, hành và nghệ có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, sử dụng đều đặn giúp giảm nhanh các triệu chứng mề đay.
Thực phẩm giàu Omega-3: Omega-3 có trong dầu đậu nành, đậu hũ và rau xanh đậm giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe da.
Uống đủ nước hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường khả năng đào thải độc tố.

Trên đây là những kiến thức tổng hợp về mề đay và phương pháp điều trị hiệu quả từ Tripi, hy vọng bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Nguồn tham khảo: Vinmec

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi